Стань сильным и крепким как супергерой

Мало кто не слышал о таких выдуманных героях как Супермен, или Бэтмен. Но как оказывалось, существуют реальные "супергерои", которые цепляют на себя разнообразные глупые костюмы, и выходят на улицу, чтобы помочь тем, кому нужна помощь. Правда назвать эту помощь супергеройской язык не поворачивается, ну чем могут, тем помогают. 10 настоящих супергероев в реальной жизни! В конце вас ждет рассказ о настоящих героях.

Рыцарь Воин

Личность: Роджер Хэйхёрст

Город: Сэлфорд, Большой Манчестер, Великобритания

"Садовник днем и борец с преступностью ночью" - это слоган Рыцаря Воина (Knight Warrior). 19-летний житель Великобритании провозгласил себя главой самопровозглашенной сверхдержавы людей цель которых сделать мир лучше. Его основной целью являются пьяницы, которые зачастую ведут себя слишком шумно на ночных улицах города, особенно после того как они покидают пабы. Он появляется тогда, когда они начинают мешать мирным жителям, устраивают драки...

Хотя он и не имеет боевой подготовки, оружия, или даже средств защиты, но у него есть кричащий цветами костюм, и иногда этого достаточно, чтобы привлечь внимание людей. Как говорит сам Роджер: "Когда люди видят меня, они, как правило, успокаиваются..." Хотя сам Рыцарь Воин живет со своей мамой....

Mr. Extreme

Личность: Неизвестна

Город: Сан-Диего, Калифорния

Честно говоря, если хотите знать, какой американский город действительно нуждается в супергероях, так это Сан-Диего, особенно после того, как штат полицейских в 2012 году сократили в два раза. Это привело к резкому увеличению преступности. Mr. Extreme, как он пишет в блоге, днем охранник, а ночью одевает костюм и идет защищать свой город от преступности.

Mr. Extreme вооружен электрошокером, наручниками, тремя банками перцового аэрозоля и убеждением, что закон надо соблюдать. Большими успехами, как Бэтмен, он не запомнился, но на его счету несколько задержаний.

Человек-разблокиратор

Личность: Неизвестна

Город: Перт, Австралия

Для кого-то герои - враги, а для кого-то помощники. Зачастую супергерои помогают полиции, но этот супергерой помогает обычным жителям города Перт избежать штрафов за неправильную парковку, срезая болгаркой блокираторы, которые ставит полиция на колеса нарушителей. Чтобы снять блокиратор автолюбитель должен заплатить 135 долларов... Или если ему повезет, то ему поможет "Человек-разблокиратор"

Темный хранитель

Личность: Крис Поллак

Город: Манхэттен, Нью-Йорк

Люди, которые любят супергероев, и люди, которые похожи на супергероев обычно сидят по разные стороны от стола. А вот Крис Поллак сочетает в себе обе эти крайности. Его костюм похож на костюм байкера, да и сам он мастер по боевым искусствам. Его главная цель - наркоторговцы.

Также он останавливает драки и помогает останавливать грабителей. Но в основном, он ведет войну с наркоторговцами. Он обычно выслеживает дилера идущего на встречу и появляется перед ним тогда, когда тот не ожидает

Капитан Австралия

Личность: Неизвестна

Город: Брисбен, Австралия

Капитан Австралия в повседневной жизни отец двоих детей, как он говорит, днём он работает, а ночью патрулирует улицы своего города. Капитан Австралия занимается профилактикой преступности, полагая, что его вид отпугивает преступников. Как ни странно, это реально работает...

Тень

Личность: Кен Андре

Город: Сомерсет, Великобритания

Отказавшись от пестрых костюмов супергероев, 33-летний Кен Андре встал на путь ниндзя. Он называет себя "Тень" и патрулирует район, где он живет, до четырех раз в неделю, чтобы избавить его от наркоторговли, а также предотвратить другие возможные преступления.

Кен изучал боевые искусства с самого детства и с ним преступнику лучше не шутить. Однажды он поймал наркоторговца, привязал его к столбу и вызвал полицию. Такой простой и правильный супермен.

Танатос

Личность: неизвестна

Город: Ванкувер, Канада

В греческой мифологии Танатос был олицетворением смерти, поэтому выбор имени очень странен для человека, который собрался помогать людям. Но именно он уже три раза за прошедший год совершал поступки достойные супергероя.

Одетый в черное пальто, черную шляпу с зеленой маской с черепом, Танатос принимает участие в решении проблем самосуда, раздает еду и одежду бездомным людям на улице, и старается пресекать преступления, которые он замечает.

Феникс Джонс

Личность: Бенджамин Фодор

Город: Сиэтл, штат Вашингтон, США

Из всех описанных реальных супергероев, жизнь супергероя под именем Phoenix Jones, вероятно, получила наибольшую огласку в СМИ. Он патрулирует область вокруг Сиэтла и говорит, что он решил надеть маску и плащ после того, как его автомобиль попал в аварию, и никто из прохожих не попытался помочь ему. Также, 22-летний Феникс Джонс является профессиональным борцом MMA.

Кроме того, в отличие от многих других людей, которые претендуют на звание супергероев, костюм Феникса на самом деле ничто иное, как замаскированный бронежилет.

Сверкающий клинок

Личность: неизвестна

Город: Саут-Шилдс, Великобритания

Сверкающий клинок - появился всего лишь один раз и наделал много шума. Банда вооруженная цепями и ножами, напала на двух детективов в Саут-Шилдс в 2007 году. Детективы были безоружны, но ниоткуда появился мужчина и, размахивая катаной, бросился на подмогу детективам с криками: "Оставьте их в покое, они - полицейские!" Он ранил в руку одного бандита, а остальные бросились в рассыпную.

После того, как детективы были в безопасности, мужчина с катаной исчез. Осталось лишь описание. Это был 40-летний белый мужчина с усами... Больше его никто никогда не видел...

Китайская Девушка-Церцис

Личность: неизвестна

Город: Пекин, Китай

Эта девушка в маске и плаще была несколько раз замечена в Пекине. Она раздавала еду и одежду бездомным на улицах.

О её личности уже ходят легенды... Но никто не может отрицать её красоты, особенно в этом облегающем костюме супергероя...

Рассказ о настоящих супергероях:

Итак, сегодня мы с вами попытаемся разобраться, как стать супергероем. На самом деле для детского возраста это очень важно. Каждый мальчик хочет почувствовать себя особенным, да и девочки - тоже. Поэтому родителям и малышам постоянно приходится думать, каким образом можно осуществить задумку. Тут имеется очень много разных вариантов. Какие именно? Сейчас нам это предстоит узнать.

Мистер Мускул

Первый вариант, который только можно предположить, - это реальный герой. О чем идет речь? Если вы думаете, как стать супергероем в домашних условиях, а возраст уже позволяет помогать родителям, то вам подойдет Мистер Мускул. Видели рекламу одноименного моющего средства? Тогда, скорее всего, уже понятно, о чем пойдет речь.

Вам необходимо просто надеть футболку с буквой "М" на груди, любые штанишки, а потом пойти предложить родителям помочь с уборкой. Это один из способов, как стать супергероем. Выполняйте процесс качественно и добросовестно. Покажите, каковы ваши силы в борьбе с микробами. Это очень обрадует родителей и родственников, а детям такое занятие пойдет на пользу.

Правда, далеко не каждый малыш или подросток захочет возиться с тряпкой. Иногда требуется ответить, как стать супергероем в домашних условиях для того, чтобы ребенок мог поиграть. И сейчас мы в этом разберемся.

По чертам характера

Второй вариант - становление сверхчеловека при помощи каких-либо определенных черт и способностей. Обычно это характер и знания.

Если ребенок сильный, умный, быстрый, находчивый, целеустремленный и добрый - он уже справился с задачей. Достаточно просто говорить ему каждый день, какой он особенный. Если уж хотите точно ответить, как стать супергероем в данном случае, то просто наденьте своему малышу на спину какой-нибудь рукотворный плащ (как у героев из мультиков), а затем скажите, что он сверхчеловек. Не забудьте подчеркнуть особенности его характера и его способности, а также добавьте, что все герои обладают такими навыками, как и он.

Это очень распространенный вариант превращения. Ведь зачастую ребенку действительно важно просто знать, что его способности схожи с героическими. А в качестве костюма просто надевают на любую одежду, выбранную малышом, небольшой плащ. Это важный элемент для детей. Но как стать супергероем в реальной жизни другими способами? Попытаемся разобраться в этом.

Физическая подготовка

Зачастую под рассматриваемым вопросом кроется всего лишь геройская сила или навыки борьбы. Мальчиков, например, очень привлекают драки, поэтому им хочется быть такими же сильными, как, скажем, Геракл.

В этом случае ответить, как стать настоящим супергероем, довольно легко и просто. Убедите малыша, что сила заключается именно в физической подготовке. После этого вместе с ребенком разберитесь, на кого он хочет быть похожим. Подберите вместе спортивную секцию и отправляйтесь туда.

Спустя некоторое время проследите за успехами вашего ребенка. Похвалите его, а затем добавьте, что теперь он - настоящий супергерой. В качестве похвалы придумайте и сделайте ему какой-нибудь геройский костюм. Не забудьте про плащ - это для многих малышей очень важный элемент. Если вы точно знаете, на кого хочет быть похож ваш ребенок, то с костюмом проблем не возникнет. Так что, как видите, все не так уж и трудно, как может показаться на первый взгляд. Главное - не стоит думать, что от вас требуется что-то невозможное.

Игрушки в помощь

Сейчас в магазинах игрушек существует много разных "примочек" для игры в супергероев. И это очень хорошо. Если ваш ребенок начал интересоваться, как стать супергероем, расскажите ему о том, что у таких личностей есть целый запас разных "штучек", которые помогают им бороться со злом. Кроме того, не забудьте упомянуть об особенностях характера (доброта, отзывчивость, дружба и т. д.), а также о физической подготовке и некоторых умственных способностях. Это очень важно.

Далее, придется узнать, кем конкретно хочет стать ваш малыш. Обладая этой информацией, ответить на вопрос, как стать настоящим супергероем, будет гораздо проще. Вы получаете описание героя, смотрите, какие у него есть "принадлежности" для борьбы со злом, а затем отправляетесь в магазин игрушек. Лучше, если визит будет без ребенка.

Там найдите необходимые комплекты принадлежностей. Это может быть шпионский набор или еще что-то. Кстати говоря, комплекты для слежения очень популярны у детей, которые хотят разобраться, как стать супергероем. Купите подходящий набор игрушек, а затем подарите его ребенку. Добавьте, что теперь у него есть все, что и у его образца для подражания. Обычно этого хватает. Далее вся работа остается за ребенком, а точнее, за его фантазией. Теперь он может бороться со злом.

На праздник

Очень часто вопрос о том, как стать супергероем (девочкой или мальчиком), у большинства родителей и деток встает перед проведением какого-нибудь праздника. И правильно, ведь каждому ребенку хочется показать, какой он хороший и способный. К счастью, сейчас эта проблема решена. Каким образом? Все что вам потребуется - это купить геройский костюм либо сшить его. Выберите героя вместе с ребенком, а затем приступайте к действиям. Так, на празднике малыш появится в костюме. И зачастую этого достаточно, чтобы он думал, что является настоящим Бетменом или Спайдерменом.

С девочками все точно так же. Только помимо супергероев можно выбрать принцессу. Сейчас очень много мультиков о девочках-подростках, которые обладают нечеловеческими способностями. Например, можно выбрать для малышки костюм феи "Винкс". Это и симпатично, и подходит для решения нашего сегодняшнего вопроса. Только этим не стоит ограничиваться.

Игры

А вот современный подход к решению сегодняшней проблемы. Если вы не знаете, как стать супергероем, то достаточно просто поиграть в компьютерные игры. Сейчас существует очень много различных вариантов для разных возрастов. Особое внимание уделено самым простым детским играм.

Именно они помогают ребенку почувствовать себя героем. И при всем этом, после данного времяпрепровождения, как правило, малыш хочет быть супергероем в реальной жизни. Можно попытаться остановить внимание на "Диснеевских" игрушках, а также мини-играх (они называются Flash-игры) про Бетмена, Спайдермена и многих других.

Благодаря данному приему ребенок также развивает свою фантазию. Она потом поможет ему вообразить себя супергероем в реальной жизни. Главное - не переусердствуйте с компьютерными играми - от них может появиться зависимость. Хотите знать, как стать супергероем, будучи взрослым? Тогда давайте разберемся в этом.

Косплей

Существует такое понятие в мире, как косплей. Оно обозначает переодевание людей в героев видеоигр и фильмов. И именно этот прием поможет вам стать настоящим супергероем. Как именно?

Для начала выберите себе пассию. Потом отыщите его/ее костюм, а также пригласите визажиста, чтобы он сделал вам соответствующий макияж. Надеваете одежду, ждете, пока вас накрасят, а затем смотритесь в зеркало - вот и все проблемы решены. Теперь вы - супергерой.

Данный прием очень распространен у взрослого населения. Существуют даже разные конкурсы косплея. Некоторым данное занятие принесло славу во Всемирной паутине и богатство.

Подводим итоги

Что ж, сегодня мы с вами разобрались, каким образом можно стать супергероем в реальной жизни. Как видите, вариантов довольно много, их можно разделить на "взрослые" и "детские". Теперь вам известно, как стать реальным супергероем.

Главное - это проявление фантазии. Если с ней все хорошо, то и проблем с решением поставленной задачи не будет. Обычно родители стараются просто покупать геройские костюмы детям, а также специализированные игрушки. Это наиболее простой и подходящий вариант.

Активен

Тест прошли: 86

Настоящий супергерой – это не уникум, одаренный суперсилой свыше, а обычный человек, нашедший силу в себе.

Супер-техники

Благодаря кинематографу разнообразные супергерои стали привычной частью нашей повседневной жизнь. Конечно, мы понимаем, что всё это выдумки - в реальности люди не летают по воздуху с помощью паутины и не останавливают пули силой мысли.

Но подождите-ка! Всех супергероев объединяет одно важное качество - сила характера. Это умение не только реально, но еще и совершенно необходимо тем, кто хочет жить счастливой, насыщенной, яркой и независимой жизнью. В этой статье наш расскажет о том, как сделать из себя супергероя, используя самые простые методы и техники .

Прочистите мысли

Остановитесь на секунду и задумайтесь над тем, как протекает ваша жизнь. Можете ли вы назвать себя счастливым, полноценно развивающимся человеком? Довольны ли вы решениями, которые приняли за последние несколько месяцев? Ведут ли они вас к вашим главным жизненным целям? А, кстати, что там с целями - насколько четко вы представляете себе чего хотите добиться в течение года, пяти, десяти лет? Честные ответы на эти вопросы помогут вам понять, насколько сильны вы ментально. Если обнаружатся слабые места - начинайте работать над ними немедленно.

Поработайте над телом

Сложно представить себе потолстевшего, хилого и сутулого супермена. Или женщину-кошку, набравшую десяток лишних килограммов и забывшую про парикмахерскую и маникюр. Физическая составляющая очень важна для всех супергероев - она не только делает нас сильнее, но и позволяет натренировать характер, справиться со слабостями, стать решительнее и увереннее в себе. А тот, кто так не считает, просто никогда не вставал в спортзал в 7 утра, не делал каждый месяц педикюр и уж точно не слышал ничего про депиляцию зоны бикини.

Придерживайтесь принципов

Жизненные принципы - это те ориентиры, по которым вы можете передвигаться даже в том случае, если вокруг один туман и мгла. Это подсказки, которые помогут принять решение даже в безвыходной ситуации. Это мудрые советы, которые вы сможете дать другу, оказавшемуся в беде или самому себе, переживающему непростые времена. Вот почему так важно определиться с принципами и, по мере возможности, всегда следовать им. Для супермена самое главное - это бороться со зло в любых его проявлениях. А что самое главное в этой жизни для вас?

Помогайте другим

Пожалуй, это самый прикладной и практический из всех советов. Будьте добрее и внимательнее к людям даже тогда (нет, особенно тогда), когда вам кажется, что помощь требуется именно вам. Попробуйте совершать доброе дело еженедельно - пусть это будет помощь подруге, разговор по душам с родственником или взнос в благотворительный фонд. Не важно, какое добро вы станете приносить миру - главное, делайте это искренне и регулярно.

В чем ваша сила?

Настоящий супергерой - это не уникум, одаренный суперсилой свыше, а обычный человек, нашедший силу в себе. Сильные стороны есть у каждого, просто их надо уметь отыскивать и развивать. Скорее всего, ваша суперсила - это то, чем вы а) любите заниматься и б) что вы умеете делать действительно хорошо. Кто-то обладает способностями к математике, другой прекрасно ладит с детьми, третий великолепно рисует или играет на рояле - ваша задача понять, в чём ваша сила и начать использовать на благо себе и окружающим.

В чем ваши слабости?

Последний, но очень важный совет - признайте, что у вас, как и у всех людей, есть слабые места. Для того, чтобы их вычленить и опознать, потребуется время, честность, мужество и, возможно, помощь откровенного друга (только друг сможет без обиняков указать на ваши недостатки).

Не стоит стыдиться своей слабости, скрывать её или пытаться исправить. Лучше постарайтесь помнить о ней и научитесь избегать серьезных последствий, к которым она приводит.

Есть свои способы по достижению бытового «супергеройства »? Поделитесь ими в отзывах!

Мистер Мускул

По чертам характера

Физическая подготовка

Игрушки в помощь

На праздник

Игры

Косплей

Подводим итоги

Синемафия посмотрела, кто из актеров и как отмучился в спортзале, чтобы стать супергероем, и рассказывает вам!

Роберт Дауни младший приходит в детский сад в образе Железного Человека. Команда Мстителей посещает госпиталь для детей, больных раком, в костюмах супергероев. Бен Аффлек просит почтальона притвориться, что тот в ужасе сбегает от него, потому что наблюдающий из окна сын твердо убежден, что его отец — настоящий Бэтмен. И когда у мальчишки наступает день рождения, Аффлеку приходится весь день потеть в костюме защитника Готэма потому, что нельзя разочаровывать ребенка.

Супергерои на экране все больше становятся супергероями в реальной жизни, стирая границу между вымышленным и настоящим. Ченнинг Татум, закончив съемки «Супер Майка», может спокойно расслабиться дома с бургерами и пивом. Актеры, исполняющие роли супергероев, так сделать не могут. И не только потому, что у них запланирован с десяток продолжений съемок в одном и том же латексном костюме.

Модель Линда Евангелиста говорила в девяностых, что не встанет с кровати меньше, чем за десять тысяч долларов. Мадонна рассказывает, как обожает спорт и не собирается выходить из спортзала, если ей не заплатят столько же. Команда Кэпа, команда Старка и вся Лига справедливости проводят в тренажерных залах по семь часов в день, чтобы заработать сотни миллионов долларов.

Чтобы выглядеть как люди со сверхспособностями, актеры в среднем на полгода поселяются в спортзале. У кого-то из них тренировки отнимают меньше времени, у кого-то — больше. Так, например, Роберт Дауни-младший был вынужден готовиться почти восемь месяцев для своего первого Железного человека, потому что бурное прошлое и возраст играли против него. Пять тысяч калорий в день, поднимание весов, боевые искусства, по три часа семь дней в неделю. Результат — 10 килограммов мышечной массы.

А вот Крису Эвансу понадобилось всего четыре недели, чтобы стать Капитаном Америка — за плечами (за широкими плечами!) у него уже была роль в «Фантастической четверке», так что режим интенсивных тренировок был для Эванса привычным. Четыре раза в неделю по полтора часа — и Стив Роджерс готов. Но интенсивность тренировок с годами только растет — чтобы (спойлер! ) остановить вертолет на экране, в реальности тоже приходится тягать тяжести и орать.

Тренеры актеров рассказывают, что их подопечные отдаются процессу полностью (ну конечно, это ведь их РАБОТА). Так, например, тренер Криса Хемсворта, бывший «морской котик», полгода занимался с Тором каждый день, чтобы к началу съемок актер был похож на настоящего бога. Он рассказывал, что Хемсворт выглядит как Тор, потому что он и есть Тор — тот, кто не остановится ни перед каким препятствием и всегда доведет дело до конца.

Восемь килограммов мышц, которые Хемсворт набрал перед съемками — результат безостановочной работы и силы воли. Ну, может быть, еще немного протеинового коктейля. Как тут не стать самым сексуальным мужчиной из всех живущих.

Еще один обладатель этого титула Хью Джекман уже давно стал примером для каждого, кто мечтает о теле супергероя. Пока актер жалуется в интервью, что больше не может смотреть на вареную курицу, на съемочную площадку продолжают приезжать грузовики (!) с едой для Джекмана, а сам он без труда выжимает ногами полтонны и выпивает тот самый протеиновый коктейль перед сном. Главное — не останавливаться.

Райан Рейнольдс, ставший примером для всех субтильных юношей после того, как набрал десять килограммов мышц для третьей части «Блейда», не останавливался! После участия в «Блейде» Рейнольдсу было не так тяжело тренироваться для съемок в «Дэдпуле», хотя он, наверное, все-таки лукавил, когда говорил, что любит мертвую тягу и приседания.

Но вот кому действительно пришлось попотеть на славу, так это Крису Пратту. Превратиться из добродушного толстячка в задиристого хулигана с как будто нарисованным прессом стоило актеру немалых усилий. Прежде, чем набрать заветные десять килограммов мышц, Пратту пришлось скинуть почти двадцать пять килограммов лишнего веса. И ушло на это всего каких-то полгода! Под присмотром армии тренеров и диетологов, разумеется, но после таких метаморфоз не назвать Пратта супергероем невозможно.

Еще один бывший пухляш, сумевший преобразиться до неузнаваемости — Генри Кавилл. В детстве (он до сих пор любит вспоминать об этом в интервью) его называли Fat Cavill, а теперь тело актера — совершенная машина, от которой нельзя отвести глаз. Сами попробуйте.

Для первого Супермена Кавилл, который и до этого был в отличной форме, тренировался в течение десяти месяцев по два с половиной часа в день, набрав вдовесок к уже существующим мышцам еще восемь килограммов.

Тренер, которого Зак Снайдер нанял для актеров «Бэтмена против Супермена», заставлял Аффлека и Кавилла есть по пять тысяч калорий в день, выпускал из спортзала только после трех часов тренировок и велел три раза в неделю бегать по полчаса.

И если у Кавилла были дни отдыха, то Аффлек этой радости был лишен — тренироваться он начал всего за девяносто дней до съемок, и нельзя было терять ни минуты. Буквально! Снайдер, уделяющий огромное внимание физической форме, как своей, так и своих актеров, построил спортзал прямо на съемочной площадке и пригласил туда тренера, с которым работал над всеми своими последними фильмами.

Досталось и Галь Гадот. Актриса сразу предупредила, что не намерена превращаться в здоровенную бой-бабу, чья ширина плеч не будет отличаться от ширины плеч Кларка Кента. Поэтому у нее была своя программа, не включающая тяжелые веса и направленная на развитие выносливости тела и его рельефности. Чудо-Женщина удалась на славу — женственная, опасная и — ну, вы видели, какими красивыми получились все изгибы тела актрисы.

И если Гадот, до начала актерской карьеры служившей в израильской армии, было не привыкать к тяжелым тренировкам, другим актрисам пришлось гораздо сложнее. Женское тело, обделенное тестостероном, медленнее и тяжелее прощается с жиром и наращивает мышечную массу. Эдрианн Палики рассказывала, как после десятичасовых (!) тренировок, включающих в себя бег по лесам в полном обмундировании и репетиции сцен боев, приходила домой настолько измученной, что была не в силах раздеться. И засыпала в слезах!

Уже потом, спустя месяцы и привыкнув к «мужскому» распорядку, она говорила, что подготовка к съемкам — сплошное удовольствие, а тренироваться четыре месяца ради одной-едиственное сцены боя для нее только в радость.

Минг-На Вен, напротив, говорит, что бои на экране — самая изнуряющая часть геройской работы. Когда ты не можешь ударить человека по-настоящему, все действие превращается в идеально разученный танец. Балет, где каждое движение должно быть точным и четким.

К тому же, добавляет актриса, девочкам приходится сложнее, потому что сценаристы любят прописывать драки в неожиданных местах, вроде официальных приемов, когда героини одеты в обтягивающие платья и балансируют на шпильках.