Выбор читателей
Популярные статьи
Запор – следствие нарушения работы кишечника, в результате которого человек испытывает затруднения при испражнении. При запоре наблюдаются боли при дефекации, ложные позывы, испражнения малыми порциями, твердые каловые массы. Эта проблема широко известна и очень распространена.
Частота стула у каждого человека индивидуальна и зависит от особенностей работы организма. В норме количество испражнений – 1-2 раза в сутки. Наступлением запора считается, если походов в туалет нет на протяжении более трех дней. Признаками запора, помимо периодичности дефекации, являются:
Возможные причины возникновения недуга можно определить в зависимости от вида запора.
Возникает при спазмах гладкой мускулатуры кишечника. Сопровождается острыми болями, вздутием живота, задержками стула на несколько дней. Спустя пару дней возможно испражнение сухим, твердым калом. Отсутствие ощущения полного испражнения. Часто возникает в случае эмоциональных нагрузок, при стрессе, курении.
Сопровождается болезненными испражнениями большого количества твердых каловых масс. В результате часто образуются анальные трещины из-за механических повреждений при дефекации. При этом диагнозе нередко жалуются на чувство тяжести и полноты желудка. Основной причиной обычно является несбалансированное, недостаточное питание, как правило, плохо влияет неадекватно подобранная диета. Основанием может послужить чрезмерное употребление клизм и слабительных, которые вызывают привыкание и нарушение моторики кишечника. Недостаточное количество жидкости также не дает организму самостоятельно очищать кишечник.
При этом виде запора человек сам подавляет позывы к дефекации, в результате чего возникает хроническое нарушение стула. Причины сдерживания позывов могут быть разные – нахождение в непривычной обстановке, спешка, невозможность подстроить ритм жизни под естественные потребности организма. Помимо этого подавленное желание может быть вызвано страхом ходить в туалет из-за геморроя, выпадения прямой кишки, повреждений ануса. Сопровождается ощущением распирания живота, тупой болью в кишечнике, выделением твердого кала в малом количестве.
Так же, как и атонический запор, возникает в результате неправильного питания и скудного питья. В этом случае в рационе преобладают сладкие и мучные блюда. Недостаточное количество растительных волокон и клетчатки не дает организму нормально выполнять свои функции. Наблюдается редкое испражнение и твердый кал.
Запор наступает, когда продвижению каловых масс препятствуют опухоли, увеличение близко расположенных органов, проблемы с толстой кишкой. Снижению частоты стула сопутствуют острые болезненные ощущения при испражнении.
Чаще всего присущ беременным женщинами, пожилым или тем, кто работает преимущественно сидя. Так как возникает в результате низкой активности.
Относится к пациентам, страдающим геморроем, анальными трещинами. Нарушенная дефекация возникает из-за задержки кала в прямой кишке. Ей сопутствуют резкая боль в заднем проходе, кровяные выделения, выпадение геморроидальных узлов.
Возникает по причине воспаления внутри кишечника, впоследствии колита или инфекций толстой кишки. Он обусловлен внезапной задержкой стула, может сопровождаться интенсивными болями в животе, тошнотой и рвотой.
Возникает в результате заболеваний щитовидной железы, нарушений гормонального фона, сахарного диабета. В этом случае пациент испытывает болезненные ощущения при испражнении, редкий стул, присутствует общая вялость, кожа становится сухой и тонкой. Первоначально нужно лечить болезни, вызвавшие нарушение работы кишечника.
Могут вызывать запор некоторые виды лекарств. Обычно это возникает, когда препараты уменьшают количество жидкости в кишечнике. Такими свойствами обладают антидепрессанты, снотворное, спазмолитики, обезболивающие. Патология проходит сама собой при прекращении приема препаратов.
Чтобы наладить стул, нужно в первую очередь выявить причину запора и устранить её. Если недуг появился как симптом другого заболевания, например, при болезнях эндокринной системы, обратитесь к специалисту для проведения обследования и назначения лечения. Прием слабительных средств поможет решить вопрос лишь на время. Если запоры носят хронический характер, следует незамедлительно обратиться к специалисту.
При эпизодическом расстройстве в результате физических или психологических нагрузок выделите время для успокаивающих процедур, дыхательной гимнастики. Если не удается справиться самостоятельно, начните принимать таблетки от нервов и стресса.
Для нормализации пищеварения необходимо наладить питание. Отдавайте предпочтение легкой пище, не раздражающей кишечник. Употребляйте продукты в отварном виде, включите в рацион больше овощей, фруктов. Старайтесь измельчать растительную пищу перед употреблением. Не забывайте включать в рацион растительные масла, они помогут снять спазмы кишечника. Исключите какао, крепкий чай, рисовую кашу, кисели – они оказывают вяжущее действие.
Поможет восстановить хорошее самочувствие употребление клетчатки в виде отрубей. Отруби запивайте большим количеством воды. Соблюдайте режим питания, не допуская больших перерывов между трапезами. Принимайте пищу 4-5 раз в день небольшими порциями с периодичностью 2-3 часа.
Для улучшения работы кишечника старайтесь соблюдать водно-питьевой режим, выпивая в день не менее 1,5 литра воды. Вода, выпитая натощак небольшими глотками, оказывает послабляющее действие, промывая все внутренние органы. Не запивайте пищу. Пить необходимо не менее, чем за 30 минут и не позднее, чем спустя час после приема пищи.
Частая причина запора – дисбактериоз. Чтобы восстановить микрофлору, чаще употребляйте кисломолочные продукты, возможно, необходимо будет пропить пробиотики и пребиотики. Исключите из питания фаст-фуд, мучное, сладкое, копченные и маринованные изделия – они вредны для микрофлоры.
Для восстановления стула следите за периодичностью дефекаций. Не сдерживайте естественные позывы. Старайтесь почувствовать период времени, в который возникает желание испражнений и подстроить свой график под это время.
Нормальный стул возможен только при активном образе жизни. Займитесь спортом, плаваньем, аэробикой. При малоподвижной работе старайтесь каждые 2 часа делать небольшую разминку. Полезным будет массаж живота. Мягкое разминание в утреннее и вечернее время поможет улучшить перистальтику. Исключите прием лекарств, влияющих на пищеварение.
Все вышеуказанные методы эффективны от запоров, но положительный результат наступает не сразу. Быстро и безопасно очистить кишечник помогут народные средства:
Если применение народных средств не решает основной проблемы, обратитесь к специалисту для проведения анализов и назначения более сильного лекарства.
Чтобы достичь идеального стула и никогда не сталкиваться с проблемой запоров, необходимы – подвижный образ жизни, нормализация питания, питья и сна. Также после запора способствуют улучшению состояния несколько простых рекомендаций.
Диарея, запор, а также другие нарушения нормального функционирования кишечника — серьезная проблема. Особенно болезненна она для людей, которые регулярно страдают от этих недугов. Нарушения в работе кишечника происходят по различным причинам и для того, чтобы их устранить, необходимо применить определенные меры и использовать средства, нормализующие работу кишечника.
Диарея очень серьезная проблема в пищеварительной системе.
Кишечник — часть одной из самых главных систем организма — пищеварительной системы. От того, насколько он хорошо работает, зависит качество жизни человека в целом. Нарушения функций кишечника происходят по различным причинам и напрямую зависят от множества факторов.
Микроорганизмы, которые в норме населяют кишечник, в процессе функционирования органа со временем отмирают, также в нем скапливаются различные пищевые отходы, что рано или поздно приводит к нарушению работы этой части пищеварительной системы.
Эти отходы оказывают негативное влияние на состояние организма, поскольку из-за них в кишечнике могут образоваться камни, может развиться заражение крови, вызываемое разложением белков, увеличится кислотность органа. Все эти нарушения причиняют немало дискомфорта, заставляя человека менять тот образ жизни, к которому он привык.
Так, под воздействием различных физических нагрузок, работа кровеносной системы усиливается, а это приводит к поступлению в кровь еще большего количества вредных веществ. Нарушения работы кишечника могут быть вызваны такими факторами:
Зачастую, нарушение функций кишечника вызывается какими-либо заболеваниями, нарушающими перистальтику органа. К этим болезням относятся различные патологии нервной системы, иммунитет, диабет, геморрой и т.д. Неправильный рацион также оказывает весомое влияние на работу кишечника.
Некачественная, либо слишком жирная пища, на фоне отсутствия употребления здоровой еды, может привести к нарушению работы органа и спровоцировать возникновение запоров. Трудности с опорожнением кишечника могут быть вызваны низким потреблением растительной пищи и воды, на фоне употребления высокого количества белков.
Различные «вредные» продукты питания, а именно чипсы, сухарики, полуфабрикаты способствуют увеличению нагрузки работой не только кишечника, но и других органов пищеварительной системы. Также, процесс формирования кала и перистальтики кишечника, часто нарушается вследствие воздействия определенных лекарственных средств. К ним относятся препараты следующих категорий:
В тех ситуациях, когда прием лекарств происходит бесконтрольно, они оказывают отрицательное воздействие на кишечник. Их действие приводит к нарушению обменных процессов в организме человека, а это, в свою очередь, влияет на работу других органов.
Кишечник — важная часть человеческого организма. Участвуя в процессе пищеварения, он оказывает прямое влияние на состояние всех остальных систем. Нарушения работы органа могут вызываться разными факторами.
Диета очень важный этап в лечении диареи.
Нарушения работы кишечника — действительно серьезная проблема. Первым следует определить причину, которая провоцирует возникновение этого недуга. У разных людей одинаковые нарушения в работе кишечника могут вызываться совершенно по разным причинам.
Так, например, у одного человека запор возникает по причине сильного стресса, у другого — как реакция организма на некоторые продукты питания. Для того, чтобы определить, какие именно причины вызывают нарушения, следует ответить себе на такие вопросы:
Для более удобного определения этих причин следует в течение пары недель подробно записывать время и тип принимаемой пищи, лекарственных средств, события, которые случились в жизни за этот период и реакция кишечника в эти дни. Записывание позволит более точно определить зависимость между нарушением работы кишечника и причиной, которая его вызывает.
Одной из основных рекомендаций по устранению проблем с работой кишечника является переход на здоровое, сбалансированное питание. Основным правилом такого рациона является отказ от продуктов, вызывающих различные нарушения и слежение за тем, чтобы количество потребляемых пищевых компонентов (белки, жиры, углеводы) было достаточным.
Помимо этого, необходимо следить за тем, чтобы порции потребляемой пищи не были очень большими: лучше пять небольших приемов еды, чем три больших. Есть нужно медленно, уделяя достаточно внимания на каждый кусочек еды, тщательно его пережевывая. Если проблемы с кишечником носят затяжной характер, а симптомы со временем становятся только хуже, то следует обратиться за помощью к специалисту.
Квалифицированный врач проведет необходимую диагностику, определит причины нарушения работы кишечника и назначат рациональное лечение. Лечение может состоять из нескольких пунктов, включающих в себя не только прием медикаментов, а и специальную диету, а также другие условия. Для устранения проблем с кишечником, необходимо пить достаточное количество воды.
Особенно важным этот совет является в период диареи, которая может привести к обезвоживанию организма. Следует следить за качеством употребляемой жидкости и наилучшим вариантом будет употребление бутилированной воды, либо хотя бы кипяченной.
Также, при восстановлении работы кишечника, важно следить за состоянием своего психического здоровья. Следует избегать различных стрессовых ситуаций, депрессий. Отлично, когда есть возможность совершать пешие прогулки перед сном или просто после работы, позволяя себе расслабиться и отдохнуть. Также можно прибегнут к медитациям, йоге, либо активному спорту — кому-что больше по душе.
Для нормализации работы кишечника следует первым делом выявить причину, вызывающую нарушение и устранить ее. Также следует придерживаться определенных советов, которые помогут сохранить функциональность кишечника в нормальном состоянии.
Подробно о диарее расскажет видеоматериал:
Дюфалак — отличное средство от диареи.
Для нормализации функций кишечника можно прибегнуть к помощи некоторых препаратов. Современная медицина достаточно хорошо развита, что отражается в разнообразии различных лекарственных средств, нацеленных как на борьбу с болезнями, так и на простое улучшение работы организма, не справляющегося со своими функциями.
Следует не забывать, что перед употреблением различных лекарственных средств, в обязательном порядке нужно проконсультироваться с врачом, для того, чтобы избежать негативных последствий их воздействия.
Существует много различных препаратов, нацеленных на нормализацию работы кишечника. Перед тем, как применять какое-либо лекарственное средство нужно проконсультироваться с врачом.
Чернослив — народное средство от диареи.
Для того, чтобы восстановить функционирование кишечника, можно прибегнуть к рецептам народной медицины. Средства, применяемые в этом случае, являются полностью природными и поэтому наиболее безопасными.
Для того, чтобы их действия было действительно эффективным, следует придерживаться определенных рекомендаций по их изготовлению и употреблению. Так, одним из наиболее популярных средств при нарушении работы кишечника, являются настои из различных целебных трав.
Для того, чтобы изготовить такой настой, требуется взять равное количество сушеных трав тысячелистника, зверобой, бессмертника и мелиссы. Полученную смесь необходимо залить кипятком, а после плотно накрыть чем-либо. Настаивать нужно в тепле, в течение двенадцати часов.
Также замечательным средством, улучшающим работу кишечника, является чернослив. Сначала его следует залить кипятком и настоять в течение двух часов. После этого чернослив можно есть, а полученный отвар — пить. Этот рецепт хорошо подходит для разгрузочного дня. Чтобы улучшить пищеварение и функционирование кишечника используют отвар цикория. Также средство предупреждает возникновения запоров. Помимо отвар из цикория готовят настой, также полезный для кишечника.
Для нормализации работы кишечника можно приготовить специальный салат. Он очищает организм и способствует улучшению работы печени. Для приготовления этого блюда используют мелко измельченные яблоки, свеклу и морковь, заправленные растительным маслом. Также, при различных нарушениях функций кишечника желательно употреблять в пищу хлеб приготовленный на муке грубого помола. Его можно приобрести в любом магазине.
Средства народной медицины также могут быть эффективны для нормализации работы кишечника. Для того, чтобы они оказали необходимый эффект, следует придерживаться определенных рекомендаций по их изготовлению и применению.
Большое количество народных средств оказывают хорошее воздействие на пищеварительную систему в целом и работу кишечника в частности.
Кишечник — важная часть организма человека. От того, насколько хорошо он работает, зависит работа множества других систем и органов. Современный образ жизни человека, а также некоторые другие факторы часто приводят к тому, что функциональность кишечника нарушается. Для того, чтобы исправить это, необходимо придерживаться определенных рекомендаций и использоваться различные средства.
Кишечник - часть желудочно-кишечного тракта, где происходит пищеварение, формируются выделения. Основными функциями является переваривание пищевой кашицы, всасывание жидкости и полезных веществ, синтез части гормонов и витаминов, участие в формировании иммунной системы человека.
Чтобы выяснить, как наладить работу кишечника, нужно знать, в чем состоит проблема, в какой части органа произошло нарушение, с чем это связано, и только после тщательной диагностики приступать к реабилитационным мероприятиям. Орган состоит из двух основных частей - толстого и тонкого кишечника. Общая протяженность составляет около 4 метров (в мужском организме кишечник длиннее, чем в женском).
Диаметр разных отделов не одинаков, минимальное значение - 3 см (тонкая часть), а максимальное — 8 см (толстый отдел). Внутренняя поверхность органа устлана слизистой оболочкой, способствующей продвижению содержимого по тракту, а также защищает ее от повреждений. Слизистая оболочка находится над слоем жировой клетчатки, где расположены лимфатические и кровеносные узлы. Каркасом всем слоям служит мышечная оболочка, она способствует перемешиванию, продвижению содержимого в естественном направлении.
У мужчин прямая кишка передней стенкой контактирует с мочевым пузырем и предстательной железой, у женщин - с маткой и задней стенкой влагалища. Воспалительные процессы в контактирующих органах могут переходить, вызывая дополнительные очаги патологии.
Функция кишечника в организме:
Микрофлора кишечника делится на группы:
С помощью бактерий происходят жизненно важные ферментные, регулирующие, метаболические процессы в организме человека. Микрофлора синтезирует ряд незаменимых витаминов - С, РР, частично группы В, а также незаменимых аминокислот. Благодаря нормальному функционированию микрофлоры происходит полноценное всасывание микроэлементов - железа, кальция, витамина D.
Нарушение работы кишечника часто связано с превалированием патогенной микрофлоры, что ведет к дисбалансу витаминов, минералов, ослаблению иммунной системы, торможению процессов детоксикации, появляется синдром «раздраженного кишечника».
Для восстановления нормальной микрофлоры рекомендуется употреблять в пищу как можно больше свежих овощей и фруктов. Кисломолочные продукты принесут неоценимую помощь, если их готовить самостоятельно, приобретая молоко и закваски. В этом случае всегда есть уверенность, что кефир или ряженка не содержат консервантов и других примесей.
Специалисту, чтобы выяснить, как наладить работу кишечника, в каждом конкретном случае, требуется диагностика. Причин для нарушений в функционировании много — от банальной непереносимости какого-либо продукта до скрытого заболевания. Ошибочно считать, что система ЖКТ способна переварить и вывести любое вещество или продукт. Микрофлора, хоть и устойчива, но не бесконечно, в определенный момент она приходит к дисбалансу.
Признаками нарушения работы кишечника являются:
При продолжительном игнорировании проблем пациент может столкнуться с приобретенным заболеванием, которое существенно меняет жизнь и ухудшает ее качество. Если подручные средства, диета не помогают в течение одной недели нормализовать состояние, то необходимо обращаться к врачу. Специалист, проведя серию тестов и анализов, выявит причину возникшей проблемы и даст рекомендации, как наладить работу кишечника или направление на лечение конкретного заболевания.
Основной симптом разлада ЖКТ, с которым сталкивается каждый человек - боль в животе. Реакция организма может быть признаком дисбаланса микрофлоры, отравления или болезни. Если боли не связаны с патологией органа, то наиболее частые жалобы связаны со следующими проблемами:
Физиологическая потребность человека в эвакуации каловых масс индивидуальна, но варианты не выходят за рамки естественных, а именно — от 3 раз в течение суток до 3 раз в неделю, при условии, что не возникает дискомфорта.
Список заболеваний кишечника обширен, но пути возникновения патологий известны:
Части патологий удается избежать соблюдением правил гигиены (инфицирование, глисты), изменением образа жизни (умеренный спорт, пешие прогулки, отказ от вредных привычек, избегание стрессов), пересмотром меню (несбалансированное питание, отказ от части продуктов), то остальные заболевания требуют постоянной терапии.
Терапию и диагностику необходимо доверить гастроэнтерологу. Существует ряд методов отвечающих на запрос пациента о том, как проверить кишечник:
После выяснения причины нарушений в работе кишечника, врач назначает лечение с учетом индивидуальных особенностей пациента. Нормализация образа жизни и питания - это первые шаги, направленные на восстановление функций органа и общего состояния здоровья.
Перистальтика кишечника важная составляющая здоровой работы органа. Что это такое? Это способность кишечника к волнообразным сокращениям, способствующим нормальному продвижению содержимого от верхних отделов к прямой кишке с последующей эвакуацией за пределы организма. Наиболее частым следствием нарушения функций сокращения кишечника служит запор.
Ослабляют перистальтику те же причины, что негативно влияют на работу кишечника - малоподвижный образ жизни, употребление нездоровой пищи, вредные привычки и т.д. В процессе диагностики гастроэнтеролог обязательно обратит внимание на эту проблему и по мере терапии перистальтика кишечника также наладится. Для ее стимулирования рекомендуется пересмотреть меню в пользу превалирования растительной пищи, круп, сокращения количества полуфабрикатов, исключения фаст-фуда, газированных и стимулирующих напитков (крепкий чай, кофе, энерготоники и т.д.).
Корректировать питание и менять пищевые привычки приходится большинству людей, задумавшимся о том, как наладить работу кишечника. Если диагностика не выявила патологий и требуется только нормализация функционирования, то специалисты рекомендуют обратить внимание на лечебный стол №3. Его назначают при запорах, вялой перистальтике кишечника, геморрое, трещинах.
Диета исключает следующие продукты:
Диета для нормализации работы кишечника разрешает употребление следующих продуктов:
Наладить работу кишечника при запоре, самом распространенном нарушении функционирования ЖКТ, поможет сбалансированное питание.
Блюда на 2-й завтрак:
Выбор блюд на обед:
Полдник: чай с сахаром, отвар/настой шиповника, сок из фруктов, запеченное яблоко, ассорти из сухофруктов.
Ассортимент блюд на ужин:
Очищение кишечника - это ключ к нормальному самочувствию, продуктивности, здоровью. Помимо диеты, рекомендуется выполнять ряд мероприятий:
Эти простые методы стимулируют естественное очищение кишечника, налаживают работу ЖКТ, улучшают общее самочувствие.
Выясняя, как проверить кишечник и улучшить его состояние, никогда не стоит заниматься самолечением. Все препараты назначаются врачом после тщательного исследования многих показателей. В задачу гастроэнтеролога входит найти причину возникшего дисбаланса и устранить ее. Возможно, пациенту потребуется придерживаться определенной диеты без применения лекарств, пребиотиков или пробиотиков.
Излишнее употребление слабительных, препаратов со штаммами микрофлоры могут столь же пагубно подействовать на ЖКТ, как и бесконтрольный прием любого средства. Обычно пациентам прописываются такие препараты для работы кишечника:
Прежде чем приступить к приему лекарств необходимо обратиться в гастроэнтерологу за консультацией и диагностикой.
О том, как наладить работу кишечника, знает народная медицина. В арсенале ее средств только природные компоненты, большинство из них принимается в виде отваров, настоев, чая.
К популярным и доступным рецептам, по времени приготовления и сырью, относятся такие:
Народные, медикаментозные и терапевтические методы нормализации работы ЖКТ должны применяться систематически и взаимно дополнять друг друга. Восстановление кишечника занимает длительное время, иногда требуется потратить на реабилитацию не один год.
При визите к врачу практически все сталкиваются с вопросом касательно частоты и качества дефекации. Подобная заинтересованность доктора объясняется не тем, что он хочет смутить пациента. Нужно понимать, что состояние кишечника может многое сказать о том, как работают и другие внутренние органы человека.
Если со стулом отмечаются проблемы, то это является первым сигналом того, что пищеварительная или другая система дала сбой. Исходя из этого возникает вполне закономерный вопрос: «Как нормализовать работу кишечника?» Чтобы на него ответить, в первую очередь нужно диагностировать, что проблемы действительно связаны с этой системой. Поэтому необходимо обратить внимание на проявления недуга.
Перед тем как нормализовать работу кишечника при запорах или поносе, нужно обратить внимание на симптомы. Если данная система работает неправильно, то в первую очередь пациент будет испытывать боли в животе. Дополнительно может появиться изжога, тошнота, отрыжка. Человеку сложно опорожнять кишечник или наоборот — он начинает бегать в туалет слишком часто.
Данные признаки являются только началом. Если не использовать средства, нормализующие работу кишечника, и оставить проблему без внимания, то это может привести к неполному усвоению питательных веществ в организме. На фоне этого токсины будут выводиться частично. Вместо этого они осядут в кишечнике и начнут разноситься по всему телу, оставаясь в самых разных органах.
Позднее подобные патологии приводят к сбою работы эндокринной системы и нарушают кровообращение. Это приводит к частым головным болям, общей слабости, болям в области сердца, аллергическим реакциям, неприятному запаху изо рта и многому другому.
Поэтому не стоит затягивать. Лучше обратиться к врачу и нормализовать работу кишечника препаратами или другими способами.
Подобные проблемы могут появиться на фоне множества факторов. Самым распространенным из них считается неправильное питание. Если человек употребляет большое количество жирной, копченой или сладкой пищи, это вполне может спровоцировать подобные проблемы. В случае возникновения нарушения работы систем рекомендуется употреблять продукты, нормализующие работу кишечника.
Также к сбою могут привести разнообразные кишечные инфекции. Это довольно распространенное явление, так как многие пренебрегают элементарными правилами гигиены. Если не мыть руки перед едой, употреблять фрукты и овощи сразу после покупки, то это чревато серьезными последствиями. Кишечные бактерии очень долго остаются в организме, когда человек полагает, что избавился от вредоносных веществ. Из-за этого инфекция периодически дает о себе знать.
Проблемы с деятельностью кишечника могут быть вызваны и образом жизни человека. Сегодня многие проводят большую часть времени в сидячем положении. Малоподвижность приводит к застоям и нарушению перистальтики кишечника. Из-за этого данная система перестает выполнять свои функции в полном объеме.
Негативно на состоянии здоровья сказываются и вредные привычки. Если человек много пьет и курит, то неудивительно, что у него возникают подобные недуги.
Диарея приводит к многочисленным проблемам и неприятным ощущениям. Чтобы восстановить нормальное функционирование кишечной системы и избавиться от неприятных симптомов, чаще всего принимают «Смекту», «Энтеросгель» или «Гастролит». Однако после прекращения поноса рекомендуется посетить врача и уточнить причину возникновения недуга. Особенно если такое явление является довольно частым.
Нормализовать работу кишечника препаратами недостаточно. Из-за сбоя эта система требует повышенного внимания.
После того как стул восстановился, важно привести в порядок микрофлору кишечника. Для этого используются пребиотики и пробиотики. Первый тип препаратов отличается тем, что они не всасываются в тонкой кишке. К таким средствам можно отнести «Инулин». Кроме этого, пребиотики можно получить из кисломолочной продукции, хлеба, кукурузы, лука, фасоли и многого другого.
Если говорить о пробиотиках, то они представляют собой микроорганизмы, которые помогают восстановить микрофлору и избавиться от патогенных бактерий. Данными компонентами богаты кефир, ряженка и многая другая «кисломолочка».
Если же речь идет о том, как нормализовать работу кишечника при запорах, то в этом случае можно приобрести средство «Дюфолак». Также можно прибегнуть к другим процедурам.
Клизмирование - это древнейший способ того, как нормализовать работу кишечника. Благодаря данной процедуре можно также избавиться от застарелых отложений каловых масс в организме человека. Для этого взрослым необходимо использовать кружку Эсмарха, для детей потребуется менее объемная «груша».
Как правило, клизмы ставятся ранним утром. Чтобы не слишком раздражать кишечник и добиться наилучшего результата, в воду для процедуры добавляют отвары шалфея или ромашки. Для того чтобы избавиться от патогенных бактерий, некоторые добавляют немного чеснока.
Если же человек страдает хроническим запором, то в этом случае рекомендуется произвести промывание. Для этого понадобится «груша» на пол-литра. Во время такого мероприятия не рекомендуется задерживать жидкость в себе, лучше сразу выпускать. Данная процедура повторяется несколько раз.
Однако перед тем как нормализовать работу кишечника таким способом, рекомендуется учесть, что промывания можно проводить по 1-2 недели, но не чаще нескольких раз в год.
Укрепление мышц пресса улучшит кровоток в брюшной полости. Благодаря этому будет происходить стимулирование перистальтики кишечника, а газы намного лучше отходить.
Говоря о том, как нормализовать работу кишечника в домашних условиях, достаточно обратить внимание на несколько простых упражнений, которые без труда может выполнить каждый. Например, положительный эффект можно получить, если делать «велосипед» по 10-15 минут в день. Для этого нужно лечь на спину и начать крутить ногами, как будто вы едете на невидимом велосипеде.
Также в положении лежа нужно согнуть ноги и подтянуть колени к животу. После этого конечности опускаются и снова прижимаются к брюшной полости. Также это упражнение можно выполнять ногами поочередно.
Данный метод также позволяет бороться с метеоризмами, запорами и изжогами. Однако стоит учитывать, что выполнять данные манипуляции нужно правильно. В противном случае можно навредить человеку. Если же посетить несколько уроков, то негативного воздействия на организм не будет оказано.
Массаж живота - это один из способов того, как нормализовать работу кишечника у ребенка. Однако перед началом процедуры необходимо проследить за выполнением нескольких правил. В первую очередь все движения должны быть очень плавными. Сильно нажимать на брюшную полость нельзя. Также нужно проследить, чтобы с момента последнего приема пищи и до массажа прошло не меньше трех часов.
Прежде чем начать массировать больного, нужно проверить его давление. Если оно отличается от нормы, то стоит отложить сеанс. Также предварительно рекомендуется освободить мочевой пузырь. Все массажные движения должны выполняться исключительно по направлению часовой стрелки.
Лучше всего уложить больного на спину. Его ноги должны быть согнуты в коленях. Ступни располагаются на той же поверхности, на которой он лежит. После этого спиралевидными движениями нужно начать двигаться от пупка вверх и в стороны.
Также стоит рассмотреть, какие продукты нормализуют работу кишечника.
Чтобы восстановить работу системы, нужно употреблять только правильную пищу. При этом все зависит от конкретной симптоматики проявления проблем с кишечником.
Если у человека запоры, то в этом случае ему рекомендуется употреблять как можно больше клетчатки. Она содержится в овощах, фруктах, злаках и орехах. Во время завтрака, обеда и ужина важно следить, чтобы больной тщательно пережевывал пищу. Предварительно рекомендуется выпивать по стакану натурального сока. Также на протяжении всего дня нужно употреблять большие объемы жидкости. Лучше всего отдавать предпочтение обычной воде, но можно пить и слабые морсы, чаи и молочные напитки. Также в этом случае нужно полностью отказаться или по крайней мере снизить объемы употребления копченого, жирного, консервов и грибов.
Если речь идет о том, как нормализовать работу кишечника во время поносов, то в этой ситуации необходимо отказаться от белокочанной капусты, бобовых, черного хлеба и молока. Кисломолочная продукция известна своими слабительными свойствами, поэтому лучше некоторое время пожить без любимых йогуртов и кефира.
Включить в рацион стоит гречку и рис. Можно употреблять фрукты, однако только в запеченном виде. Таким образом они будут намного лучше усваиваться и не окажут раздражающего воздействия на кишечник. При этом важно следить, чтобы еда не была слишком горячей и тем более холодной.
В обязательном порядке нужно отказаться от сладкой газировки, крепких мясных бульонов, жирного и острого.
Питьевой режим очень важен при нормализации работы кишечной системы. Если человек страдает от запора, то без жидкости избавиться от неприятных симптомов будет практически невозможно.
Если говорить о воде, то ее объем рассчитывается исходя из массы тела человека. Как правило, на каждый 1 кг веса требуется 30 г жидкости. В среднем взрослый человек должен выпивать не менее 2 литров воды в сутки.
Многие совершают распространенную ошибку и начинают пить огромное количество воды во время трапезы. Это совершенно неправильно. Большие объемы жидкости рекомендуется употреблять либо за 30 минут до приема пищи, либо, наоборот, спустя полчаса.
Помимо лекарств, нормализует работу кишечника и активный образ жизни. Если у человека частые запоры, то по утрам ему рекомендуется начать выполнять зарядку. Даже если производить простые наклоны вперед и назад, это поможет улучшить кровоток, что, в свою очередь, положительно скажется на процессе пищеварения.
При выполнении физических упражнений и правильном питании действительно можно добиться положительного эффекта. Однако это произойдет не сразу. Но что делать, если проблему нужно решить намного быстрее? В этом случае поможет народная медицина.
Чтобы избавиться от неприятной симптоматики, можно попробовать заварить траву сенны. Для этого одну столовую ложку состава нужно залить 250 мл кипятка. Жидкость должна немного настояться. Остывший отвар нужно процедить и пить равными частями на протяжении всего дня. Однако данный рецепт не рекомендуется детям и беременным представительницам прекрасного пола. Это объясняется тем, что иногда трава сенны провоцирует дискомфорт и болевые ощущения.
В таком случае лучше всего приготовить вкусный и полезный десерт. Для этого необходимо в равных пропорциях нарезать финики, инжир, чернослив, курагу и изюм. После этого состав требуется тщательно перемешать и в него добавить мед. Кушать полезное лакомство нужно по три ложки в течение всего дня. Данное средство придется по вкусу детям. Также оно рекомендовано беременным девушкам и пожилым людям.
Также положительно на работе кишечника сказывается употребление натурального растительного масла. Для этого нужно ежедневно принимать по одной ложке жидкости. Подойдет оливковое, подсолнечное или льняное масло. Лучше всего пить его натощак. Такой способ позволяет избавить от запоров грудничков, только для них доза должна быть значительно меньше (достаточно нескольких капель).
Целебными свойствами обладают пшеничные и ржаные отруби. Для того чтобы получить положительный эффект, их необходимо сначала запарить в крутом кипятке. После этого отруби употребляются в чистом виде или добавляются в каши или салаты, исходя из вкусовых предпочтений больного. В среднем взрослому человеку требуется около 30 г этого полезного продукта в сутки. Но не стоит сразу начинать лечение с больших объемов отрубей. На начальных этапах будет достаточно одной ложки в день.
Если же народные методы и лекарственные препараты оказались бессильными, то рекомендуется обратиться к специалисту. Возможно, расстройство работоспособности кишечника связано с более серьезными патологиями, которые требуют незамедлительного лечения.
Чтобы не сталкиваться с проблемами кишечника, необходимо следить за режимом своего питания. Это означает, что завтрак, обед и ужин лучше всего употреблять приблизительно в одно и то же время. Не стоит пропускать важные приемы пищи. Однако переедать тоже вредно. Между основными приемами пищи рекомендуется пить кефир или есть йогурты.
Если человек ведет сидячий образ жизни, то нужно постараться найти время для прогулок на свежем воздухе. Перед сном можно гулять по 10-15 минут. Также рекомендуется периодически проветривать помещение. Будет полезно начать заниматься танцами или спортом.
Примените на практике эти незамысловатые советы, и вы практически сразу же почувствуете прилив сил и энергии.
Питание на ходу, вредные перекусы, продолжительные перерывы между приемами пищи, гигантские порции и многие другие "прелести" современного общества ухудшают работу желудочно-кишечного тракта. А ведь с плохой работой кишечника связано более 90% всех заболеваний человека. Наладьте работу ЖКТ, и вы откроете себе двери в долгую и здоровую жизнь.
Сегодня делюсь с вами проверенными способами, которые помогут улучшить работу ЖКТ.
Для начала наладьте свой режим питания . Старайтесь кушать в одно и то же время, 5-6 раз в день порциями небольшого размера. При этом не делайте длительные перерывы между приемами пищи, максимум 3-4 часа.
Каждый кусочек пищи тщательно пережевывайте и не запивайте еду водой или другими напитками. Для лучшего усвоения пищи пить стоит за полчаса до и через полтора часа после еды. Это же правило применимо и к свежим фруктам: не употребляйте их на десерт, после основного приема пищи. Так они способны вызвать нарушения пищеварительного процесса, привести к застаиванию и брожению съеденного.
С самого утра натощак выпивайте стакан теплой чистой воды, лучше с соком лимона, чтобы легко и естественно пробудить свою пищеварительную систему . Теплая вода натощак отлично промоет желудок и улучшит работу поджелудочной железы. А сок лимона избавит от неприятных ощущений вздутия живота, отрыжки и изжоги. Если вы страдаете гастритом, вместо лимонного сока добавляйте в утреннюю воду 1 ч.л. меда. Такая медовая водичка улучшает выработку желудочного сока, а также способствует регенерации тканей слизистой оболочки, повреждаемой при гастрите.
Обогащайте свой ежедневный рацион питания продуктами, богатыми клетчаткой . Она словно щетка прочищает желудочно-кишечный тракт, впитывая вредные вещества и выметая непереваренные остатки пищи. Употребление клетчатки способно предотвратить запоры, дисбактериоз и ожирение, а также нормализовать функцию полезных бактерий, улучшить усвоение нужных микроэлементов и создать оптимальные условия движения пищи по ЖКТ. С этой целью стоит как минимум на 60% обогащать свой рацион свежими фруктами, овощами и зеленью.
Не забывайте и о генеральной уборке кишечника . Ведь от ежедневно скапливающихся в нем вредных веществ, непереваренных остатков пищи, патогенной микрофлоры необходимо регулярно избавляться. Именно захламленность кишечника дает старт многим болезням.
Для чистки кишечника можно 1-2 раза в год проводить в клинике гидротерапию. А можно неплохо убраться и в домашних условиях, используя для этого клизму, английскую соль или касторовое масло. Также рекомендуется еженедельно устраивать разгрузочные дни, когда вы будете только пить соки, воду или травяные чаи.
Ну и, конечно же, для идеальной работы ЖКТ обязательно нужно много двигаться . Движение – жизнь! Любая физическая активность, будь то простая ходьба, бег на улице или силовые и кардиотренировки в спортивном зале, улучшает перистальтику кишечника.
Примените эти незамысловатые способы улучшения работы ЖКТ, и вы практически сразу же почувствуете прилив сил, энергии и здоровья, а болезни будут обходить вас стороной.
Присоединяйтесь также к группе ТСН.Блоги на facebook и следите за обновлениями раздела!
Как наладить пищеварение и работу кишечника? Как правило, этим вопросом задаются люди, которые ведут сидячий образ жизни и привыкли к несбалансированному питанию. Но это далеко не все факторы, способные привести к нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта. Почему одни могут есть нездоровую пищу постоянно, но их кишечник будет работать, как часы, а другие должны регулярно принимать стимулирующие препараты? Все дело в питании или есть другие, более серьезные причины? Ответы на эти вопросы вы сможете найти в данной статье.
Нарушение работы желудка или, как это еще называют врачи, диспепсия , делится на 3 вида: бродильная, гнилостная и жировая. При развитии бродильной формы диспепсии у пациента ухудшается процесс переваривания углеводной пищи. Как правило, это явление возникает из-за чрезмерного употребления продуктов, богатых на клетчатку. Это приводит к развитию процессов брожения, из-за чего появляется метеоризм и урчание в животе.
Гнилостная диспепсия сопровождается ухудшением перевариванием белковой пищи, что приводит к разложению белков в толстой кишке. Как правило, от гнилостной диспепсии чаще всего страдают любители быстро поесть. Плохое усвоение жиров или жировая диспепсия встречается намного реже, чем другие виды. Проявляется недуг в виде частых поносов.
На заметку! Если проблемы с работой кишечника появляются регулярно, это может свидетельствовать о развитии таких заболеваний, как язвенный колит, синдром раздраженного кишечника, хронический энтероколит, панкреатит или гастрит. Все эти болезни очень опасны для организма, так как при несвоевременном или неправильном лечении могут привести к серьезным осложнениям.
К основным проблемам в работе пищеварительной системы можно отнести запоры . Они могут возникать на фоне несбалансированного питания. В таком случае нужно откорректировать свой рацион для устранения проблемы. Но также запоры чередуются с диареей . Здесь диетой уже не обойтись – нужен совсем другой подход. И если при лечении запоров люди используют слабительные препараты или употребляют продукты со слабительным эффектом, то в случае с диареей принимать такие лекарства не рекомендуется. Лучше ограничить рацион до сладкого чая и рисового отвара. Эти продукты способствуют улучшению работы ЖКТ.
При метеоризме не рекомендуется перегружать пищеварительную системы тяжелой пищей. В летний период на столах появляются различные овощи и фрукты, но зимой рацион пополняется печеньем, конфетами и прочей вредной пищей. Это все загрязняет организм, поэтому питание должно быть рациональным круглый год. Существуют и другие проблемы с пищеварением, например, вздутие живота или тошнота . В редких случаях сочетание этих симптомов говорит о течении серьезных патологий.
При появлении подозрительных симптомов нужно сразу же обратиться к гастроэнтерологу за помощью. Правильный подход к проблеме позволит избежать неприятных последствий. Но если проблема несерьезная, то справиться с ней можно и в домашних условиях.
Расстройство желудка, плохая работа кишечника и другие проблемы с пищеварением в большинстве случаев можно решить самостоятельно, но только после консультации у специалиста. В первую очередь, врач посоветует внести коррективы в план питания. Также есть немало различных способов улучшения работы кишечника. К ним относится прием медикаментов и народных средств, лечебная гимнастика и так далее. Рассмотрим каждый из этих способов отдельно.
Первое, что нужно сделать при появлении проблем с пищеварением — это пересмотреть свой рацион. Нужно добавить в меню следующие продукты:
Постарайтесь ограничить количество вредной пищи в рационе. В первую очередь, это касается:
Все люди уникальны, поэтому подбирать наиболее подходящий рацион нужно индивидуально, путем проб и ошибок. Следите за тем, чтобы каждое из блюд содержало хоть один продукт, положительно влияющий на работу кишечника.
При появлении проблем с пищеварением можно воспользоваться медикаментозным методом лечения. Препараты способны улучшить микрофлору кишечника, устранить запоры или понос и улучшить работу пищеварительной системы в целом. Но нельзя забывать, что подбирать лекарства должен лечащий врач либо фармацевт. Если состояние не улучшиться после длительного курса лечения, тогда нужно пройти диагностическое обследование. Ниже представлены эффективные препараты, стабилизирующие обменные процессы в организме.
Таблица. Обзор препаратов для улучшения работы кишечника.
Название препарата, фото | Описание |
---|---|
Отличное слабительное средство, в качестве активного компонента которого выступает лактуоза – вещество, стимулирующее перистальтику кишечника больного. Регулярное применение препарата способствует естественной дефекации за счет нормализации консистенции кала. |
|
Слабительный препарат, положительно воздействующий на работу пищеварительного тракта и кишечника. В состав Исабгола входят исключительно натуральные компоненты, которые получаются в результате переработки подорожника яйцевидного. Средство активно используется при нарушениях работы кишечника. |
|
Еще одно лекарственное средство, обладающее противовоспалительными, спазмолитическими и анксиолитическими свойствами. Активные компоненты данного препарата положительно воздействуют на работу кишечника, снимают дискомфорт и воспаление в кишечнике. |
|
БАД (биологически активная добавка), используемый в медицине для поддержки работы кишечника. Средство обладает послабляющими, спазмолитическими и противовоспалительными свойствами, за счет чего помогает повысить секрецию пищеварительных желез. Средство начинает действовать уже через 8 часов после применения. |
|
В состав данного препарата входят продукты обмена нормальной микрофлоры, за счет чего Хилак форте улучшает работу пищеварительной системы. Действие препарата заключается в сохранении функций слизистой кишечника и улучшению нормальной ее микрофлоры. |
Важно! При появлении проблем с кишечником не стоит закрывать на них глаза, ведь это может обернуться серьезными последствиями. Постарайтесь принять все необходимые меры, чтобы исключить необходимость принимать сильнодействующие препараты в будущем (соблюдайте меры профилактик, откорректируйте рацион и так далее).
Еще один эффективный способ нормализовать работу кишечника – это массаж. Расположите ладонь в районе пупка и начинайте массировать живот круговыми движениями. Все должно проходить плавно и аккуратно, чтобы не спровоцировать болевые ощущения.
Постепенно увеличивайте массируемую зону, чтобы в итоге она занимала почти всю поверхность живота. Длительность процедуры не должна превышать 10 минут. Необходимо выполнить 3 сеанса массажа в день, делая небольшие перерывы между ними. Каждый следующий сеанс должен сопровождаться большим усилием. Рекомендуется делать такой массаж примерно за 30-40 минут до приема пищи.
Как уже отмечалось ранее, бороться с проблемами системы пищеварения можно с помощью проверенных народных средств. Как правило, они используются в качестве дополнения к традиционной терапии, но некоторые средства не уступают по своей эффективности даже самим дорогим аптечным препаратам.
Таблица. Рецепты народной медицины для улучшения пищеварения.
Название средства, фото | Применение |
---|---|
Это уникальное растение, используемое в народной медицине при лечении различных гастроэнтерологических заболеваний. Регулярное употребление корня солодки позволит избавиться от симптомов изжоги, спазматических сокращений желудка и отлива желудочной кислоты. Для этого нужно приготовить чай из солодки. Залейте кипятком несколько ложек измельченного растения и настаивайте 10-15 минут. После приготовления пейте напиток на протяжении дня, но не больше 3 стаканов в сутки. |
|
Для устранения вздутия и болезненных ощущений в животе необходимо ежедневно употреблять эфирное масло. Вы можете купить готовое масло в капсулах или же использовать свежие листья растения. Жуйте по несколько листиков в день для улучшения работы желудка и кишечника. |
|
Ромашка часто используется в медицине из-за своих лечебных свойств. Также с ее помощью можно наладить пищеварение. Для этого приготовьте чай, залив 200 мл кипятка 2 ч. л. растения. После того как напиток настоится, употребляйте его в течение дня. Это позволит устранить боли и колики в животе, избавиться от приступов тошноты и других патологических состояний кишечника. Рекомендуемая доза – 100-300 мл чая в день. |
|
Еще с давних времен люди использовали это растение для лечения многих заболеваний. Также имбирь хорошо сжигает калории, что сделало его популярным в фитнесс-индустрии. Чтобы справиться с болями в животе и улучшить обменные процессы в организме, необходимо ежедневно употреблять по 2-3 г имбиря. Можно приготовить чай с имбиря, залив кипятком такое же количество растения. Для вкуса некоторые добавляют немного меда или сахара. |
|
Для улучшения пищеварительных процессов нужно каждый день выпивать по 1 ч. л. сока алоэ вера. Растение содержит полезные компоненты (аминокислоты, витамин С и так далее), которые положительно воздействуют на систему пищеварения. |
Перед применением того или иного народного средства необходимо обязательно проконсультироваться у врача. Только после его согласия можно приступать к народной терапии.
Можно предупредить возникновение различных проблем с пищеварением и работой кишечника. Это намного легче, чем заниматься лечением. Достаточно принимать профилактические меры, которые указаны ниже.
Шаг 1. Употребляйте достаточное количество жидкости, то есть не менее 8 стаканов в сутки. Это поможет очистить организм от вредных токсинов, препятствующих процессам пищеварения. Вода также смягчает стул, из-за чего испражнение проходит намного легче. Если вы много времени проводите в дороге, возьмите с собой бутылку с водой. Это не значит, что нужна 5-литровая канистра, которую неудобно носить. Небольшой литровой бутылки будет достаточно, чтобы восполнять водный баланс. Занимаясь активными видами спорта, пейте много воды. Дело в том, что во время тренировки организм человека теряет много жидкости, запасы которой необходимо пополнить.
О том, что употребляете достаточно жидкости, вы сможете узнать по цвету своей мочи – она будет прозрачной на протяжении целого дня. В зависимости от степени обезвоженности, моча может становится более желтой. В качестве дополнения можно употреблять фрукты, содержащие много воды (помидоры, огурцы, спаржа, персики).
Шаг 2. Ежедневно уделяйте немного времени для спорта. Активная физическая нагрузка не только избавит организм от лишних газов, но и приведет тело в тонус. Даже уделяя 8-12 минут времени активным движениям, вы сможете стимулировать работу пищеварительной системы. Физическая нагрузка способствует ускорению метаболизма, улучшает кровообращение и стимулирует мышечный тонус кишечника.
Шаг 3. Сбросьте вес, если в этом есть необходимость. Ожирение может привести к тому, что в результате повышенного давления на брюшную полость закрытие клапана желудка не будет происходить правильно. При таком нарушении часто возникает изжога. Постарайтесь максимально снизить давление, оказываемое на живот, сбросив вес. При правильном подходе можно достичь желаемого результата безопасно и достаточно быстро.
Правильный режим в сочетании с диетой и регулярными физическими нагрузками – это залог успеха.
Шаг 4. Не спешите во время приема пищи, кушайте медленно. Это позволит избежать попадания в желудок большого количества воздуха вместе с пищей, что в свою очередь может привести к дискомфорту в области живота. Также при быстром употреблении пищи человек часто переедает, из-за чего в животе возникает повышенное давление, что значительно ухудшает работу пищеварительной системы.
Каждый кусок нужно тщательно пережевывать, чтобы желудок смог хорошо подготовиться к еде. Это время также необходимо для мозга, чтобы он смог определить, что организм уже сыт и больше есть нет необходимости. Многие люди обычно смотрят телевизор или читают интересную книгу во время еды, но такие привычки приводят к перееданию, ведь человек съедает намного больше пищи, если он чем-то отвлечен.
Шаг 5. Откажитесь от вредных привычек. В качестве эксперимента постарайтесь отказаться от кофе, сигарет, алкоголя и сладких перекусов хотя бы на неделю. Это позволит восстановиться вашей органам ЖКТ и восстановить естественную микрофлору. Также это положительно скажется и на других системах организма, а ограничение количества сладостей в рационе позволит избавиться от нескольких лишних килограмм.
Шаг 6. Перед применением того или иного препарата обязательно изучайте инструкцию от производителя. Если в качестве побочного эффекта указаны некоторые проблемы с работой пищеварительной системы, например, тошнота или изжога, то нужно подыскать хорошую замену этому препарату. Попросите лечащего врача подобрать эффективный аналог. Но помните, что назначать препараты может только квалифицированный специалист.
Кишечник – часть пищеварительной системы человека, состоящий из нескольких отделов. От его правильной работы в большей степени зависит здоровье человека. В связи с тем, что питание не всегда правильное, часто случаются различные заболевания или нарушения. Как наладить работу кишечника, если произошел сбой?
Факторы, вызывающие нарушение в пищеварении, связаны, в первую очередь, с качеством, количеством и культурой питания, а также различными заболеваниями.
Причины, из-за которых возникает нарушение:
Один из способов восстановить микрофлору и улучшить пищеварение – это прием правильных медикаментов. Пить все подряд ферменты или пробиотики нельзя. Нужно точно знать, что требуется для кишечника. Врач в индивидуальном порядке подберет для вас нужные препараты.
Наиболее распространенные лекарственные средства:
Препарат, улучшающий перистальтику кишечника. Активное вещество – лактитал. Попадая в толстую кишку, увеличивает объем кала и способствует полному выведению его из организма.
Пейте «Экспортал» 4 раза в день. При каждом приеме пищи разведите чайную ложку порошка в воде, чае либо соке. Проводите лечение 4 дня. После того, как стабилизируется состояние, уменьшайте дозу вполовину и используйте еще на протяжении нескольких месяцев.
Нельзя использовать «Экспортал» в таких случаях:
В процессе лечения могут возникать различные отклонения в виде вздутия.
«Экспортал» налаживает работу кишечника за несколько дней. Длительное применение лекарства требуется для закрепления результатов.
Слабительное средство. Основное вещество – лактулоза, не поддается влиянию кислоты желудка и среды в 12-перстной кишке, поэтому без изменения попадает в толстый кишечник и там активируется. Увеличивает количество жидкости, тем самым размягчая кал, и способствует беспрепятственному его выведению.
Чтобы избавиться от запора, принимайте «Нормазе» первые трое суток раз в день до 40 мл лекарства. Продолжать лечение стоит минимально допустимой дозой для взрослых – 25 мл. Общий курс составляет от нескольких до 16 недель.
Запрещено использовать «Нормазе» в таких случаях:
Побочные действия «Нормазе»:
«Нормазе» регулирует работу желудочно-кишечного тракта и устраняет симптомы его расстройства. Облегчение наступает по истечению нескольких часов после применения.
Слабительное растительного происхождения, которое получают из семян подорожника. Содержащиеся в составе гидрофильные волокна обладают способностью впитывать большой объем влаги. Благодаря этому в кишечнике увеличивается объем жидкости и облегчается процесс выведения каловых масс.
Наладить пищеварение вам поможет «Мукофальк» . Принимайте лекарство 6 раз в день. Разовая доза для взрослых составляет 1 чайную ложку средства. Лечение похожими препаратами сопровождается питьем большого количества воды, нужно не меньше 2 литров, чтобы обезопасить себя от обезвоживания.
Длительность терапии зависит от состояния человека, в среднем достаточно нескольких недель. Если запор хронический, возможно, понадобится использовать лекарство длительное время.
Запрещается использовать «Мукофальк»:
В процессе лечения могут возникать побочные эффекты, они касаются чрезмерного газообразования, аллергических реакций, ощущения «полного живота» .
«Мукофальк» действует в течение нескольких часов. Симптомы диареи уходят достаточно быстро.
Стимулирует перистальтику кишечника. Действующий компонент – домперидон. Кроме того, что нормализует работу желудочно-кишечного тракта, имеет противорвотный эффект. Универсальное лекарство, при поносе помогает стабилизировать каловые массы, при запоре – размягчает и способствует выведению их из организма. Выпускается в виде лигвальных и обычных таблеток, а также суспензии.
Принимайте таблетки «Мотилиум» три раза в сутки. Разовая доза для взрослых равняется 1 пастилке. Детям назначают суспензию. Лигвальные таблетки быстрорастворимые. Их нужно класть на язык, и глотать образовавшийся раствор, не запивая. Лечение проводите 3-4 дня.
Запрещено пользоваться «Мотилиумом» по причине:
При беременности можно применять подобные препараты после первого триместра. Во время лактации лучше воздержаться. Побочным действием считается нарушение нормальной работы центральной нервной и пищеварительной систем, а также различные кожные высыпания.
Облегчение от использования средства наступает почти сразу.
Симптомы расстройств пищеварительной системы исчезают постепенно. Если нарушение серьезное, возможно длительное лечение.
Препарат, улучшающий работу желудка. Итоприд – активный компонент средства. Подобные препараты применяются при разных расстройствах, связанных с переработкой пищи в организме, начиная от изжоги и заканчивая запором или поносом, ускоряют пищеварение.
Чтобы восстановить нормальную работу пищеварительной системы, принимайте таблетки «Ганатон» три раза в сутки. Для взрослых разовый прием соответствует 1 штуке. Общий курс терапии составляет неделю, по показаниям можно и больше.
Запрещается использовать «Ганатон» в случае:
Беременным лучше не применять. «Ганатон» также как и подобные препараты имеет ряд побочных проявлений:
Стимулируя перистальтику желудка, «Ганатон» способствует быстрому прохождению пищи, помогает восстановить пищеварение. Значительное облегчение ощущается уже в первый день использования средства.
Не только аптечные препараты могут помочь восстановить процесс пищеварения. В домашних условиях народные средства с этим справляются не менее эффективно. Для регуляции функции кишечника воспользуйтесь такими рецептами.
В холода «по традиции» обостряются проблемы со здоровьем. Это касается не только типично зимних болезней — простуд, ОРВИ, гриппа. Так, в осенне-зимний период могут возникнуть проблемы с органами ЖКТ, которые до этого времени никакого беспокойства не вызывали.
Как считают специалисты, во многом это связано с тем, что человек, повинуясь древнему защитному механизму, начинает употреблять более тяжёлую, калорийную пищу именно в холодное время года. В итоге — различного рода проблемы с пищеварением: тяжесть в желудке, вздутие, запоры. Соблюдая 5 несложных правил, можно помочь органам пищеварения и избежать неприятных последствий.
Один из важных постулатов — не перегружать организм тяжёлой едой в холодное время года. Особенно это касается переедания в течения дня и засорения организма вредными продуктами: печеньем, чипсами, конфетами.
«Обязательно завтракайте, — советует врач-гастроэнтеролог, к. м. н. Эльвира Закирова . — Калорийность завтрака должна составлять 25-30 % от всей суточной нормы. Полноценный завтрак из цельнозерновых и белковых продуктов позволит долго ощущать сытость, даст прилив энергии и «запустит» метаболизм».
Что касается перекусов, то организму они нужны, но, как отмечает специалист, не «бесполезно-сдобные», а «полезные фруктово-белковые». Идеально подходят для этой цели сухофрукты, орехи, а также йогурт и свежие фрукты.
Чтобы поддержать работу кишечника в холодное время года, обязательно следует включить в рацион цельнозерновые продукты — крупы, мюсли, бобовые, орехи, а также свежие овощи и фрукты. «Конечно, выбор фруктов и овощей в зимнее время скромнее, чем летом, а их питательная ценность ниже из-за длительной транспортировки, хранения и тепличных условий выращивания, однако включать их в свой рацион в разумных количествах всё же необходимо. Это продиктовано тем, что в свежих овощах и фруктах содержатся необходимые для полноценного пищеварения и очищения пищевые волокна (клетчатка). Клетчатка помогает предотвратить запоры, дисбактериоз кишечника и даже набор лишнего веса», — объясняет врач.
Ещё одна популярная рекомендация — употребляйте не менее двух литров воды в день. Вода способствует разбуханию волокон клетчатки, тем самым увеличивая объём имеющихся в кишечнике масс и усиливая перистальтику. Также полезно употреблять воду по утрам, сразу после пробуждения. Эта простая привычка поможет кишечнику начать свою ежедневную работу.
«В поддержании нормального положения внутренних органов и их физиологических функций, в том числе кишечника, определённая роль принадлежит мышцам живота, — говорит Эльвира Закирова. — При малоподвижном образе жизни, слабых мышцах передней брюшной стенки и таза возможно возникновение или усугубление проблем с работой желчного пузыря и кишечника».
Поэтому повышение ежедневной двигательной активности позитивно отражается на ЖКТ. Выполнение утром даже несложной зарядки не только поможет вам проснуться, но и приведёт в тонус кишечник и поможет ему начать выполнять свои функции.
Хорошим помощником в холодное время года, учитывая недостаток солнечного света и движения, ослабление иммунитета и «однобокость» зимнего рациона, станут поливитаминные комплексы. Их следует принимать курсом. При сопутствующем наличии затруднений с опорожнением кишечника Эльвира Закирова советует дополнить рацион растительными препаратами на основе пищевых волокон.
Статьи по теме: | |
Успение праведной анны, матери пресвятой богородицы
Очень часто, обращаясь к иконам святой Анны или же с молитвой о помощи и... Человек умер. Что делать? Важнейшие православные традиции и обряды, связанные с похоронами. Православное учение о жизни после смерти Что такое смерть с точки зрения православия
Что такое смерть? «Верь, человек, тебя ожидает вечная смерть», - главный... Английский алфавит – задания и упражнения для детей
Конечно, теория это очень важно, но еще важнее уметь применять... |