Ваш жизненный пазл будет всегда собираться в одну и ту же картину, если вы будете использовать те же самые элементы, сколько раз их не перемешивай на старте.

Начинать осознанное создание себя и своего нового опыта надо с обнуления.

Не с поиска целей, не с декларирования видения себя через 5 лет, не с вопросов миссии и предназначения. Весь это процесс будет путаться о былые представления, которые, к тому же, забирают уйму энергии.

Начинать надо с выкидывания всего хлама из своей жизни: на физическом, энергетическом и ментальном уровнях.

Бесконтрольное накопительство прошлого ведет к двум вещам:

Бесконечному воспроизведению своего прошлого.

Жизнь становится похожа на дежавю.

Замедлению скорости жизни

Это когда смотришь на тех, кто успевает в три раза больше и не понимаешь, как у них это получается. Жизненный успех и реализация во всех сферах возможна только на быстрой скорости.

Прекратите жить так, как будто вам осталось 500 лет
Билл Гейтс

Кстати, иногда человек искренне пытается разогнать свой ритм ранними подъемами, спортом, жесткой самодисциплиной, но ничего не получается. Энергия скачет от пьянящих взлетов до резких падений, когда ничего кроме опустошения внутри нет. Причины могут быть разные, тут надо смотреть по ситуации и задавать беспристрастные вопросы самому себе - «почему так происходит?», но одной из них может быть именно желание ехать на нормальной скорости, не отцепив фургон своего многолетнего хлама.

«Машины» у нас у всех созданы для полноценного движения, вопрос в водителе и его подходе ко всему процессу. Мало жать только на газ, также как и мало просто выбрать направление, если ты к чему-то крепко привязан или нет бензина.

Генеральная уборка жизни для тех, кто предпочитает скорость и совершенно новые горизонты.

Имеет смысл произвести уборку жизни во всех трех измерениях: прошлом, настоящем и, не удивляйтесь, будущем. Да, в вашем будущем тоже уже навалено говнища в виде представлений о нем, уж простите, что так прямо, но его тоже надо расчищать.

Я предлагаю начинать с настоящего. Оно самое предметное, здесь и сейчас. Полноценное очищение текущего момента от хлама уже придаст вам заметной силы и свежей энергии, а она вам еще понадобится.

Принцип - выкинуть все, что только можно, и даже немного больше . Суть - поставить точку под каждым незакрытым вопросом: либо завершить дело, либо отменить, если его необходимость уже не так важна.

Главное, убрать из списка дел все повисшие вопросы.

Хочу отметить, здесь не предлагается сразу отполировать свое настоящее аки золушка (хотя, это полезно!) - для начала надо навести порядок и закрыть «висяки», даже путем их обнуления. Надо убрать задачи из списка ожидания или запустить их в процесс, если они там зависли больше, чем на несколько недель. Это придаст колоссальный приток новой энергии.

А теперь поподробнее. Чем в ближайшие выходные дни займутся те, кто, действительно, намерен-таки собрать новую картинку своего опыта:

Выкидываем мусор

Избавляемся от всего мусора. Для начала из своего дома. Выкидываем, раздаем, уносим в приют. Но не по принципу, сложу в коробку, как-нибудь завезу в церковь. А действительно увозим. Ничего не оставляем в списке «ожидание».

Что такое мусор?

Это все чем вы не пользуетесь. Давайте так: все что вы не использовали в течение года (это очень лояльно) надо убрать-раздать-продать-выкинуть:

Одежда, которую вы не носите.

Большая часть сувениров, кроме тех, которые действительно создают уют в интерьере (на поверку, это меньшая часть того, что у вас есть)

Непригодная или устаревшая посуда, техника.

И тому подобное.

Чем больше «нароете», тем вам же лучше. Поймите, каждая вещь, буквально каждая, - это частица вашей энергии, смотрите на них трезво и берите в свой новый опыт только то, что вам там понадобится и будет радовать. Подходите ко всем вещам с вопросом - «Хочу ли я оставить эту энергию или пусть на ее место придёт новая?»

В полный стакан воды не нальешь

Вы сами опустошаете свой стакан. Сколько выльете, столько и вольется. Пожадничаете - не удивляйтесь, что и большим переменам просто будет некуда войти.

Мне сложно советовать детально, так как у меня такой проблемы нет вообще. Из-за частых переездов и смены места жительства, я научилась отсеивать ненужное и расставаться с казалось бы любимыми, но на самом деле бестолковыми сувенирами. Но когда я бываю в квартирах некоторых моих знакомых, которые годами, а то и десятилетиями живут на одном месте, я поражаюсь: это же просто музей хлама из прошлого! О каких переменах может идти речь?

В общем, генеральная уборка дома - это игра под названием: «Насколько я готова впустить новый опыт в свою жизнь».

Сколько выкинете, настолько и готовы.

Кстати, это касается всех ваших пространств, включая рабочее место в офисе, дачу, машину, частный самолет и что там у вас еще есть. Удивите коллег - уберитесь по-настоящему на своем столе, начните настоящий процесс расчехления.

Выкидываем файлы

Выкидывание мусора - это цветочки, пора выкидывать файлы. Как много времени проводите за компьютером и в сети? Это тоже ваше пространство, хоть и виртуальное, оно также является частью вашей энергии.

Мы привыкли все складировать на компьютере. Зачем выкидывать? Жесткого диска на все хватит.

Здесь принцип такой же: очищение - это высвобождение энергии. Оставляйте только то, что вам нравится и дорого. Зачем хранить фильм, который не понравился? Зачем держать какие-то старые бестолковые файлы? Это все кусочек вас. Несем с собой, понимая, что чем больше груза, тем медленнее скорость, или дадим место новому?

Разбор полетов требуется не только вашему личному, но и рабочему компьютеру, а также виртуальным аккаунтам: социальным сетям, блогам, сайтам.

Наводим порядок, даем вещам свое место, систематизируем файлы

Мало выкинуть хлам, надо навести порядок в том, что есть.

Я никогда не была на стороне строгой чистоты, даже долго культивировала творческий беспорядок, прикрываясь своей склонностью к искусству.

Сейчас, я скажу так - гармоничный порядок (не фанатичный, а систематизированный, когда у вещи есть свое место) - это залог хорошего и эффективного функционирования дел, особенно если пришло время ускоряться. Вам не удастся переключить жизнь на новую скорость, если на вашем рабочем столе и в квартире царит хаос.

Фильтруем входящую информацию

Порядок и уборка, также, нужна потоку вашей входящей информации. Вообще, это пища для ума и от ее качества зависит...работа вашего ума. По-другому не скажешь.

Информационная интоксикация - слышали? Это распространенный недуг, которым заражены сейчас многие люди. Они читают в сети все подряд, бесконечно делают перепосты цитат великих людей, полностью атрофируя способность слышать голос своей души.

У информации есть свойство накапливаться, она никуда не уходит из нашего подсознания, поэтому ее надо тщательно фильтровать. Впускать только то, что ценно и сразу запускать в реализацию - тогда она учит и развивает нас, в обратном случае захламляет каналы, создавая мощнейший информационный шум. Это приводит к совершению ошибок на Пути из-за невозможности расслышать голос своей души.

Почистить свою френдленту

Удалить тех френдов, чтение которых вам не резонирует и не вдохновляет

Почистить свои стены

Удалить или скрыть тех людей, чьи новости раздражают. Особенно, тех, кто постит негатив из мировых событий.

Определиться с набором блогов и сайтов, которые вы намерены читать.

Мой главный принцип, как определить лично для себя ценность ресурса - это отклик в душе. Когда вы читаете что-то и внутри чувствуете отдачу, это вполне различимое чувство осознанности и жажды действия.

И это ни в коем случае не должна быть лента по принципу «меня добавили - я добавлю и буду читать». Нет, это должна быть подборка только тех ресурсов, которые наполняют и радуют лично вас. Ее тоже нужно регулярно чистить и пополнять новыми ресурсами.

У меня есть rss-лента для чтения, куда вынесены сайты, блоги и жж, тех людей, за которыми я хочу следить, а также список «читать» в твиттере. В почте отдельная папка «рассылка» куда приходят письма, от тех, на кого я подписана. И я их читаю! Если какой автор перестает меня удовлетворять, я отписываюсь. Но никогда не получаю письма просто так. И не читаю ленты социальных сетей, за редким исключением. Все каналы подвергаются генеральной уборке на регулярной основе.

Доделываем незаконченные дела или обнуляем их

Важно завершить все дела из списка «ожидание»: либо перевести их в статус «в процессе» и реально делать и сделать, либо обнулить. Лучше решить для себя, что на этом этапе дело закрывается, и я его больше не делаю, чем тащить с собой эту ношу. Вы должны почувствовать изнутри, что все ваши дела сделаны, текущие процессы в графике, подвисших вопросов не осталось. Это «первая скорость» для того, чтобы подойти к вопросу: «Чего я хочу от этой жизни?» и двигаться к осознанным переменам.

В завершение: процесс генеральной уборки своего настоящего состоит из двух ключевых моментов - избавления от хлама на всех уровнях и упорядочивания дел, включая входящий информационный поток.

Настройте свои каналы так, чтобы к вам поступала только качественная полезная информация в умеренных количествах, и вы увидите, как преобразится ваш мир. Какая разница, как дела у всех ваших друзей и знакомых? С ними можно встретиться лично, когда будет время, но употреблять их «новости» ежедневно - это гарантия того, что никаких кардинальных перемен не будет. Разве что все ваши друзья живут той жизнью, о которой вы мечтаете.

Создать себя заново возможно лишь в том случае, если вы понимаете, что старый опыт вам в этом не советчик.

А теперь за уборку!

Жду подробностей в комментариях. Да будут очистительные фильтры в нашей жизни!

Созрели для перемен? Осуществите их в проекте «Стодневка – экспедиция к новому Я

«Стодневка» - это среда для развития. Погрузившись в нее, за 100 дней вы сможете не только достичь цели, но и разобраться в себе, прояснить свои ценности, научиться радоваться жизни здесь и сейчас, а не когда-нибудь, когда исполнится желаемое.

Вам не придется прикладывать сверхусилия. Правило маленьких шагов помогает двигаться к целям спокойно и непрерывно.

Автор и ведущий курса - .
Курс проходит в закрытой социальной сети в команде единомышленников.
На данный момент в проекте уже приняли участие 2300 человек, большинство - не по одному разу.
Инструменты стодневки - фрирайтинг, работа с планом дня, трекинг привычек и многое другое.
Оплатив курс однажды, вы получаете право проходить стодневку сколько угодно раз.
Узнать подробности, задать вопросы и записаться на курс можно на http://stodnevka.ru .

Скачать бесплатно несколько писем курса можно .

Читайте также

Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.

Отличная статья. Спасибо! А как будем вычищать людей и отношения не в сети? ;)

Настя, приходите вместе с ними - masters-life.ru и будем вычищать людей и отношения в не сети! Обещаю! я сама когда-то так все-все и всех-всех прочистила!! за что благо дарю и по сей день!

В полный стакан воды не нальешь. Какая емкая фраза, перечитываю и все больше потенциала в ней вижу. Я разгребаю хлам регулярно, мне нравится выкидывать и упорядочивать, так, что уже просто не от чего избавляться. А вот информационная интоксикация, это да, перегруженность новостными сайтами и позитивным мыслям просто не от куда браться.

Татьяна, я тоже поняла, что настолько привыкла избавляться от ненужного, что в моей квартире и в моем офисе у каждой вещи есть свое место, и каждая вещь действительно необходима:) (или действительно эстетически приятна)

Я периодически читаю материалы подобного рода - «как жить правильно». Ловлю себя на мысли, что часть процессов я уже запустил без подсказки, интуитивно. Это хороший знак:)

Спасибо за статью. Это прямо выражение того.. о чем я в последнее время думал, но не мог решиться сделать. Действительно, вероятно двигаться вперед мешает груз от предыдущих этапов жизни. Боливар не может вынести двоих Сегодня начну со своего рабочего стола..

Два месяца назад начала тотальную чистку. На расчистку завалов в ноутбуке ушла, кажется, целая неделя. Сортировала, прочитывала, удаляла. С удивлением обнаружила файлы с интересными статьями аж 2006 бородатого года, которые я ни разу не прочла.

спасибо за статью! не со всем согласна, но сама всегда выбрасываю или отдаю одежду и другие предметы, которые не пригодились за год. пора прибраться на рабочем столе удалить часть файлов на компьютере недавно помогло то, что закончилось бесплатное место в облачном хранилище на платный аккаунт не хотелось переходить)

Спасибо, мне остался только рабочий стол, переходим ко второй скорости

Ну что, будем пробовать отказываться от незавершенных дел или делать их, вот это вызов, это мотивирует

Периодически вычищаю и рабочий стол и книжные полки и даже - страшно сказать - жесткие диски. И даже не продляю домены несуществующих проектов... Но видимо кроме физического уничтожения, очищения нужно вичищать и психологически. Потому что через какое то время все свободное место зарастает и самое главное - ты опять пробуешь идти по той же дороге. Немного переименовываешь проект и снова пытаешься его реализовать. Покупаешь очередной сборник книг или новый курс... Что делать в этом случае?

По-моему, в Вашем вопросе есть уже и ответ. Раз все сводится к одной и той же дороге, значит нужен новый неожиданный поворот Можно попробовать что-то совершенно необычное для Вашей повседневной жизни, то, что Вам по душе, но времени-сил-смелости-денег не хватало. Это может быть любое хобби, новое дело или просто новый маршрут к привычным местам. Все, что не вписывается в понятие «привычно», помогает взглянуть на мир иначе, а в результате мозг может выдать свежую идею, которой как раз и не хватает

Второй раз за последнее время попадается призыв расчистить своё пространство. Думаю, это неспроста. Начну завтра же! Благодарю, Олеся!

Спасибо, замечательная статья!

Выкидывать хлам - любимое занятие! Получил моральный оргазм Спасибо за статью. Добавить нечего. Аминь!

Ценная статья, спасибо:) Действительно любое незаконченное дело это наше внимание и поэтому лучше дела закрывать по возможности. В последнее время я стараюсь сделать дома настолько всё минималистично и удобно, чтобы жить комфортно, легко и не отнимало много времени приводить всё в порядок.

Вот все пишут, что классная статья, дельные советы. Я с этим согласен! Но кто-то из тех, кто похвалил автора за толчок к действию, сделал рывок? Попытался воплотить советы в реальность? Поделитесь тем, что вам удалось или не удалось! Отрицательный результат, порой, не менее важен!

Отличная статья, спасибо! Правда похожа на первую часть руководства к действиям. А продолжение будет?

Все очень верно и по существу! Но меня вот тоже интересует, как работать над очищением внутренним,психологическим? Как очистить ум и сердце? Ведь это в разы сложнее! Да,пожалуй,очистка внешнего пространства,наведение порядка в делах и в формальной повседневной жизни поспособствует в определенной степени и внутреннему обновлению! Но только отчасти и возможно на очень короткий срок... Уборка же лишнего и прошлого из головы и души требует отдельного основательного подхода,который не всегда лежит на поверхности! Хочется практических советов об этом! Спасибо! ;)

Благодарю данного автора за такую замечательную статью. Читала с удовольствием и на одном дыхании. Согласна с тем, что все старое забирает энергию. А потом человек удивляется почему он не получает того количество денег, которые хотело бы; или отношения с противоположным полом, например, предварительно не очистив место для этого. На собственном опыте проверенно... Чистите все возможные «завалы», и увидите как ваша жизнь засияет новыми яркими красками, и вскоре самым главный художником своей жизни станете именно ВЫ! Удачи в начинании этого непростого, на первый взгляд, дела. С ув. Юлианна Краева, коуч тренер успешных людей https://vk.com/club61939170

А что же с прошлым и будущем? вы только уборку затронули...

Прекрасная статья!!! Для импульса к новой жизни!!! Рекомендую книгу Аллана Дэвида’Как разобраться с делами»- подробно описывается целая система. Думаю, что с очищением души уже посложнее - уже нужны уроки квалифицированных в этом деле специалистов. Но для начала - чистка от хлама и лишнего в собственном жилище и рабочем месте, причем на регулярной основе, дает прилив новой энергии. А чтобы не затухала мотивация к этому делу надо что-нибудь новое и яркое внести в свою жизнь. Хотя по логике статьи при очищении пространства это новое должно появиться автоматически Если данную тему развивать в периодических статьях, то в отдельно созданной рубрике личных экспериментов можно будет узнать очень много интересных событий, произошедших с авторами в результате продвижения к новому опыту лучшей жизни.

Много воды, самое время лить в стакан, если вы стакан.

этакое упрощенное понимание, многие кинулись выбрасывать продукты из холодильника и коллекции золотых украшений.... Есть только один момент, который по делу.

Хотелось бы поучаствовать в программе тренинге по подобному расхламлению шаг за шагом. Не посоветуете?

Елена, я когда-то давно первый раз почистила всю квартиру, читая книгу Натальи Правдиной Я привлекаю успех.

Как очистить свою жизнь от прошлого? Выбросьте старые записи и удалите фотографии

Избавляться нужно именно физически. Что вы сделаете с вашим "портфолио" - сожжете, порвете на кусочки, удалите с диска и победно его после этого отформатируете - дело ваше. Допускается какие-то вещи сохранить в цифровом виде, чтобы они были исключительно для истории (посмотреть, какой(-им) дурой вы когда-то были и от этого порадоваться своим победам вдвойне). Ваш особо ностальгический физический хлам можно, например, отсканить: я для этого использовала мобильный сканер на iPhone TinyScan : он сохраняет листик по листику в большой документ, очень удобно. Электронные копии можно уменьшить до незначительных размеров и упаковать в архив на вашем запасном внешнем диске. Но важно уничтожить все физические носители типа тетрадей и снимков, которые тянут из вас хорошие эмоции.

Как очистить свою жизнь от ненужных людей? Нарисуйте Friends mind map

Вам незачем тянуть из прошлого абсолютно все связи. С годами это понимание к большинству приходит само, но есть и те, кто стремиться общаться со всеми просто потому, что когда-то их что-то связывало и не задается вопросом, есть ли этому человеку жизнь в вашей жизни прямо сейчас. Отмазка "но мы же дружим всю жизнь" не работает, ну, разве что, если вы сами совершенно за это время не поменялись. Для анализа подойдет программка MindMup или просто лист бумаги. Можно ничего не рисовать, а просто составить список, куда должна войти такая информация:

кого вы считаете на сегодняшний день своим другом,
кто считает вас своим другом,
как часто вы с этим человеком общаетесь и как вы себя после этого общения чувствуете,
если вы в разных городах: какая у вас форма общения, какие каналы связи, получается ли поддерживать связь на расстоянии, почему,
кто из вас обычно пишет первый, есть ли баланс, если нет, сформулируйте возможную причину,
что у вас общего, понимаете ли вы вашего друга сегодня, как это изменилось со временем и почему,
как изменились обстоятельства (у кого-то родился ребенок, у кого-то кризис в жизни и тд) и являются ли эти обстоятельства смягчающими,
по ком вы скучаете и почему, не стоит ли начать общение, если оно прекратилось,
резюме: продолжаю общаться, снижаю частоту общения, увеличиваю частоту общения, обрываю контакт (перед этим, конечно, стоит сначала поговорить и расставить точки над и, если это уместно).

Можно добавить и другие важные для вас пункты: я еще добавила сколько между нами километров (увы, жизнь "склалась так", что 90% моих лучших друзей теперь живет в других странах), как часто мы можем друг к другу ездить и тд. После такого списка вы увидите действительно заслуживающих внимания и вашего понимания людей и также поймете, кто друг, а кто только прикидывается. Но не волнуйтесь! Не обязательно каждый раз после такого аудита избавляться от друзей. Возможно, это вам просто покажет, что вокруг вас - чудесные люди, просто жизнь поменялась и теперь вы не встречаетесь каждую пятницу, но от этого друг от друга совсем не отдалились. Это также убережет вас от ошибок и позволит увидеть, какие люди заслуживают больше внимания, чем вы им даете.

Пересмотрите свои привычки, свое меню, свою косметику

Это частично можно отнести к физическому расхламлению (если вы больше не едите белый сахар - можно его кому-нибудь отдать или выбросить, то же самое с кремами и лосьонами), но я на это смотрю со стороны перенастройки себя на другую волну в будущем. Ведь, понятное дело, можно решить не есть сахар, выбросить его дома, а потом прийти на работу и при случае добавлять в чай кубик-другой по инерции. Так дело не пойдет. Поможет в этом деле опять же, эдакий чек-лист.

Во-первых, заранее прошу меня простить, но вот вам база данных опасных химических элементов в косметике . После того, как я прогнала через нее ингредиенты из своего шкафчика, я выбросила 80% всего, полночи не спала и теперь всегда смотрю состав, прежде чем покупать. Самыми хреновыми оказались - внезапно! - самые недорогие средства, поэтому они все отправились в мусорку сразу же. Но также неприятно удивили крема типа La Roche Posay: проверяешь один ингредиент за другим, а в последнюю очередь - хлоп! - и вещество с опасностью 8/10. Честно говоря, после этого всего я решила . За февраль я плавно почти полностью перестала пользоваться тональником. Девочки поймут, какое это счастье!

Уверена, где-то есть такая же база и для еды, но информацию о том, что хорошо, а что не очень, я собираю везде по крупицам и наблюдаю за своим самочувствием, чтобы понять, есть ли это впредь и хорошо ли мне будет в перспективе. А чеклист может быть похожим:

как я себя чувствую когда пользуюсь чем-то/съедаю что-то,
что говорит о пользе этого интернет и умные люди,
повышаете ли вы риск какого-то заболевания, которому вы можете быть особенно подвержены, если продолжаете пользоваться/питаться этим (поинтересуйтесь семейной родословной и узнайте, от чего умерли ближайшие родственники),
сможете ли вы прожить без этого, какая альтернатива, как изменится ваша жизнь без этого,
нагуглите много рецептов с заменителем того продукта, от которого вы решили отказаться, если это еда. если это что-то другое, составьте список альтернатив и выберите ту, которая вам кажется подходящей. Проконсультируйтесь с кем-то, кто разбирается в теме, не меняете ли вы шило на мыло.

Вы то, что вы читаете, слушаете и смотрите

Обратите внимание на то, что вы читаете, что слушаете и смотрите. Прикиньте, что из всего этого вам осточертело больше всего. Я не призываю отказываться от любимых каналов развлечения и информации, напротив, нужно посмотреть отстраненно на свою ленту в фейсбуке/твиттере/инстаграме, на свой плейлист и на список своих сериалов и избавиться от того, что вы перестали понимать/что больше не приносит радости. Говорят, читать новости каждый день вредно. Готова это подтвердить, ибо это было моей работой. Пока работала в СМИ, психическое состояние очень сильно расшаталось, я плохо спала и сконцентрироваться на чем-то было крайне тяжело. Теперь я не читаю СМИ вообще. Но вот заметила, что когда вижу новости в соцсетях, меня это очень напрягает и вызывает только негативные эмоции. Поэтому сейчас я в активной фазе изменения своих лент в соцсетях. Ведь привычные для вас каналы нужно и можно использовать с пользой.

Что касается что смотрите и что слушаете: я никого из меломанов не удивлю, если скажу, что новая жизнь начинается с нового плейлиста. То же касается и списка сериалов. Выбросьте те, которые идут туго и которые слишком глупые для вас (ну, когда-то вам это нравилось, но вот вы поняли, что это вам больше не смешно/не понятно). То же касается и книг. Сейчас я стараюсь дочитать недочитанные в прошлом году книги, потому что Kindle развратил выбором и я бросалась начинать сразу много книг параллельно (как закладки в браузере), но это ни к чему не привело. Но понимаю, что если с 1-2 заходов меня эта книга не увлечет, я ее просто удалю и о ней забуду.

Пусть в вашей жизни будет больше цветов

Когда вы завершите ваш spring clean, порадуйте себя и принесите в дом цветов. Если вам их никто не дарит, купите их сами. Если вы мужчина - принесите букет домой, ему гарантированно обрадуются. Если вам не нравятся букеты, купите цветов и заставьте ими свои подоконниики. Это так просто и это работает! Они будут радовать и вдохновлять вас на подвиги каждый день.

Начнется та самая новая жизнь. Это не метафора, это действительно произойдет. Говорят, что с человеком что-то происходит, когда он к этому действительно готов. Так вот, spring clean - это первая боевая готовность! Когда у вас получится очистить свою жизнь, то есть, когда вы избавитесь от старого, новое начнет появляться автоматически. Это будут как вещи, так и явления, и, само собой, люди. Вам нужно только держать ухо востро, сохранять фокус и помнить, чего вы хотите от жизни. И брать то, что ваше и что идет в ваши руки само!

А как вы начинаете новый цикл в своей жизни? Какие у вас ритуалы? 🙂

Хлам. Каждый вкладывает в это слово свой определенный смысл. Устаревшие, вышедшие из моды вещи, изжившая себя мебель, предметы быта, всевозможные скляночки, баночки, коробки,винтики, болтики бережно хранимые под девизом: "А вдруг пригодится?". Конечно, не стоит считать, что все, что используется достаточно долгое время - хлам, мусор, и от этого следует избавляться. Все зависит от того, с какой целью данная вещь может быть применена или не применена в настоящее время. Например, старинная посуда, бабушкины настольные часы,виниловые пластинки, старый радиоприемник - они со временем могут стать истинными раритетами, за которыми будут охотиться коллекционеры. Потом, некоторые вещи мы храним из сентиментальных побуждений. Для кого-то старый плюшевый медвежонок с вылезшей, свалявшейся шерсткой - мусор, которому место на помойке. А для Вас - неизмеримая ценность, первая игрушка сына, сейчас уже такого взрослого. Или первое платьице дочери.. Какая забавная она была в этом платьице с вишенками, делая первые шаги. Рука не поднимется выбросить..
Но наряду с перспективно ценными или дорогими для нас вещами у каждого в квартире полно вещей, которые можно назвать конкретно хламом. Именно от него мы и будем избавляться. Оптимизируя и очищая наше жизненно-бытовое пространство, мы очищаем и свое энергетическое пространство, давая шанс новым, приятным изменениям войти в нашу жизнь.

Этапы избавления от хлама

Для начала нам нужно составить план, по которому мы будем очищать наше жилище от хлама. Не следует хвататься за все сразу, и в горячке энтузиазма выбрасывать все подчистую. Не оценив правильно, можно выбросить нужную или полезную вещь, которая, по иронии судьбы, тут же понадобится, хотя до этого год лежала невостребованной. Также не следует хвататься за все беспорядочно. Например, сегодня мы наводим порядок и избавляемся от ненужных вещей в шкафу, завтра в кладовой, послезавтра на балконе или в комнате. Затем, нужно определить, куда деть "изгоняемые" вещи. Возможно, старая мебель отлично будет смотреться на даче. Вышедшие из моды, но качественные и без признаков износа вещи, либо вещи, из котрых вырос ваш ребенок, можно отдать нуждающимся. То, что не нужно вам, может быть необходимо кому-то. Старому шерстяному свитеру можно подарить "вторую жизнь", связав из него носки. Из старой куртки, если приложить руки, может получиться красивый матрасик для вашего домашнего питомца.. Вариантов масса..

Итак, основное:

Определяем участок оптимизации
Откладываем потенциально ненужные вещи в сторону
Сортируем
Избавляемся от вещей согласно результатам сортировки.

Важно!!!

От ненужных вещей следует избавляться без сожаления. Иначе наша уборка превратится в бесцельное перекладывание хлама с места на место. Это отнимает время и жизненные силы. Кроме этого, негативно влияет на самочувствие, ведь атмосфера дома в некотором роде отражение нашего мироощущения.

Сортировка ненужных вещей

Вещи, потенциально ценные. К ним относится старинная посуда, антикварные предметы быта, статуэтки, виниловые пластинки и т.д. При неиспользовании в течение длительного времени их следует упаковать и убрать в кладовую или на антресоли.
Вещи, имеющие личную ценность. Детские игрушки и предметы одежды, с которыми у вас связаны ностальгические воспоминания, сувениры из путешествий, почетные грамоты и т.д. Хранить в местах, которые не находятся на виду, но из которых, при необходимости, вещи можно легко извлечь (выдвижные ящики шкафа или комода)
Вещи, условно ценные. К ним можно отнести устаревшую мебель, ковры, одежду или вещи, которые можно употребить по новому назначению. Старая мебель или бытовая техника может быть отвезена на дачу или продана.
К условно ценным вещам также относится вышедшая из моды одежда без признаков износа, игрушки, в которые больше не играет ваш ребенок, некомплектная посуда. Все это может быть отдано нуждающимся.
Вещи, не имеющие личной, практической или условной ценности: пустые коробочки, баночки, старые тетради, сломанные бытовые приборы, старые вещи или обувь, которые вы или ваш ребенок уже никогда не будете носить, книги, имеющие значительную степень повреждения, сломанные игрушки, треснувшая посуда..Все это "богатство" упаковываем в пакет, и - на помойку.

"Синдром Плюшкина"

Синдром накопительства свойственен всему живому. Но очень тонкая грань отделяет здоровое желание обустроить свой быт от так назваемого "синдрома Плюшкина". Рано или поздно происходит перенасыщение пространства и от некоторых вещей волей-неволей приходится избавляться. Вот здесь во всей полноте встает наша проблема. Проблема борьбы с хламом.
Следует заметить также несколько нюансов. Если вы живете не один, понятие "хлам" для вас и ваших домочадцев может быть абсолютно разным. Не следует давить в данном вопросе и устраивать конфликты. Постарайтесь вместе подойти к решению этой проблемы. Если не получается уговорить близких, просто оптимизируйте свое пространство. Увидев результат, они, возможно захотят сделать то же самое.
Важно понимать друг друга. Ведь допустим, то что для вас старая тряпка, для вашей бабушки - часть минувшего, соприкасаясь с которым, она может мысленно вернуться в прошлое.. В день, когда она, юная, в этом платье, воздушном, летящем, с замиранием сердца бежала на свидание с вашим дедушкой.. А сломанная игрушка ребенка, возможно, в его глазах имеет большую ценность, чем наикрасивейшая новая. Уважайте личное пространство и выбор родных. Пусть сами решают, от чего избавляться, а от чего нет.

Как бороться с синдромом беспорядочного накопительства у детей

Склонность к беспорядочному накопительству иногда начинает проявляться в детские годы. Малыш 4-5 лет бережно собирает и хранит всевозможные фантики, вкладыши, перышки, стеклышки, красивые камушки. Разрастаясь в количестве по мере накопления, эти "сокровища" постепенно захламляют сначала уголок в детской, а затем и всю комнату. Но для ребенка эти вещи имеют неоспоримую ценность. Это первая самостоятельно приобретенная личная собственность, предмет гордости.
Как же корректировать в данном случае процесс накопительства? Во- первых, никогда не ругайте ребенка, и не грозите выкинуть "весь этот мусор" на помойку. Эти вещи, какими бы малоценными они не были для вас, продолжение личного пространства ребенка. Ни в коем случае не выбрасывайте без ведома ребенка его "сокровища", мотивируя это тем, что наводите в комнате порядок. Выберите время, сядьте вместе с малышом, и рассортируйте дорогие его сердцу вещи. Для камушков - красивую жестяную баночку, для фантиков - маленькую коробочку. Отведите на полочке специальное место для хранения. Попутно, по мере сортировки, ненавязчиво предложите ребенку избавиться от той или иной части предметов. Можно мотивировать это тем, что такой фантик у него уже есть, а если он добавит в свою коллекцию новые, то они могут не поместиться. Проводите такие ревизии регулярно. Это поможет вам избавиться от "завала" ненужных предметов.

Совет

Ликвидацию хлама лучше планировать заранее. Подготовьтесь к ней психологически. Можно назначить для данного мероприятия конкретную дату, чтобы мотивировать себя. Начинать уборку нужно в то время, когда вы максимально работоспособны. Тогда существует большая вероятность, что вы доведете начатое дело до конца. Сразу стоит оговориться, что за один прием у вас не получится избавиться от хлама. Систематизируйте свои действия, давая себе перерывы на то, чтобы определиться, куда распределить вещи. Советуйтесь с домочадцами, не выбрасывайте их имущество без их ведома. Ревизию гардероба удобнее всего проводить при смене сезона. Ведь тогда так или иначе мы убираем некоторые вещи на долгое хранение.

Цитата:

Влияние хлама на человека на подсознательно-энергетическом уровне

Новое не придет в вашу жизнь, не имея пространства для изменений.
Старые вещи накапливают отрицательную энергию, не давая вашей жизни измениться в лучшую сторону
Поломанные вещи или вещи с дефектами создают негативное энергетическое поле, не позволяя вам нормально взаимодействовать с окружающим миром.
Любая вещь несет в себе психологическую энергетику, которую в нее вкладывает человек. Если с какой-то определенной вещью связаны негативные эмоции, выбрасывайте ее без сожаления. Иначе, при взгляде на нее, негатив будет "вампирить" вашу жизненную энергию. Особенно это важно в отношении одежды. Выбрасывайте без сожаления.
Не стоит хранить хлам на уровне пола. Склонность к накопительству в данной зоне дома говорит о том, что человек склонен к депрессивным состояниям. Разгрузите эту зону, и вы сразу почувствуете эмоциональный подъем и бодрость.
Когда покупаете новую вещь для дома, помните: Ваши эмоции во время приобретения данной вещи будут влиять на энергетику дома в целом. Идеальный вариант: максимальная оптимизация жизненного пространства и вещи, вызывающие лишь приятные ассоциации. Ваше жилище будет заряжено позитивом и открыто для положительных энергий, привлекающих удачу и счастье.

Как избавиться от хлама?/ видео/

Как избавиться от хлама

5 простых способов избавления от хлама

Что нужно выбросить из дома

Как избавиться от ненужных вещей

Куда отдать ненужные вещи

Как избавиться от хлама в квартире

5 причин захламления

Чистим жизнь от хлама

Обувь - на помойку

Уборка в детской

Как не купить лишнего

Вывод:

Понятие хлама - сугубо субъективно. Все мы индивидуальны. Но просто помните, что своевременное избавление от лишнего и ненужного позволяет оптимизировать жизненное пространство, улучшить настроение и самочувствие, помогая Вам двигаться к лучшему..

Итак, в первой части, мы определились, что такое мусор, как он влияет на нашу жизнь, каковы причины его накопления с помощью формулы ба-гуа.

Здесь мы разберем пути избавления от физического и умственного мусора в жизни человека, познакомимся с этапами полной очистки пространства.

Про домашний мусор, который лежит давно и непонятно для чего, многие говорят – «пусть лежит – он еды не просит». Многие думают, что эти предметы пригодятся в будущем.
Со временем его количество неумолимо растет, иногда занимает большую часть вашего жилого пространства, эти многолетние пылесборники нужно убирать.

При достижении порядка проявляйте безжалостность. При избавлении вещей не нужно жадничать, представляя пользу этой вещи в будущем. Берите пример с итальянцев – чем не пользуются в быту, перед новым годом на свалку. Не жалейте старье и тряпье, они нагнетают свою бесполезность.

Вспомните про укромные места в квартире – шкафы, верхние кладовки, тумбы, ящики, свалку на балконе. Перебрав, вы обнаружите много ненужного. В тумбах обычно хранится много старой макулатуры, вынесите на помойку. На книжных полках может скопиться много произведений, которые вы не будете перечитывать. Сейчас многие пользуются электронными книгами, лучше отдайте литературу детям, знакомым, передайте в библиотеку.

Многие оставляют на шкафах пылиться старые игрушки, если они хорошо сохранились, можете передать их в детский дом.

Избавляться от старого хлама не сложно, соберите мысли и волю в кулак и вы заметите, что в квартире стало уютнее и светлее.

Начинаем уборку

Прежде всего, нужно пройтись по дому с блокнотом и ручкой и записать все зоны скопления мусора. Зоны могут быть большими и маленькими. Зоны, причиняющие особое беспокойство – пометить звездочкой. С них лучше всего начинать уборку.

Теперь можно подумать о способах избавления от мусора. Если не хватает решительности сразу все выкинуть, то лучше всего воспользоваться методом, который называется размусоривание. Для этого нужно взять несколько коробок, в которые можно разложить вещи по их назначению.

Коробка “НА СВАЛКУ” – для никуда не годных вещей, предназначенных на выброс.

Коробка “В ПОЧИНКУ” – для вещей, которые требуют ремонта, переделки, обновления и т. д. Складывать в нее только те вещи, которые действительно пригодятся после починки.

Коробка “В ПЕРЕРАБОТКУ” – для вещей, которые могут быть переработаны, проданы, обменены, переданы кому-нибудь и т. д. Нужно отпустить их обратно в мир, они могут быть использованы кем-то другим.

Коробка “ТРАНЗИТ” – для вещей, которые подлежат отправке в другое место дома (в другую комнату или туда, где для них пока нет места, потому что сначала придется очистить его от мусора).

Коробка “ДИЛЕММА” – в которую попадут те вещи, чья судьба еще не решена.

Нужно начинать уборку с маленькой зоны, например, с ящика комода. Разделавшись с ним, можно доставить себе удовольствие вычеркнуть его из списка.

После маленьких зон можно переходить на средние, а затем – на крупные. Необходимо работать в том режиме, который наиболее удобен, чтобы после уборки чувствовать не усталость, а эмоциональный подъем и радость.

При сортировке вещей иногда бывает сложно решить, в какую коробку ее положить. Нужно задать себе несколько вопросов относительно этой вещи:

1.Повышается ли мой энергетический уровень, когда я использую эту вещь?

2.Люблю ли я ее безоговорочно?

3.Действительно ли от нее есть польза?

4.Как часто я ею пользуюсь?

5.Есть ли у меня аналогичная вещь лучшего качества?

Когда будет происходить сортировка вещей, то часто придется использовать коробку “ДИЛЕММА”. Сразу иногда бывает трудно решить, что делать с той или иной вещью. Эту коробку нужно будет пересматривать несколько раз, пока не примется, наконец, верное решение.

Процесс размусоривания происходит в быстром темпе.

Основные принципы размусоривания:

- хлам нельзя упорядочить, от него можно только избавиться;

- освободим место в нашей квартире для НАШЕЙ жизни;

- отдадим ненужные вещи в другие руки, может быть они кому-то просто необходимы;

Ступив на тропу размусоривания, не спешите нести в дом новые вещи, попробуйте сначала максимально разгрузить те шкафы, которые у вас уже имеются.

После того, как в доме наведен порядок, самое главное – следить, чтобы мусор не скапливался вновь. Чтобы облегчить эту задачу нужно соблюдать простые правила:

держать вещи необходимо неподалеку от того места, где они используются;
располагать вещи, которыми пользуются чаще всего, нужно в наиболее доступных местах;
надо постараться максимально облегчить задачу возвращения вещей на место, и тогда они перестанут создавать беспорядок и не превратятся в мусор;
на коробки нужно наклеить ярлыки, чтобы знать, что в них хранится;
вещи в гардеробе необходимо рассортировать по цветам;
если слишком много вещей, которыми пользуются, нужно завести себе картотечный шкаф.

Чтобы перекрыть мусору путь, нужно выработать такие привычки:

подумать дважды, прежде чем что-либо покупать; подумать, где будет стоять эта вещь;
как она будет использоваться; если на эти вопросы ответ неуверенный, то нужно воздержаться от покупки;
ежедневно очищать все мусорные ведра в доме;
запретить себе говорить: “Пусть это пока полежит здесь”;
возвращать вещи сразу на место; если есть привычка к накоплению вещей, то, покупая что-то новое, тут же надо постараться избавиться от чего-нибудь старого.

Очень важно очистить от мусора не только пространство вокруг себя. Важно навести порядок внутри себя. Необходимо очистить свое тело от шлаков. Для этого нужно следить за своим питанием, которое должно обеспечивать хорошую работу всех органов, в том числе, и кишечника. При неправильной работе кишечника, на его стенках образуются корки осадочных масс, которые очень вредят здоровью. Если кишечник чист, то тело испытывает наслаждение, и жизнь кажется прекрасной. Если же он забит, то это сказывается на всем, что делает человек.

Очищать также следует и почки. Для этого необходимо пить достаточное количество жидкости.

Чтобы очистить легкие, нужно вести здоровый образ жизни, не курить, больше проводить время на свежем воздухе, заниматься физическими упражнениями.

Нужно как можно чаще распрямлять позвоночник, вдыхать полной грудью и получать новую энергию с каждым вдохом чистого воздуха.

Лимфатическая система очищает все ткани организма. Работа лимфатической системы зависит от работы легких и мышечного аппарата. Поэтому очень важна регулярная физическая нагрузка.

Уборка ментального мусора

Если дом наполняется мусором физическим, то в голове скапливается мусор умственный (ментальный). От него нужно избавляться.

В голове у среднестатистического человека за сутки возникает 60 000 мыслей. Все ли эти мысли нужны и важны? Большинство из них – это просто мусор. Нужно взять себе за правило ясность мысли и ежедневно очищать свои мозги от ненужных и негативных мыслей.

Чтобы навести порядок в голове, прежде всего, нужно перестать беспокоиться. Беспокойство – это совершенно напрасная трата времени, к тому же оно способно настолько замусорить ум, что теряется всякая способность к ясному мышлению. Чтобы перестать беспокоиться, нужно чаще думать о том, что у вас уже есть хорошего.

Нужно стараться не критиковать и не осуждать других людей. Не засорять разум этими отравленными стрелами, направленными в никуда. Лучше молча благословить каждого встречного, и отношение к вам окажется благожелательным. Перестать постоянно сплетничать. Не говорить о других то, что не хотелось бы слышать о себе.

Перестать ныть и жаловаться. Это не дает позитивных результатов, а только засоряет жизнь эмоциональным мусором.

Одной из наиболее опасных форм эмоционального мусора является обида. Если есть привычка молча дуться на своих обидчиков, то этим наносится вред не столько им, сколько себе. Лучше всего простить и забыть. Отбросить старые обиды и жить дальше.

Почти у каждого человека есть такие знакомые, с которыми совсем не хочется общаться, которые слишком занимают время. Нужно составить список таких знакомых. А потом подумать, что такой список есть у этих людей. В чьем списке окажетесь вы? На свете миллионы людей, и человек вправе сам выбирать, с кем ему общаться.

Желательно общаться только с теми людьми, чье общество интересно, кто не несет с собой в вашу жизнь эмоциональный мусор. Самое замечательное в умении решительно отделаться от пропахших нафталином старых друзей то, что таким образом человек освобождает пространство для привлечения новых чудесных знакомых, способных внести в жизнь свежую струю.

Иногда приходит понимание, что в категорию мусора переходит не просто случайный знакомый, а человек, который, как вы считали, был дан Богом. Это происходит после того, как человек понимает, что вы никогда не были близкими людьми, и их пути разошлись. Правда в том, что они превратились друг для друга в давно отработанный материал, хотя иногда это осознает только один из вас.

В данном случае есть два выхода: ничего не делать и ждать, пока связь сама собой не распадется, или взять на себя смелость действовать: либо пытаться восстановить отношения, либо расстаться.

Нам повезло, что мы родились и живем в эпоху, которую большинство сегодняшних духовных учителей считают самым важным этапом человеческой эволюции в истории нашей планеты. Раньше всегда получалось так, что величайшая мудрость мира была достоянием горстки избранных. Цепляясь за вещи, которые привязывают нас к прошлому, мы рискуем только ухудшить наше положение.

Нужно взять себе за правило ясность мысли и ежедневно очищать свои мозги от ненужных и негативных мыслей; выработать в себе привычку не оставлять незавершенные дела; навести порядок во всех незавершенных делах, заплатить долги, вернуть чужие вещи, выполнить взятые на себя обязательства или поручения. Все незавершенные дела терзают душу. Когда человек избавляется от этого, он чувствует облегчение и прилив энергии. Если есть нерешенные проблемы в отношениях с близкими людьми, то их тоже нужно как можно быстрее решить. Если есть письма, на которые уже давно собирались ответить, то нужно просто заставить себя сделать это немедленно.

Отпуская от себя вещи, которые человек больше не любит или не использует, он призывает к себе частицы своей души, привязанные к этим предметам или к эмоциональным нуждам и воспоминаниям, ассоциирующимся с этими предметами. Поступая таким образом, человек концентрирует энергию в настоящем времени вместо того, чтобы рассеивать ее в тысячах разных непродуктивных направлениях. Человек начинает сильнее ощущать свою духовную цельность и спокойствие.

Очень занятым людям, вынужденным постоянно нести бремя всевозможных забот, порой бывает трудно отключиться от них и расслабиться. Многие жалуются на то, что не могут прекратить активную работу мозга даже ночью. Чтобы успокоится перед сном, нужно положить на прикроватную тумбочку блокнот и записать в нем все, что нужно будет сделать завтра, а потом выбросить все это из головы и спокойно спать. Если во сне разбудят мысли о каких-то делах, можно открыть один глаз, записать в блокнот и спать дальше. Сначала придется держать у кровати фонарик, но потом освоится навык писать в темноте с закрытыми глазами.

Хорошими помощниками в избавлении от ментального мусора являются эфирные масла.

Каждый аромат имеет свое уникальное влияние на человека, позволяет избавиться от определенных негативных состояний.

Гвоздика. Восстанавливает силы после нервного и физического перенапряжения. Помогает избавиться от внутренней истеричности натуры, меняет акценты жизненных установок.

Герань. Восстанавливает психоэмоциональную гармонию при переутомлении и нервном истощении, устраняет чувство страха. Обладает свойствами антидепрессанта. Гасит энергию саморазрушения, устраняя комплекс неполноценности и зависимости от чужого мнения.

Жасмин. Нейтрализует непродуктивные мысли, сообщая им светлое течение. Устраняет депрессивные состояния, тревогу, отчаяние.

Иланг-иланг. Устраняет астенно-депрессивные состояния, чувство неуверенности, «зажатость», беспокойство, вытесняет из жизни нервозность, гневливость, раздражительность.

Кедр. Устраняет нервозность, растерянность. Облагораживает мысли и поступки. Открывает сокровенное философское значение заповеди «Не суди, да не судим будешь».

Корица. Ликвидирует гневливость, чувство зависти, эмоции распада: жалость к себе, зацикленность на былых промахах. Делает натуру светлее, ярче и человечнее.

Лаванда. Устраняет перевозбуждение, бессонницу, депрессию, непродуктивные саморазрушительные эмоции. Аромат внутреннего созидания и покоя, развивает абстрактный подход к конфликтам и неприятностям. Уменьшает агрессию, помогает избавиться от зависти и пустой амбициозности.

Лимон. Освежает, обеспечивает прилив сил и позитивных мотиваций, направленных на усовершенствование своей жизни. Позволяет быстро и безболезненно адаптироваться к новым условиям жизни, к новым людям.

Пачули. Умеренно тонизирует, вызывая прилив естественной бодрости и объективного оптимизма, обладает мощным антидепрессивным действием.

Чайное дерево. Эмоциональный антисептик, ликвидирующий «заразные» личностные мотивации, проявляющиеся в истерии и паникерстве. Развивает самостоятельность и быстроту принятия здравых решений в сложных и шоковых ситуациях.

Вдыхайте понравившееся масло каждый день, и вы заметите, как постепенно ваши мысли освобождаются от эмоциональной грязи.

Жизнь большинства людей отягощается той или иной формой эмоционального балласта. Если человек чувствует, что потрясен чем-то, самое время заняться уборкой мусора. Не нужно пытаться успокоиться. Просто подойти к шкафу как есть, заливаясь слезами, всхлипывая или рыдая, выбросить из него все вещи и начинать их перебирать. Как легко в данной ситуации отбирать мусор! Кажется, что он сам просится в руки.

Места скопления мусора

Необходимо подумать о доме, как о трехмерной графической модели жизни. Если человек живет не один, то можно сказать, что дом является, скорее всего, отражением жизни всех людей, особенно если их много. Но так просто от этого не уйти. Все, что люди делают, все, что их окружает, в какой-то степени влияет на них.

Было замечено, что скопление мусора у разных народов происходит в разных местах. В Австралии строят гаражи под домами и именно туда складывают мусор.

В Англии предпочитают чердаки и подвалы. В Ирландии мусором заполняют сарайчики и пристройки к задней стороне дома. Американцы хранят мусор везде.

Очень часто много мусора скапливается в подвалах домов. Вещи уносят в подвал и забывают о них. Чердаки и чуланы также часто используют для хранения вещей, которые давно не нужны.

В любом доме необходимы ящики для мусора. Если дом достаточно велик, то такие ящики нужны на каждом этаже. Нужно выбрать какой-нибудь ящик шкафа или комода и скидывать туда ненужные вещи.

Сама по себе идея освобождения от мусора не требует нетерпимого отношения к каждой пылинке – главное расположить вещи в доме так, чтобы энергия дома была светлой и текучей, а не тусклой и застойной. В нашем чрезвычайно занятом мире мы испытываем потребность в разрядке. В этом случае просто надо покопаться в этом ящике и избавиться от ненужных вещей.

Необходимо держать в доме ящик для мусора, но надо постараться соблюдать три правила:

Ящик должен быть небольшим;
Использовать его нужно не очень часто;
Регулярно проводить его очистку.

Особое внимание нужно уделить парадному входу, который в Фэн-Шуй считается олицетворением отношения человека к внешнему миру, когда он выходит на улицу, и отношения к жилищу, когда он заходит внутрь. Нужно следить, чтобы мусор не валялся возле двери, чтобы ветки деревьев не загораживали вход. Часто бывает, что прихожая завалена обувью, завешена пальто.

Пространство за дверями часто бывает занято мусором – полотенцами на дверных ручках, халатами на крючках. Это не дает дверям полностью открываться, а энергии – свободно циркулировать по дому.

Очень важно, чтобы в доме было энергетическое “сердце”, которое бы естественным образом привлекало людей проводить там время и пообщаться друг с другом. Важно, чтобы в этом месте энергетические потоки не двигались слишком быстро.

Кухня часто становится местом скопления огромного множества вещей, купленных про запас – крупы, консервы и т.д. Все это тоже ведет к застою энергии.

Не является ли часто спальня человека местом хранения вещей, которые больше некуда девать? Если это так, то это отношение к себе, как к человеку второго сорта. Очистить спальню от ненужных вещей – и сон станет крепче, а свежий поток энергии обеспечит успех в любовных делах. Особенно нужно избегать соблазна хранить что-либо под кроватью.

Большинство людей в 80% случаев носят не больше 20% имеющейся у них одежды. Чаще всего гардеробы завалены одеждой “на всякий случай”. Нужно просмотреть внимательно всю одежду и выбрать только то, что действительно нравится и идет по цвету и фасону. Если вещь не носится год, а тем более два или три, лучше всего отказаться от нее.

Очень большое значение имеет очистка от мусора сумок. Часто в сумках валяются автобусные билеты, чеки из магазинов и т. д. Обязательно нужно просматривать содержимое сумочек и как можно чаще!

Многие люди любят коллекционировать. У кого-то – фарфоровые кошки, у кого-то глиняные копилки. Сначала это просто забавное занятие, но когда их скопится невероятное количество, эти коллекции превращаются в сгусток застойной энергии.

Часто люди хранят старые журналы, газеты. Некоторые собирают дома целые библиотеки. Сотни книг стоят на полках. Большинство из них чаше всего даже не берут в руки и они лежат “мертвым грузом”.

Если действительно есть боязнь, что будет не хватать “любимых” книг, наилучшим решением проблемы будет передать их в местную библиотеку. Уверенность в том, что в любое время можно будет их взять, станет утешением. Кроме того, эти книги принесут пользу другим людям вместо того, чтобы собирать пыль в доме.

Очень большое внимание нужно уделить своему рабочему столу. Порядок на нем принесет только пользу. Ни одна вещь не будет теряться, все будет всегда под рукой. Это улучшит и качество работы за столом, и самочувствие.

Чтобы не скапливался бумажный мусор, нужно выполнять простые правила: не писать заметки на память на отдельных листочках, заносить все в блокнот, как можно чаще выбрасывать ненужные бумаги.

Очень часто возникает вопрос о мусоре партнеров по бизнесу или по личной жизни. Ни в коем случае нельзя выбрасывать их мусор, можно только поговорить с ними об этом, чтобы они сами решили судьбу своих вещей.

Много проблем создает детский мусор. Детей нужно с маленького возраста приучать убирать за собой. Если ребенку купили новую игрушку, нужно выбрать вместе с ним место, где она будет лежать, и следить, чтобы ребенок сам ее туда убирал. Когда дети вырастают, нужно решить вместе с ними, какие игрушки им оставить, а какие можно раздать другим детям.

Если дети с малых лет не приучены убирать за собой, то в подростковом возрасте могут возникнуть проблемы. Подростки в период гормонального созревания мало интересуются уборкой помещения, поэтому подростковый мусор может занять в доме много места. Нужно убедить детей периодически избавляться от мусора и не распространять его в других комнатах.

Этапы полной очистки пространства

Плохо, когда в доме нет никакой энергии, но когда он наполнен отрицательной энергетикой – еще хуже. Это приносит не только усталость и раздражительность, ссоры и утечку денег, но и болезни и даже разрушение семьи. Вот почему дом необходимо время от времени очищать. Избавиться от плохой энергетики дома можно с помощью несложных правил. Делать такую энергетическую уборку следует 3-4 раза в год,

Конечно, самый лучший способ – это генеральная уборка всех секторов. Это может оказать одинаково эффективное положительное воздействие на все стороны жизни.

В полный стакан воды не нальешь. Это один из основополагающих принципов любых перемен. Невозможно кардинально изменить жизнь и переписать историю на своем листе, если действовать, исходя из неразобранного багажа опыта.
Ваш жизненный пазл будет всегда собираться в одну и ту же картину, если вы будете использовать те же самые элементы, сколько раз их не перемешивай на старте.

Начинать осознанное создание себя и своего нового опыта надо с обнуления.

Не с поиска целей, не с декларирования видения себя через 5 лет, не с вопросов миссии и предназначения. Весь этот процесс будет путаться о былые представления, которые к тому же забирают уйму энергии.

Начинать надо с выкидывания всего хлама из своей жизни: на физическом, энергетическом и ментальном уровнях.

Бесконтрольное накопительство прошлого ведет к двум вещам:

1. Бесконечному воспроизведению своего прошлого.

Жизнь становится похожа на дежавю.

2. Замедлению скорости жизни.

Это когда смотришь на тех, кто успевает в три раза больше, и не понимаешь, как у них это получается. Жизненный успех и реализация во всех сферах возможна только на быстрой скорости.

Прекратите жить так, как будто вам осталось 500 лет
Билл Гейтс

Кстати, иногда человек искренне пытается разогнать свой ритм ранними подъемами, спортом, жесткой самодисциплиной, но ничего не получается. Энергия скачет от пьянящих взлетов до резких падений, когда ничего, кроме опустошения внутри нет. Причины могут быть разные, тут надо смотреть по ситуации и задавать беспристрастные вопросы самому себе – «почему так происходит?» , но одной из них может быть именно желание ехать на нормальной скорости, не отцепив фургон своего многолетнего хлама.

«Машины» у нас у всех созданы для полноценного движения, вопрос в водителе и его подходе ко всему процессу. Мало жать только на газ, так же как и мало просто выбрать направление, если ты к чему-то крепко привязан или нет бензина.

Генеральная уборка жизни для тех, кто предпочитает скорость и совершенно новые горизонты:

Принцип – выкинуть все, что только можно, и даже немного больше. Суть – поставить точку под каждым незакрытым вопросом: либо завершить дело, либо отменить, если его необходимость уже не так важна.

Главное - убрать из списка дел все повисшие вопросы.

Хочу отметить, здесь не предлагается сразу отполировать свое настоящее, аки Золушка (хотя это полезно!) – для начала надо навести порядок и закрыть «висяки» , даже путем их обнуления. Надо убрать задачи из списка ожидания или запустить их в процесс, если они там зависли больше, чем на несколько недель. Это придаст колоссальный приток новой энергии.

А теперь поподробнее. Чем в ближайшие выходные дни займутся те, кто действительно намерен-таки собрать новую картинку своего опыта:

1. Выкидываем мусор

Избавляемся от всего мусора. Для начала из своего дома. Выкидываем, раздаем, уносим в приют. Но не по принципу «сложу в коробку, как-нибудь завезу в церковь» . А прям увозим. Ничего не оставляем в списке «ожидание» .

Что такое мусор?

Это все чем вы не пользуетесь. Давайте так: все, что вы не использовали в течение года (это очень лояльно) надо убрать-раздать-продать-выкинуть:

Одежда, которую вы не носите;

Большая часть сувениров, кроме тех, которые действительно создают уют в интерьере (на поверку, это меньшая часть того, что у вас есть);

Непригодная или устаревшая посуда, техника.

И тому подобное.

Чем больше «нароете» , тем вам же лучше. Поймите, каждая вещь, буквально каждая - это частица вашей энергии, смотрите на них трезво и берите в свой новый опыт только то, что вам там понадобится и будет радовать. Подходите ко всем вещам с вопросом – «Хочу ли я оставить эту энергию или пусть на ее место придёт новая?»

В полный стакан воды не нальешь.

Вы сами опустошаете свой стакан. Сколько выльете, столько и вольется. Пожадничаете, не удивляйтесь, что и большим переменам просто будет некуда войти.

Мне сложно тут советовать детально, так как у меня такой проблемы нет вообще. Из-за частых переездов и смены места жительства я буквально научилась отсеивать ненужное и расставаться с, казалось бы, любимыми, но на самом деле бестолковыми сувенирами. Но видя квартиры некоторых моих знакомых, которые годами, а то и десятилетиями живут на одном месте, – это же просто музей хлама из прошлого. О каких переменах может идти речь?

В общем, генеральная уборка дома - это игра под названием «Насколько я готова впустить новый опыт в свою жизнь» .

Сколько выкинете, настолько и готовы.

Кстати, это касается всех ваших пространств, включая рабочее место в офисе, дачу, машину, частный самолет и что там у вас еще есть. Удивите коллег – уберитесь по-настоящему на своем столе, начните настоящий процесс расчехления.

2. Выкидываем файлы

Выкидывание мусора – это цветочки, пора выкидывать файлы. Как много времени проводите за компьютером и в сети? Это тоже ваше пространство, хотя и виртуальное, оно также является частью вашей энергии.

Мы привыкли все складировать на компьютере. Зачем выкидывать? Жесткого диска на все хватит.

Здесь принцип такой же: очищение – это высвобождение энергии. Оставляйте только то, что вам нравится и дорого. Зачем хранить фильм, который не понравился? Зачем держать какие-то старые бестолковые файлы? Это все кусочек вас. Несем с собой, понимая, что чем больше груза, тем медленнее скорость, или дадим место новому?

Разбор полетов требует не только ваш личный, но и рабочий компьютер, а также виртуальные аккаунты: социальные сети, блоги, сайты.

3. Наводим порядок, даем вещам свое место, систематизируем файлы

Мало выкинуть хлам, надо навести порядок в том, что есть.

Сейчас я скажу так – гармоничный порядок (не фанатичный, а систематизированный – когда у вещи есть свое место) – это залог хорошего и эффективного функционирования дел, особенно если пришло время ускоряться. Вам не удастся переключить жизнь на новую скорость, при полном хаосе на рабочем столе и в квартире.

4. Фильтруем входящую информацию

Порядка и уборки также требует поток вашей входящей информации. Вообще это пища для ума, и от ее качества зависит… работа вашего ума. По-другому не скажешь.

Информационная интоксикация, слышали? Это распространенный недуг, которым заражены сейчас многие люди. Они читают в сети все подряд, бесконечно делают перепосты цитат великих людей, полностью атрофируя способность слышать голос своей души.

У информации есть свойство накапливаться, она никуда не уходит из нашего подсознания, поэтому ее надо тщательно фильтровать. Впускать только то, что ценно, и сразу запускать в реализацию – тогда она учит и развивает нас, в обратном случае захламляет каналы, создавая мощнейший информационный шум. Это приводит к совершению ошибок на Пути из-за невозможности расслышать голос своей души.

1. Почистить свою френд ленту

Удалить тех френдов, чтение которых вам не резонирует и не вдохновляет.

2. Почистить свои стены.

Надо удалить или скрыть тех людей, чьи новости раздражают. Особенно тех, кто постит негатив из мировых событий.

3. Определиться с набором блогов и сайтов, которые вы намерены читать.

Мой главный принцип, как определить лично для себя ценность ресурса, - это отклик в душе. Когда вы читаете что-то и внутри чувствуете отдачу, это вполне различимое чувство осознанности и жажды действия.

И это ни в коем случае не должна быть лента по принципу «меня добавили – я добавлю и буду читать» . Нет, это должна быть подборка только тех ресурсов, которые наполняют и радуют лично вас. Ее тоже нужно регулярно чистить и пополнять новыми ресурсами.

У меня есть rss-лента для чтения, куда вынесены сайты, блоги и жж тех людей, за которыми я хочу следить, а также список «читать» в твиттере. В почте отдельная папка «рассылка», куда приходят письма от тех на кого я подписана. И я их читаю! Если какой автор перестает меня удовлетворять, я отписываюсь. Но никогда не получаю письма просто так. И не читаю ленты социальных сетей, за редким исключением. Все каналы подвергаются генеральной уборке на регулярной основе.

5. Доделываем незаконченные дела или обнуляем их

Важно завершить все дела из списка «ожидание»: либо перевести их в статус «в процессе» и реально делать и сделать, либо обнулить. Лучше решить для себя, что на этом этапе дело закрывается и я его больше не делаю, чем «носить» с собой эту ношу. Вы должны почувствовать изнутри, что все ваши дела сделаны, текущие процессы в графике, подвисших вопросов не осталось. Это «первая скорость передач» для того, чтобы подойти к вопросу: «Чего я хочу от этой жизни?» и двигаться к осознанным переменам.

В завершение хочу подвести итог. Процесс генеральной уборки своего настоящего состоит из двух ключевых моментов – избавление от хлама на всех уровнях, а также упорядочивание дел, включая входящий информационный поток.

Настройте свои каналы так, чтобы к вам поступала только качественная полезная информация в умеренных количествах, и вы увидите, как преобразится ваш мир. Какая разница, как дела у всех ваших друзей и знакомых? С ними можно встретиться лично, когда будет время, но употреблять их «новости» на ежедневной основе – это практически гарантия того, что никаких кардинальных перемен не будет. Разве что все ваши друзья живут той жизнью, о которой вы мечтаете.

Создать себя заново возможно в том случае, если вы понимаете, что старый опыт вам в этом не советчик.