Что писать в блокноте. Что можно писать в блокнотах

У многих людей "блокнотомания". Например, у меня:)
Чистый блокнот полон перспектив. Вы можете раздумывать, создавать, выражать себя. Когда смотришь на чистый блокнот, невозможно не поддаться искушению схватить ручку и начать заполнять его страницы.
Несмотря на то, что блокнотов превеликое множество, большое количество людей буквально молятся на записные книжки Молескин миланской компании Modo & Modo. У блокнотов Молескин высокое качество, они портативные, их можно брать с собой повсюду, у них есть кармашек для хранения записок. Кроме того, у страниц отличная текстура: и трогать приятно, и ручка не оставляет отпечаток на обратной стороне.

1. Журнал питания и занятий спортом. Множество людей мечтают иметь отличную фигуру и прекрасное здоровье. Чтобы этого добиться, необходимо, в первую очередь, следить за тем, что вы едите и какие упражнения выполняете. Используйте блокнот, чтобы вести журнал питания и тренировок.

Создайте шаблон, чтобы отслеживать то, что вы едите. Можно, например, вести записи по следующему принципу: Дата - Время - Пункт - Размер порции - Питательные вещества - Калории.

Помимо этого, создайте другой шаблон, чтобы отслеживать, как много вы занимаетесь спортом и сколько калорий сжигаете. Для этого можно вести записи в такой последовательности: Дата - Время - Действие - Продолжительность - Потраченные калории.

2. Трекер вашего времени. Пустой блокнот можно использовать для того, чтобы записывать, на что вы тратите свое время. Раз и навсегда определите, куда уходит ваше время. Кроме того, отследите следующее:

Сколько времени уходит у вас на прокрастинацию (откладывание дел на потом)?
Как часто вы прерываетесь?
Вы работаете над одним проектом или вам свойственна многозадачность?
Сколько времени уходит у вас на работу над главными жизненными целями?

Сколько времени вы тратите на ненужную работу и неважные дела?

3. Трекер расходов. Хорошее применение для чистого блокнота - это использовать его для отслеживания расходов. Определите следующее:

Тратите ли вы деньги на ненужные вещи?
Какие расходы можно урезать?

Инвестируете ли вы деньги в свое образование, активы, приносящие доход, в создание воспоминаний на всю жизнь или тратите их впустую?

4. Начните "Журнал одного предложения". Если у вас мало времени или писательство не ваше, попробуйте вести "журнал одного предложения". Каждый вечер пишите по одному предложению о прожитом дне. Это может быть следующее:

"Сегодня был хороший день".
"Мужчина, разговаривавший за рулем по телефону, чуть меня не сбил на своей машине. У меня вся жизнь перед глазами пронеслась."
"Сегодня я наконец-то закончил свою повесть".

Если вы будете делать это в течение 5 лет, у вас будет пятилетний конспект вашей жизни.

5. Начните вести "Журнал благодарности". Наверняка, вы слышали об этом много раз: ключ к счастью в том, чтобы фокусироваться на позитивных моментах своей жизни. И один из способов быть уверенным в том, что вы это делаете, - вести "Журнал благодарности".

Исследования ученых подтвердили огромную пользу регулярной практики записи того, за что вы благодарны жизни. Самый простой способ ведения такого журнала - каждый вечер перед сном уделите несколько минут тому, чтобы записать 5 вещей, за которые вы благодарны.

6. Пишите "утренние страницы". "Утренние страницы" - это своего рода "проба пера". Они стали знамениты благодаря книге Джулии Кемерон "Путь художника". Смысл в том, чтобы каждое утро уделять время написанию трех страниц с вашими мыслями. Пишите все, что приходит в голову. Опишите вещи, которые Вас беспокоят, составьте план на день, соприкоснитесь со своими истинными желаниями (то, чего Вы действительно хотите, а не то, что навязывает Вам общество).

7. Создайте Историю Своей Жизни. Составьте список вопросов-подсказок, которые будут вдохновлять Вас, и начните запись Ваших воспоминаний в чистом блокноте.

Вопросы-подсказки могут быть следующими: Какое значение имеет Ваша фамилия? Какие истории рассказывал Вам в детстве Ваш дедушка? Каковы Ваши любимые летние воспоминания?

8. Проведите ревизию различных сфер Вашей жизни. Очень важно периодически оценивать различные области Вашей жизни, чтобы совершенствовать их и двигаться вперед. Такие записи можно вести в Вашем блокноте.

Например, если Вы отслеживайте Вашу энергичность, Вы можете записывать в блокнот уровни Вашей активности в течение дня. Чувствуете ли Вы себя вымотанным после общения с определенными людьми? Испытываете ли Вы прилив энергии, если съедите яблоко в течение дня? Как Вы себя будете чувствовать, если немного вздремнете?

9. Возьмите на вооружение привычку Леонардо да Винчи. Леонардо да Винчи имел привычку всегда брать с собой блокнот, куда бы он ни шел. Он использовал блокнот, чтобы рисовать людей, птиц, предметы, которые мог наблюдать во время своих прогулок, записывать мысли и наблюдения. Простая привычка записывать идеи позволила Леонардо более пристально их рассмотреть и улучшить со временем.

Вы можете использовать блокнот, скажем, для того, чтобы записать имена персонажей Вашей будущей повести, название цвета, который Вы только что открыли, интересный диалог, который услышали, идеи новых блогов, стихи, которые придумали, рецепты,которые хотите попробовать, и любые другие размышления.

10. Записывайте цитаты, которые Вам нравятся. Это так здорово - просто сесть с блокнотом с умными мыслями и погрузиться полностью в их мудрость. Начните записывать цитаты, которые Вам нравятся, и скоро у Вас будет целая записная книга, наполненная мотивирующими высказываниями, которые в любой момент могут поднять Ваш боевой дух.

11. Начните вести дневник. Дневник - это описание Вашего дня. Он также содержит Ваши чувства и размышления о событиях, которые происходили с Вами в течение дня. Многие люди используют специальные шаблоны, которые помогают им вести свой дневник. Эти шаблоны можно изготовить самостоятельно. Вот такой шаблон можно использовать в качестве примера:

Это заставило меня сегодня улыбнуться;
Это натолкнуло меня на размышления;
Это надо было сделать по-другому сегодня;
Это то, что я сегодня узнал;
Это что-то хорошее, что я сегодня сделал;

12. Ведите арт-журнал. Арт-журнал похож на дневник, о котором говорилось выше, но сюда можно включить рисунки, скетчи и украшения. Кроме того, Вы можете вырезать картинки из журналов и наклеить их в свой арт-журнал, добавить фотографии и другие визуальные элементы.

13. Записывайте идеи из книг, которые читаете. Когда Вы читаете книгу, чтобы изучить что-то новое, будет отлично, если Вы составите краткое изложение этой книги. записав основные идеи, которые Вы найдете интересными. Можно это сделать в форме обычных заметок или в форме мозговых карт. По сути, Вы превращаете свой блокнот во вместилище знаний.

14. Заведите журнал целей. Журнал целей - мощный инструмент для достижения этих самых целей. Польза записи целей в том, что

Это заставляет Вас записать Ваши стремления, то есть сделать первый шаг к их свершению;
Запись целей - отличный способ составить план их достижения. Это поможет Вам преодолеть обстоятельства и трудности, которые могут встретиться на Вашем пути;
Вы сможете отследить свой прогресс;
Это заставит Вас стать более ответственным.

15. Проанализируйте свою жизнь. Сократ сказал как-то, что жизнь без анализа неполноценна. Мы не можем достичь личностного и духовного роста, если не возьмем время, чтобы поразмышлять над своей жизнью.

Один из лучших способов проанализировать свою жизнь - это задать себе правильные вопросы, которые натолкнут Вас на нужные размышления.

16. Составьте свой Список Желаний. Возьмите чистый блокнот и составьте список того, что Вы хотели бы успеть сделать в своей жизни. Запишите вещи, наподобие таких:

Посетить Париж весной;
Съездить на карнавал в Рио-де-Жанейро;
Съездить на Супер Кубок;
Отвезти семью в Диснейленд;
Написать роман.

Также можно использовать Молескин или любой другой блокнот, чтобы написать свою Книгу Возможностей - своего рода Ваш "Путеводитель по мечтам".

17. Используйте его для письменных упражнений. Если Вы хотите стать писателем или улучшить свой писательский талант, Вы должны писать так часто, как можете. Чтобы держать свои "писательские мышцы" в тонусе, найдите сборник интересных тем для сочинений и используйте его для письменных упражнений.

18. Начните вести Языковой Журнал. Когда Вы учите новый язык, невероятно важно записывать все, что учите. Для этого и можно использовать журнал. Вот некоторые вещи, которые Вы можете включить в него:

Записывайте каждое новое для себя слово;
Пишите грамматические правила;
Записывайте методику изучения, которой Вы придерживаетесь, отмечайте, насколько она эффективна;
Записывайте распространенные ошибки, которые Вы совершаете, чтобы потом прорабатывать их.

Обычный блокнот может помочь Вам улучшить Вашу жизнь. Что Вы будете делать со своим блокнотом?
А вот мое видео для тех, кто больше любит слушать

Перевод статьи http://daringtolivefully.com/things-to-do-with-a-notebook

Сколько времени вы тратите на ненужную работу и неважные дела?

Тратите ли вы деньги на ненужные вещи?
Какие расходы можно урезать?

Если вы будете делать это в течение 5 лет, у вас будет пятилетний конспект вашей жизни.

Это заставило меня сегодня улыбнуться;
Это натолкнуло меня на размышления;
Это надо было сделать по-другому сегодня;
Это то, что я сегодня узнал;
Это что-то хорошее, что я сегодня сделал;

Это заставляет Вас записать Ваши стремления, то есть сделать первый шаг к их свершению;
Запись целей - отличный способ составить план их достижения. Это поможет Вам преодолеть обстоятельства и трудности, которые могут встретиться на Вашем пути;
Вы сможете отследить свой прогресс;
Это заставит Вас стать более ответственным.

Посетить Париж весной;
Съездить на карнавал в Рио-де-Жанейро;
Съездить на Супер Кубок;
Отвезти семью в Диснейленд;
Написать роман.

Записывайте каждое новое для себя слово;
Пишите грамматические правила;
Записывайте методику изучения, которой Вы придерживаетесь, отмечайте, насколько она эффективна;
Записывайте распространенные ошибки, которые Вы совершаете, чтобы потом прорабатывать их.

Перевод статьи http://daringtolivefully.com/things-to-do-with-a-notebook

Уверена, что многие из вас неравнодушны к канцелярии, особенно к красивым блокнотам. Но часто бывает сложно преодолеть боязнь чистого листа. Блокноты лежат на полке, радуют глаз, но остаются пустыми. Мы боимся начать. Не знаем, что в них писать. Поэтому сегодня я решила показать вам свои блокноты и рассказать, как я их заполняю.

Мой первый и самый важный блокнот - красный Moleskine с простыми листами в клетку. Он постоянно лежит в моей сумке. Сюда я записываю все идеи, которые приходят в голову. Темы для постов в блог. Понравившиеся цитаты из книг. Важные адреса. И, иногда, рецепты. Его страницы - мой личный источник вдохновения.

Следующие два блокнота - это скетчбуки Moleskine . Один с белыми нелинованными страницами и второй - с чёрными. В них я рисую. Это занятие отлично расслабляет. Снимает усталость. Особенно люблю рисовать белым карандашом по чёрным страницам. Писать вдохновляющие фразы.

Как часто, посмотрев фильм, через какое-то время вы забываете, о чём он? Со мной такое происходит постоянно. Поэтому, записная книжка Film Journal от Moleskine стала для меня настоящей находкой.В неё я записываю все просмотренные фильмы. Режиссёр. Актёры. Краткое содержание. Запомнившиеся фразы и моменты.

Этот блокнот я купила благодаря надписи на обложке. В нём собраны все мои грандиозные мечты. Путешествие по Исландии и Японии. Завтрак в первой кофейне Starbucks в Сиэтле. И много чего ещё. Так же здесь я пишу список "101 things to do". Это скорее не мечты, а вещи, которые я хочу попробовать сделать. Самые простые. Испечь домашний хлеб. Прокатиться на скейтборде. Этот список постоянно пополняется.

Что делать с оставшимися блокнотами, я ещё не придумала. Буду рада вашим идеям.

Что можно писать в блокнотах?

Мне тоже очень нравятся красивые блокноты. Во-первых, блокнот очень нужен для работы (вести деловые записи). Во-вторых, можно записывать контактные данные знакомых (адреса, телефоны и т.д). В-третьих, если Вы творческий человек, можно вписывать сочиненные стихи, слова песен и попутно украшать разноцветными ручками. В-четвертых, записывать в блокнот разные рецепты (особенно проверенные рецепты от мам и бабушек). Это четыре варианта, которыми пользуюсь я. Можно конечно придумать еще очень много вариантов использования блокнотов, например, вести личный дневник.

Абсолютно Все! И главное-если есть желание завести блокнот-не раздумывайте-заводите! Пишите туда свои мечты,планы цели,список книг для прочтения, фразы из книг,которые вам понравились, план физических упражнений для ежедневной зарядки!

Ох, как я Вас понимаю! У меня еще и подруга в придачу такая же. Вместе порой чуть не дрались за красивый блокнот, кто же его купит, когда он один был на прилавке. А в итоге у обеих в них ни одной записи.

У меня, в принципе, идей много, но мне их лень осуществлять.

Можно просто писать рецепты в блокнотах. Особенно здорово будет разделить их по типам блюд.

Если Вы вдруг пишете стихи, как я когда-то писала, можно их красиво оформлять в блокнот.

Для творческих людей вообще блокнот - хорошая вещь. Можно любые идеи записывать и зарисовывть. Если есть склонность к моделированию, а блокнот размером с тетрадь - он подойдет для эскизов, и они не потеряются.

Я еще программированием увлекаться начала, и была идея записывать кусочки полезных кодов, но потом подумала - зачем? Все в электронном виде неплохо хранится и удобно копируется))

А еще можно просто какой-нибудь полезный справочник сделать. Там сочетания клавиш в работе на компьютере, популярные английские идиомы или еще чего - тоже в зависимости от того, чем увлекаетесь. Сделаете все по алфавиту - справочник просто незаменимый выйдет.

В общем, идей много, главное выбрать, что Вам больше пригодится.

В блокнотах имеет смысл писать информацию, которая труднозапоминаема, но периодически востребована или просто одноразово полезную информацию, которую сложно запомнить. Например:

списки покупок;
мысли и размышления;
реквизиты банковских счетов, кредитных карт;
адреса;
краткие конспекты по рабочим вопросам;
шпаргалки;
можно в крестики-нолики играть с кем-нибудь, в конце-концов.

Блокноты - хорошая штука, на самом деле!
Сейчас есть абсолютно разные по стилю и оформлению блокноты, которые можно использовать где угодно.

Личный дневник

Если вы хотите организовать ЛД, то блокнот должен быть красиво оформленным, оригинальным и иметь большой объм.

Телефонная книга
Думаю, это вариант, который напрашивается прежде всего. В этом случае лучше подобрать компактный блокнот, а оформление уже не так важно.

Книга рецептов
Блокнот также можно использовать для записи любимых кулинарных рецептов. Я как раз рецепты в блокнот люблю записывать.

Списки и цитаты
В блокнот хорошо писать списки того, что вы планируете купить/прочитать/послушать...
А если вы любите коллекционировать различные цитаты и крылатые фразы, то блокнот тут тоже весьма придтся кстати.
Если это большой блокнот, то пишите в них как вы провели свой день, то есть проблемы, радости, знаменательные события. Вы только начните, потом понравиться. Таким образом вы можете анализировать свой день. А маленькие блокнотики просто дарите друзьям и родственникам. Я тоже люблю разные красивые блокнотики.
Если вы сочиняете стихи, то в блокнотах удобно их записывать. Понравившиеся кулинарные рецепты, чтобы все были в одном месте. Я там записываю свои расходы и доходы - веду учет) Ещ многие мамы записывают этапы развития своего ребенка: вес, рост, когда начал ходить и т.д. Многие записывают номера телефонов и адреса, на случай если что-то случится с мобильным. Еще можно записывать услышанные интересные слова, выражения, шутки - потом. действительно, забавно перечитывать!
Блокноты хорошая штука. Использовать можно по разному но самое главное с толком. Допустим можно каждый вечер выполнять одно хорошее упражнение - записывать отчет о прожитом дне - в который включать пункты о том что за сегодня сделали такого что ведет вас к вашей цели.

18 способов, как использовать чистый блокнот? У многих людей "блокнотомания". Например, у меня:)Чистый блокнот полон перспектив. Вы можете раздумывать, создавать, выражать себя. Когда смотришь на чистый блокнот, невозможно не поддаться искушению схватить ручку и начать заполнять его страниц Несмотря на то, что блокнотов превеликое множество, большое количество людей буквально молятся на записные книжки Молескин миланской компании Modo & Modo. У блокнотов Молескин высокое качество, они портативные, их можно брать с собой повсюду, у них есть кармашек для хранения записок. Кроме того, у страниц отличная текстура: и трогать приятно, и ручка не оставляет отпечаток на обратной стороне. Здесь представлено 18 вариантов, во что можно превратить свой Молескин, чтобы полностью реализовать все свои фантазии. 1. Журнал питания и занятий спортом. Множество людей мечтают иметь отличную фигуру и прекрасное здоровье. Чтобы этого добиться, необходимо, в первую очередь, следить за тем, что вы едите и какие упражнения выполняете. Используйте блокнот, чтобы вести журнал питания и тренировок. Создайте шаблон, чтобы отслеживать то, что вы едите. Можно, например, вести записи по следующему принципу: Дата - Время - Пункт - Размер порции - Питательные вещества - Калории. Помимо этого, создайте другой шаблон, чтобы отслеживать, как много вы занимаетесь спортом и сколько калорий сжигаете. Для этого можно вести записи в такой последовательности: Дата - Время - Действие - Продолжительность - Потраченные калории. 2. Трекер вашего времени. Пустой блокнот можно использовать для того, чтобы записывать, на что вы тратите свое время. Раз и навсегда определите, куда уходит ваше время. Кроме того, отследите следующее: Сколько времени уходит у вас на прокрастинацию (откладывание дел на потом)? Как часто вы прерываетесь? Вы работаете над одним проектом или вам свойственна многозадачность? Сколько времени уходит у вас на работу над главными жизненными целями? Сколько времени вы тратите на ненужную работу и неважные дела? 3. Трекер расходов. Хорошее применение для чистого блокнота - это использовать его для отслеживания расходов. Определите следующее: Тратите ли вы деньги на ненужные вещи? Какие расходы можно урезать? Инвестируете ли вы деньги в свое образование, активы, приносящие доход, в создание воспоминаний на всю жизнь или тратите их впустую? 4. Начните "Журнал одного предложения". Если у вас мало времени или писательство не ваше, попробуйте вести "журнал одного предложения". Каждый вечер пишите по одному предложению о прожитом дне. Это может быть следующее: "Сегодня был хороший день". "Мужчина, разговаривавший за рулем по телефону, чуть меня не сбил на своей машине. У меня вся жизнь перед глазами пронеслась." "Сегодня я наконец-то закончил свою повесть". Если вы будете делать это в течение 5 лет, у вас будет пятилетний конспект вашей жизни. 5. Начните вести "Журнал благодарности". Наверняка, вы слышали об этом много раз: ключ к счастью в том, чтобы фокусироваться на позитивных моментах своей жизни. И один из способов быть уверенным в том, что вы это делаете, - вести "Журнал благодарности". Исследования ученых подтвердили огромную пользу регулярной практики записи того, за что вы благодарны жизни. Самый простой способ ведения такого журнала - каждый вечер перед сном уделите несколько минут тому, чтобы записать 5 вещей, за которые вы благодарны. 6. Пишите "утренние страницы". "Утренние страницы" - это своего рода "проба пера". Они стали знамениты благодаря книге Джулии Кемерон "Путь художника". Смысл в том, чтобы каждое утро уделять время написанию трех страниц с вашими мыслями. Пишите все, что приходит в голову. Опишите вещи, которые Вас беспокоят, составьте план на день, соприкоснитесь со своими истинными желаниями (то, чего Вы действительно хотите, а не то, что навязывает Вам общество). 7. Создайте Историю Своей Жизни. Составьте список вопросов-подсказок, которые будут вдохновлять Вас, и начните запись Ваших воспоминаний в чистом блокноте. Вопросы-подсказки могут быть следующими: Какое значение имеет Ваша фамилия? Какие истории рассказывал Вам в детстве Ваш дедушка? Каковы Ваши любимые летние воспоминания? 8. Проведите ревизию различных сфер Вашей жизни. Очень важно периодически оценивать различные области Вашей жизни, чтобы совершенствовать их и двигаться вперед. Такие записи можно вести в Вашем блокноте. Например, если Вы отслеживайте Вашу энергичность, Вы можете записывать в блокнот уровни Вашей активности в течение дня. Чувствуете ли Вы себя вымотанным после общения с определенными людьми? Испытываете ли Вы прилив энергии, если съедите яблоко в течение дня? Как Вы себя будете чувствовать, если немного вздремнете? 9. Возьмите на вооружение привычку Леонардо да Винчи. Леонардо да Винчи имел привычку всегда брать с собой блокнот, куда бы он ни шел. Он использовал блокнот, чтобы рисовать людей, птиц, предметы, которые мог наблюдать во время своих прогулок, записывать мысли и наблюдения. Простая привычка записывать идеи позволила Леонардо более пристально их рассмотреть и улучшить со временем. Вы можете использовать блокнот, скажем, для того, чтобы записать имена персонажей Вашей будущей повести, название цвета, который Вы только что открыли, интересный диалог, который услышали, идеи новых блогов, стихи, которые придумали, рецепты,которые хотите попробовать, и любые другие размышления. 10. Записывайте цитаты, которые Вам нравятся. Это так здорово - просто сесть с блокнотом с умными мыслями и погрузиться полностью в их мудрость. Начните записывать цитаты, которые Вам нравятся, и скоро у Вас будет целая записная книга, наполненная мотивирующими высказываниями, которые в любой момент могут поднять Ваш боевой дух. 11. Начните вести дневник. Дневник - это описание Вашего дня. Он также содержит Ваши чувства и размышления о событиях, которые происходили с Вами в течение дня. Многие люди используют специальные шаблоны, которые помогают им вести свой дневник. Эти шаблоны можно изготовить самостоятельно. Вот такой шаблон можно использовать в качестве примера: Это заставило меня сегодня улыбнуться;Это натолкнуло меня на размышления;Это надо было сделать по-другому сегодня;Это то, что я сегодня узнал;Это что-то хорошее, что я сегодня сделал; 12. Ведите арт-журнал. Арт-журнал похож на дневник, о котором говорилось выше, но сюда можно включить рисунки, скетчи и украшения. Кроме того, Вы можете вырезать картинки из журналов и наклеить их в свой арт-журнал, добавить фотографии и другие визуальные элементы. 13. Записывайте идеи из книг, которые читаете. Когда Вы читаете книгу, чтобы изучить что-то новое, будет отлично, если Вы составите краткое изложение этой книги. записав основные идеи, которые Вы найдете интересными. Можно это сделать в форме обычных заметок или в форме мозговых карт. По сути, Вы превращаете свой блокнот во вместилище знаний. 14. Заведите журнал целей. Журнал целей - мощный инструмент для достижения этих самых целей. Польза записи целей в том, что Это заставляет Вас записать Ваши стремления, то есть сделать первый шаг к их свершению;Запись целей - отличный способ составить план их достижения. Это поможет Вам преодолеть обстоятельства и трудности, которые могут встретиться на Вашем пути;Вы сможете отследить свой прогресс;Это заставит Вас стать более ответственным. 15. Проанализируйте свою жизнь. Сократ сказал как-то, что жизнь без анализа неполноценна. Мы не можем достичь личностного и духовного роста, если не возьмем время, чтобы поразмышлять над своей жизнью. Один из лучших способов проанализировать свою жизнь - это задать себе правильные вопросы, которые натолкнут Вас на нужные размышления. 16. Составьте свой Список Желаний. Возьмите чистый блокнот и составьте список того, что Вы хотели бы успеть сделать в своей жизни. Запишите вещи, наподобие таких: Посетить Париж весной;Съездить на карнавал в Рио-де-Жанейро;Съездить на Супер Кубок;Отвезти семью в Диснейленд;Написать роман. Также можно использовать Молескин или любой другой блокнот, чтобы написать свою Книгу Возможностей - своего рода Ваш "Путеводитель по мечтам". 17. Используйте его для письменных упражнений. Если Вы хотите стать писателем или улучшить свой писательский талант, Вы должны писать так часто, как можете. Чтобы держать свои "писательские мышцы" в тонусе, найдите сборник интересных тем для сочинений и используйте его для письменных упражнений. 18. Начните вести Языковой Журнал. Когда Вы учите новый язык, невероятно важно записывать все, что учите. Для этого и можно использовать журнал. Вот некоторые вещи, которые Вы можете включить в него: Записывайте каждое новое для себя слово;Пишите грамматические правила;Записывайте методику изучения, которой Вы придерживаетесь, отмечайте, насколько она эффективна;Записывайте распространенные ошибки, которые Вы совершаете, чтобы потом прорабатывать их. Обычный блокнот может помочь Вам улучшить Вашу жизнь. Что Вы будете делать со своим блокнотом?