Вам, наверняка, неоднократно приходилось слышать о том, что развитие разума – очень полезная для человека штука. По крайне мере я слышу такое утверждение пару раз в месяц точно. До сей поры я не уделял должного внимания этой сфере, но полгода назад мне на глаза попалась страница, посвященная развитию разума. Меня заинтересовала эта тема, и я решил изучить ее немного углубленней, и как оказалось, не зря.

Иногда для достижения цели достаточно одной лишь мысли

Зачем нужно развитие разума?

Еще со школьной скамьи нас учили тому, что между телом и мозгом существует сильная связь. Любые движения, которые мы выполняем, будь это отжимания, или просто беганье глазами по странице сначала формулируются у нас в мозге, а уже потом обретают физические очертания. Чаще всего это происходит неосознанно, то есть если я хочу встать со стула, я не буду представлять себе картину того, как я встаю.

В тоже время, если я постоянно буду делать различные физические упражнения, мой разум начнет привыкать к тому, что на определенные участки тела постоянно происходит воздействие. Связь между движением и мозговой активностью начнет сокращаться пока не перейдет к полному автоматизму. При этом работоспособность мозга заметно увеличиться. То есть, чем сильнее мы воздействуем мозгом на тело, тем быстрее оно развивается и наоборот, чем больше мы делаем физических упражнений, тем сильнее развивается мозг.

Отсюда следует ответ на вопрос: «Зачем необходимо развивать свой разум?» . А затем, дорогой друг, чтобы быстрей справляться с решением каких-либо задач. Затем, что эффективней использовать свой организм и заложенные в нас дары. Затем, чтобы максимально полезно использовать собственные возможности.

Но тут перед нами встает другой вопрос: «Как развить разум?» . Сделать это можно двумя способами: с помощью умственных упражнений и с помощью физических. Ниже я привел практические рекомендации по развитию человеческого разума этими двумя способами.

Умственные упражнения для развития разума человека

Вспомните, как в детстве вас удивляли обычные вещи. Тогда наш мозг работал очень активно и пытался узнать ответы на различные, может быть даже глупые, вопросы. Например, «почему небо голубое?» или «зачем кошкам усы?». Год за годом активность нашего мозга возрастает, однако большинство людей, едва закончив вуз, забивают на своем умственном развитие огромный крест. Мол, отучились и все, хватит. Из-за этого заметно снижается их умственные способности, способность принимать нестандартные решения, а также сила воображения. Однако эту ситуацию очень легко исправить с помощью умственных упражнений для развития разума. И одно из них вы сможете сделать прямо сейчас.

Сиюминутное упражнение

Попробуйте сделать это упражнение прямо сейчас. Переложите свою компьютерную мышку в другую руку. То есть, если вы правша, переложите мышь в левую руку и наоборот, если вы левша – в правую. А теперь прислушайтесь к своим ощущениям. Наверняка вам стало гораздо труднее управлять курсором и вы испытываете некоторый стресс по поводу того, что у вас не получается делать привычное дело также эффективно, как бы вы это делали, если бы использовали привычную руку. В это время ваш разум совершает огромную работу, находя новые пути решения и приобретая новые навыки.

Решайте кроссворды и читайте книги

Самая обидная, но мой взгляд, тенденция последних лет то, что люди перестают читать книги, а все больше предпочитают видео и аудио информацию. При этом их мозг не работает, а впитывает уже готовые решения. Кстати, идеальным способом развить свой разум является решение кроссвордов. Этот способ заставляет работать ваш мозг просто гиперактивно, а значит, тренирует его. К тому же, во время решения кроссвордов вы используете различные области своих знаний, поэтому это упражнение эффективно вдвойне.

Используйте ваше воображение

Многие недооценивают силу воображения и очень зря. Кстати, я уже писал про , можете прочитать о том, как воображение помогает достигать поставленных целей. Однажды ученые провели занимательный эксперимент, где всех участников разделили на две группы. Первые каждый день в течение пяти минут представляли, как делают физические упражнения на развитие бицепса и мизинцев, вторая же группа не делала ничего. Через три месяца, было установлено, что те, кто представлял физические нагрузки, увеличили мощность своих мышц на 13% и 6% соответственно, по сравнению с теми, кто не делал даже этого. Поэтому, не забывайте про ваше воображение – в нем кроется огромная сила.

Ставьте перед собой оригинальные задачи

Оригинальные задачи – ни есть цели для достижения успеха. Вообще, я уже писал про то, и . Но вернемся к нашим тараканам про постановку оригинальных задач.

Оригинальные – значат непривычные для вашей повседневности. Например, если вы полный дяденька, который целыми днями сидит за компьютером, и пишите программы попробуйте позаниматься танцами. А если вы, наоборот, крайне позитивный и общительный человек, который не может долго сидеть на одном месте, возьмитесь за шахматы. Старайтесь делать то, что вам непривычно для того, чтобы ваш мозг начал работать нестандартно. Придумайте логотип к своей или выберите подарки на новый год для деда мороза. Ставьте перед собой нестандартные задачи и вопрос о том, что такое развитие разума человека перед вами уж точно не встанет

Физические упражнения для развития человеческого разума

Однако помимо умственных упражнений, на развитие человеческого разума благотворно влияют также и физические упражнения, развивая межнейронную связь и делая эффективность работы вашего мозга больше в несколько раз. Уже неоднократно было доказано то, что люди, которые ведут активный образ жизни гораздо быстрее приходят к решениям каких-либо умственных задач, нежели те, кто целыми днями валяется в компьютерном кресле и всеми силами старается найти ответ.

Путешествуйте

Путешествия – самый эффективный и самый интересный способ развития разума человека. Только представьте, сколько нового узнает ваш мозг во время путешествий. Да ладно мозг, вам самим интересно и приятно узнавать что-то о местах, в которых вы ни разу не были.

У этого способа только один минус – финансовая сторона. Например, я уже давно мечтаю слетать в Лондон, однако на данный момент количество денег, которые я имею в наличии, оставляют желать лучшего. Однако всегда можно сходить в другой конец города, где ни разу не были или просто выбраться на дачу. В конце концов, съездите к родственникам или друзьям в соседний город.

Избегайте сидячего образа жизни

Если вы хотите развить свой разум – забудьте про сидячий образ жизни навсегда. С давних времен человек работал, охотился и занимался собирательством. Это очень сильно повлияло на развитие человечества. Что же мы наблюдаем сейчас? Люди перестают двигаться и предпочитают этому спокойное просиживание жизни перед компьютером и телевизором.

Когда мы двигаемся, мы улучшаем не только наши внутренние органы, но и зрительную память, внимание, а также позволяют лучше определяться во времени. Помимо этого, если вы постоянно будите вести активный образ жизни, у вас исчезнут проблемы с кровеносной системой.

Развитие разума с помощью ходьбы

Когда мы ходим, наш мозг начинает работать еще усерднее благодаря тому, что в него поступает больше крови и, соответственно кислорода. Именно поэтому, если в голову долго не приходит решение каких-то проблем, то советуют сходить на улицу, освежить свой разум. Помимо этого, во время происходит стремительная вентиляция легких, что также благотворно сказывается на вашем организме.

В итоге…

Пост получился довольно большим, поэтому я решил проконспектировать основные пункты. Итак, для того, чтобы развить разум надо:

Чаще читать книги;
Решать кроссворды;
Ставить перед собой оригинальные задачи;
Менять обстановку;
Заниматься физическими упражнениями;
А может, вы знаете свой способ для развития разума?

Завтра попробую новый способ написания постов, который будет, как я думаю, гораздо интересней, чем ранее. Методика, пожалуй, новая. По крайне мере такого я в других блогах еще не встречал.. Сделать это можно сразу же после картинки миленького котэ.

Приветствую Вас, дорогой читатель. Сегодня я хочу затронуть методы Развития Разума, Интеллектуальную сферу жизни.

«Развитый интеллект дан человеку для того, чтобы он углублял свои познания в искусстве, науке, философии, физике, химии, психологии, экономике, политике и так далее. Углубляя эти знания, человеческое общество может достичь совершенства жизни. Вершиной этого совершенства является осознание Верховного Существа, Высшей Абсолютной Истины.»

Человек наделен интеллектом, и если мы не используем его в полной мере, то это равносильно тому, как купить Iphone 6 и использовать его только как калькулятор. Другими словами, у нас есть огромный потенциал и его надо использовать на полную мощность.

Печально видеть людей, которые проживают свою жизнь как роботы, не применяя и не развивая свой разум. Действуя по навязанным алгоритмам.

Конечно, существую разные категории людей и у каждой свои способности. У кого то интеллектуальные способности выше, у кого то меньше. Это не так важно. Важно использовать именно те способности, которые у нас есть.

Развивать свой интелект и разум с той платформы, на которой мы уже стоим.

Естественным образом, что не все станут учеными, философами, мыслителями или кем то еще. Но даже если человек занят обычным физическим трудом, он может развивать свой разум посредством того, что будет углублять знания в своей сфере, в которой работает, обретать более высокую квалификацию, а так же развивать и другие стороны своей жизни. Изучать и читать книги, которые несут в себе духовную мудрость, общаться с более продвинутыми людьми, создавать вокруг себя окружение из тех людей, которые имеют высокие идеалы и ценности.

Наше окружение, зачастую формирует наши ценности. Если мы будем общаться с теми, кто стремится к личностному и духовному росту, мы сами сможем испытывать от этого энтузиазм.

В свое время, в юности, я полностью поменял свой круг общения, так как мои идеалы и ценности не вписывались в среду моего общения.

Если человек не использует свой интеллект, то Разум засыпает. Это как мышцы, если их тренировать, то они сильные, а если нет, то они атрофируются.

Как водопроводный кран, если им не пользоваться, то он заржавеет. Поэтому так важно тренировать и развивать свой Разум. Сильный Разум, позволяет принимать человеку правильные решения, контролировать низменные тенденции Ума, об этом можно прочитать

Три простых метода развития своего Разума:

Стать профессионалом в той деятельности, которой вы занимаетесь, путем изучения и углубления ее понимания.
Окружить себя людьми которых высокие идеалы и высокие духовные ценности.
Изучение духовной литературы. Это Укрепляет Духовный Разум.

В конце концов, если человек не углубляет свои познания, в какой то момент можно ощутить Свою бесполезность. Найти Себя, раскрыть свой интеллектуальный потенциал, углубить свои познания и в конце концов направить свой Разум на постижения Себя — вот истинная задача каждого из нас. Это принесет счастье.

Принцип денег. Секретная практика управления реальностью Смирнов Антон

Развитие разума

Разум, на мой взгляд, – более широкое понятие, чем ум. Развитие разума в моем понимании включает тренировку подсознания, формирование привычек, освоение навыков. Внедряя новые привычки, мы развиваем подсознание, закладываем туда новые механизмы. Как учим английский, например? Запоминаем слова, обороты, делаем это регулярно, только тогда это эффективно. И впоследствии приобретаем навык строить предложения на английском языке, не задумываясь. Я занимался боксом: выходя на ринг, не размышлял, какой рукой действовать, какие развороты выполнять, все это происходило на автомате. К такому поведению были натренированы разум и тело. Ум же, скорее, находится на поверхности, он отвечает за умение концентрироваться, контролировать свои чувства.

Чтобы научиться включать наблюдателя, важно научиться успокаивать ум. Если вода в озере – тихая гладь, то видно дно, а когда она бурлит, то возникает хаос. Так же и с умом: если он спокоен, видно, что там, в разуме, какие установки. Успокоить ум в начале дня помогают утренние медитации.

Развитие разума позволяет достигать целей. Если целью стоит наработка каких-то качеств, то, решив быть щедрым и работая над этим качеством, человек становится щедрым автоматически. Если человек трусливый, то может привить себе привычку к смелости, и это по-новому сформирует его характер. Характер сформирует судьбу, и она сложится с позиции решительности и щедрости.

В движении к целям обязательно возникают сложности, любые, в том числе со здоровьем, с социальным планом. С развитием разума приходит умение решать эти задачи с позиции развития, а не с позиции жертвенности, принимать их как очередной тренажер.

Как практически можно применить эти знания, как развивать разум? Для мужчин и женщин, на мой взгляд, эффективными будут разные подходы.

Мужские практики более жесткие. Для сильного пола эффективны аскезы – намеренные ограничения себя в чем-либо; практики, развивающие янские качества, такие как:

Индивидуальность и независимость;

Решительность и смелость;

Ответственность;

Целеустремленность;

Лидерство и власть;

Твердость и устойчивость;

Активность и действие;

Ориентация на социальные и на внешние достижения.

Мужчинам будет полезно намеренно рано вставать – например, на час раньше, чем нужно в действительности, – а также физические нагрузки, ограничения в еде вроде голодания и уединения: можно пожить одному в лесу несколько дней. Важно при выполнении тех или иных психологических практик научиться осознавать: «Они во мне развивают мужское начало? Я как мужчина, развиваюсь в этих янских качествах?»

Что дают подобные практики? Мужчине они помогают научиться ставить цели и достигать их. Ведь между целью и намерением ее достичь находится воля, некое связующее звено.

Например, мужчина хочет завоевать женщину, она его цель. Одного намерения при этом недостаточно, ему надо себя проявлять, совершать поступки. Приходится заставлять себя что-то сделать волевым усилием.

На первый взгляд, возможно, непонятно – как решение встать пораньше или поголодать ведет к такой цели? Однако если мужчине не хватает воли на то, чтобы устроить себе ранний подъем и он находит десяток отговорок, чтобы не вылезать из-под одеяла, что произойдет в случае с женщиной? Очевидно, что отговорки найдутся и здесь: он решит, что «и так нормально», пусть она идет своей дорогой.

Это проявляется и в других сферах жизни. Например, у мужчины есть идея для бизнеса. Но одного намерения мало, надо совершить усилия, чтобы ее внедрить, и вот тут возникают разные штуки: и то не так, и это слишком сложно, – и он сдается, не начав. Это и есть отсутствие воли. А как ее нарабатывать? Разными практиками и аскезами.

Что касается женщины – для нее эффективны практики, которые раскрывают ее иньские качества:

Забота и поддержка;

Интуиция;

Чувства и эмоции;

Нежность;

Зависимость;

Вдохновение;

Восприимчивость;

Расплывчатость;

Смирение и преданность;

Мягкость и гибкость;

Пассивность и спокойствие;

Чувствительность;

Творчество.

Если для мужчины является естественным достижение целей – активные действия, конкуренция, то женщине эффективно создавать притяжение к себе. Женский способ реализации намерений – примирять, объединять, притягивать. Для нее самыми эффективными практиками на каждый день будут умения хорошо выглядеть, создавать приятную атмосферу, радовать окружающих, красиво двигаться, вкусно готовить, танцевать, заниматься искусствами, быть обаятельной.

Как и мужские аскезы, они тоже нарабатывают волю и концентрацию внимания, но только в другом аспекте – женские практики связаны с красотой, изяществом, умением радовать.

Из книги Эффект визуализации автора Наст Джейми

Из книги Измени свою жизнь с НЛП автора Итон Алисия

Приложения для разума В этой главе мы подробно обсудим приемы НЛП, которыми пользуются успешные люди. Я включила сюда и две собственные разработки. Я разбила приемы на блоки и назвала их «приложениями для разума». Вы можете загружать их в свой разум точно так же, как

Из книги Уникальные способности мозга автора Мельников Илья

Память – основа разума человека Франсуа Ларошфуко сказал: «Все жалуются на свою память, но никто не жалуется на свой разум».Многие полагают, что уровень нашего интеллекта не зависит от нас, он запрограммирован от рождения, а значит, нечего и стараться, все равно все

Из книги Суперпамять [Уникальная программа абсолютного улучшения памяти и работы мозга (litres)] автора Хеннер Мэрилу

Автобиографическое состояние разума Помимо плана, хронологии и дневника существуют другие способы тренировки вашей автобиографической памяти.Один из них – погружение в автобиографическое состояние разума. Самое лучшее время, которое можно для этого выбрать, – время

Из книги Обдуматый [Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном] автора Ньюбиггинг Сэнди

Из книги Почему мы ошибаемся. Ловушки мышления в действии автора Халлинан Джозеф

Из книги 10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью. Преодоление тревоги, страха и депрессии благодаря исцелению личности человека автора Вуд Ева А.

Из книги Без революций. Работаем над собой, оставаясь в гармонии автора Стивенс Майкл

Из книги Измените мысли – изменится жизнь. 12 простых принципов автора Кейси Карен

Из книги Пробуждение от проблем, или Как Вася Пупкин нашел себя автора Руль Александр

Четыре состояния разума Наш разум является вещью довольно-таки непостоянной. Он очень изменчив и способен пребывать поочередно в четырех состояниях.Первое – это состояние нашего разума во время сновидений. Многие считают такое состояние чем-то загадочным и

Из книги Идеальные переговоры автора Глейзер Джудит

Хитрые уловки нашего разума Порой нам кажется, что проблемы и неприятности начинают сыпаться на нашу голову все сразу. Такие моменты принято называть «черной полосой» или еще чем похуже – это зависит от культурного уровня жертвы обстоятельств. Но самое интересное то,

Из книги Творчество в рамках автора Голденберг Джекоб

Из книги Краудсорсинг: Коллективный разум как инструмент развития бизнеса автора Хау Джефф

Из книги Как располагать к себе людей автора Карнеги Дейл

Из книги Думай и богатей автора Хилл Наполеон

Из книги автора

Сила разума С помощью философии, излагаемой в данной книге, вы придете к пониманию того, что мысль, подкрепленная страстным желанием, имеет тенденцию к переходу в физическую форму. Справедливость этих слов неоднократно доказывалась событиями, ставшими вехами в истории

Все царства природы и жизнь вообще всегда нейтральны по отношению к эволюции. Ведет эволюцию Разум и всё, что имеет не только сознание. Но и разум включается в общий поток эволюционных преобразований. Это означает, что смысл эволюционного развития - прогресс разума, а сознание является лишь вспомогательным инструментом в этом процессе. Все имеет сознание - не только мыслящие существа, но и немыслящие тоже. Мысль является строительным материалом нашей вселенной. Те сущности, которые умеют мыслить и творить на основе мысли - есть творцы. Всем, кому дано мыслить, дано творить.

Вселенная сотворена мыслью, а не словом. Слово есть выраженная звуком мысль. Слово вторично по отношению к мысли, сотворенной желанием творить и создавать.

Импульс творения есть на самом деле источник всего, что в ней существует. Он зародился в мыслях Творца, у которого все есть. Когда все есть, то нет ничего, что можно добавить, кроме желания творчества, созидания нового. Этот творческий импульс есть природа Бога, которую Он вкладывает вместе со своей несгораемой частицей в своих Сынов. Импульс творения отличает мыслящее существо от потребляющего и генерирующего энергию живого существа. Частица Творца в мыслящем существе есть частица импульса сотворчества с Богом. Творцы творят мыслью. Эволюция нашей вселенной есть эволюция мысли, и развитие мышления есть развитие творения в целом.

Вот почему мы не только даем вам послания, но в каждом послании учим вас мыслить и добиваться определенной подвижки в этом процессе. Все ваши догадки, озарения и выводы есть совершенствование процесса мышления в целом, есть развитие Планетарного Разума.

Что еще важно? Чтобы мысль сопровождалась образами и ощущениями. Чем выше по развитию мыслящее существо, тем крепче его образное мышление. Ваше «видение» есть образный строй ваших мыслей, прямое вложение вашего мышления в создание реальности и среды обитания. На основе ваших мыслей и образов строится ваш обитаемый мир.

А наш необитаемый мир на основе чего построен?

Если нет мыслящих существ на планетах, а такое возможно, то материальный мир строится на основе готовой программы Творцов - создателей планетарной жизни. Запускается процесс экологического равновесия природы в планетарном масштабе и идет коррекция взаимодействия всех составляющих частей минерального, растительного и животного мира.

Можно ли назвать животных мыслящими существами?

Можно назвать высших животных мыслителями в ограниченном смысле. Например, львы и тигры - их прайды или группы здесь являются лишь пассивными наблюдателями вашей планеты, и являются создателями на некоторых других планетах.

Каким образом создают дельфины?

Они имеют мыслительный аппарат не совсем такого же свойства, как человек. Они проектируют реальность, исходя из своего настроя, данного Творцом - жизнь в условиях моря для создания светлого противовеса тьме человека в ментальных областях. Так примерно можно выразить роль этих создателей. Они очищают астральные и ментальные области своими мыслями и радостью. Они любовью творят мир и покой в морских глубинах. У них нет трагедий и драм. Они смотрят на жизни в теле просто и связаны с Высшими сознаниями напрямую.

Разум есть мысль творящая. Способ творения у Творца вселенной есть создание мыслительных образов и творение разума. Разум означает творческое использование мыслительных возможностей, и кто мыслит быстрее и ярче, тот и идет по своему развитию впереди.

Каков разум в квантовой реальности?

Он становится системным и многомерным, то есть он мыслит множественными процессами одновременно в разных областях реальности. Отсюда проистекает отсутствие времени. Ибо разум всегда находится там и тогда, где мыслит, вы назвали это Присутствием. Можно присутствовать во многих местах одновременно, это и есть разделение себя на насколько частей, функционирующих как целое. Я Есмь Присутствие есть явление сознательного разума в местах овеществления или проявления, то есть воплощения.

Итак, важность развития разума есть главный приоритет эволюционного развития, поэтому мыслящее существо есть главный создатель на планете. Человек как мыслящее существо есть предмет наблюдения, ведения и совершенствования Планетарных Кураторов и Создателей. Мыслящий разум есть цель эволюции вселенной.

Когда я поднималась в Рай, то там разум лишен каких-либо возможностей что-то еще создать, там все уже есть. Зачем тогда создавать его творящим?

Когда совокупный Разум вселенной превзойдет своего Создателя, тогда и Рай станет местом нового творения. Это есть приоритет Творца, чтобы его Сыны превзошли своего Отца. Это место лишает возможности творить только разум, ограниченный развитием вселенной. Превзойти развитие вселенной, создать что-то абсолютно неизвестное, новое и совершенное есть цель развития всех Творцов и программа, заложенная для совершенствования разума вселенной.

В Урантии написано, что разум есть прерогатива Святого Духа, представитель которого в нашей вселенной есть женская половина Вседержителя, не названная по имени. Неужели Святой Дух есть главный представитель Отца Небесного, ведь женская суть в Урантии считается темной и подчиненной.

Нет на этом уровне женского и мужского. В Урантии многое дано с точки зрения человеческих ограничений, кроме того, там много и религиозных табу. В частности, принижение женщины проявлено очень явно. Мне не хочется обсуждать слабые стороны диктуемых нашим ведомством книг, мы рады, что их много, и вы можете применить смекалку и разум для открытия несовершенств каждой из таких книг. Но все-таки польза от всех книг в целом несомненная.

Твой вопрос обрадовал меня. Мне хотелось, чтобы ты задала его. Действительно, Разум есть прерогатива развития женской, иньской стороны мыслителя. Хотя ваше логическое мышление по традиции вы называете мужским и придаете приоритет логическому использованию разума, но все-таки квантовое мышление вы ощущаете правой женской половиной мозга. Да, оно зарождается в сердечном центре, ты права, но расшифровывается для вашей проявленной в материи жизни через правое полушарие. Разум проявлен через оба полушария, но дальнейшее его развитие связано с приоритетом женской части мышления - квантовым разумом, читающим одновременно и мгновенно и не использующим логику в том смысле, как вы это привычно используете. Логика - это медленное построение умозаключений, когда ум отделен от информационного поля вселенной. Логика часто затмевает истину и уводит на ложный путь мыслителя. А озарения ученого или творца всегда приходят импульсно, это и есть снятие информации квантовым стереосознанием.

Святой Дух действительно наделяет разумом мыслящее существо. Сошествие Святого Духа на человека есть прорыв квантового мышления и новая ступень понимания сердцем действительности, совсем не так, как большинство людей понимают друг друга. Святой Дух - это, действительно, миры физической проявленности, не сомневайся. Именно здесь выпестовывается разум. И об этом мы твердим с первой твоей книги. Материальные миры есть система развития Разума. Сейчас наступает пора Великой Богини, переход к квантовому мышлению и открытию сердца для тех, кто идет в вознесение. У всех остальных этот период тоже будет впереди, это всеобщая эволюция разумных созданий.

Мир и любовь твоему сердцу. Я благодарен тебе за наше сотрудничество. Надеюсь, что оно будет долгим.

Я Есмь Гавриил.
Н. Котельникова.

Развитие разума — конкретные советы!

Умственные упражнения для развития разума человека

Вспомните, как в детстве вас удивляли обычные вещи. Тогда наш мозг работал очень активно и пытался узнать ответы на различные, может быть даже глупые, вопросы. Например, «почему небо голубое?» или «зачем кошкам усы?». Год за годом активность нашего мозга возрастает, однако большинство людей, едва закончив вуз, забивают на своем умственном развитие огромный крест. Мол, отучились и все, хватит. Из-за этого заметно снижается их умственные способности, способность принимать нестандартные решения, а также сила воображения. Однако эту ситуацию очень легко исправить с помощью умственных упражнений, которые будут развивать разум. И одно из них вы сможете сделать прямо сейчас.

Сиюминутное упражнение

Решайте кроссворды и читайте книги

Самая обидная, но мой взгляд, тенденция последних лет то, что люди перестают читать книги, а все больше предпочитают видео и аудио информацию. При этом их мозг не работает, а впитывает уже готовые решения. Кстати, идеальным способом дать нагрузку своему разуму — это решение кроссвордов. Этот способ заставляет работать ваш мозг просто гиперактивно, а значит, тренирует его. К тому же, во время решения кроссвордов вы используете различные области своих знаний, поэтому это упражнение эффективно вдвойне.

Используйте ваше воображение

Многие недооценивают силу воображения и очень зря. Кстати, я уже писал про визуализацию желаний, можете прочитать о том, как воображение помогает достигать поставленных целей. Однажды ученые провели занимательный эксперимент, где всех участников разделили на две группы. Первые каждый день в течение пяти минут представляли, как делают физические упражнения на развитие бицепса и мизинцев, вторая же группа не делала ничего. Через три месяца, было установлено, что те, кто представлял физические нагрузки, увеличили мощность своих мышц на 13% и 6% соответственно, по сравнению с теми, кто не делал даже этого. Поэтому, не забывайте про ваше воображение – в нем кроется огромная сила.
Ставьте перед собой оригинальные задачи

Оригинальные задачи – ни есть цели для достижения успеха. Вообще, я уже писал про то, какие бывают цели и как ставить цели. Но вернемся к нашим тараканам про постановку оригинальных задач, уровни и стадии.

Оригинальные – значат непривычные для вашей повседневности. Например, если вы полный дяденька, который целыми днями сидит за компьютером, и пишите программы попробуйте позаниматься танцами. А если вы, наоборот, крайне позитивный и общительный человек, который не может долго сидеть на одном месте, возьмитесь за шахматы. Старайтесь делать то, что вам непривычно для того, чтобы ваш мозг начал работать нестандартно. Придумайте логотип к своей личности или выберите подарки на новый год для деда мороза. Ставьте перед собой нестандартные задачи и вопрос о том, что такое развитие разума человека перед вами уж точно не встанет.

Физические упражнения для развития человеческого разума

Однако помимо умственных упражнений, на развитие «человеческих разумов» благотворно влияют также и физические упражнения, развивая межнейронную связь и делая эффективность работы вашего мозга больше в несколько раз. Уже неоднократно было доказано то, что люди, которые ведут активный образ жизни гораздо быстрее приходят к решениям каких-либо умственных задач, нежели те, кто целыми днями валяется в компьютерном кресле и всеми силами старается найти ответ.

Путешествуйте

Путешествия – самый эффективный и самый интересный способ развития силы разума человека. Только представьте, сколько нового узнает ваш мозг во время путешествий. Да ладно мозг, вам самим интересно и приятно узнавать что-то о местах, в которых вы ни разу не были.

У этого способа только один минус – финансовая сторона. Пример, я уже давно мечтаю слетать в Лондон, однако на данный момент количество денег, которые я имею в наличии, оставляют желать лучшего. Однако всегда можно сходить в другой конец города, где ни разу не были или просто выбраться на дачу. В конце концов, съездите к родственникам или друзьям в соседний город.
Избегайте сидячего образа жизни

1. Сделайте то, чего вы боитесь больше всего. Если есть такое действие, которое изменит Ваше мышление, более быстрее, чем что-либо еще, то оно стоит перед вашими страхами.

2. Постоите за Себя Много людей испытывает затруднения в том, чтобы постоять за себя. В первый раз, когда Вы это сделаете, это наделит вас уверенностью, и Ваши мысли о себе изменятся навсегда.

3. Прекратите говорить Это замечательно - побыть в тишине некоторое время. Наши мысли становятся внутренними, и мы начинаем ценить себя немного больше.

4. Усильте свои преимущества Иногда мы сосредотачиваемся слишком много на попытке усилить наши слабые места, в то время, когда мы должны концентрироваться на развитии наших преимуществ.

5. Прогуляйтесь в картинной галерее Вы можете не ценить искусство или участвовать в нем, но замечательно видеть мысли других на холсте. Это может дать нам крошечный проблеск того, что творится в умах других людей.

6. Завяжите себе глаза на день Побудьте на месте слепого человека в течение целого дня, это навсегда изменит ваше представление о жизни.

7. Стойте на стуле в течение 5 минут в день Развитие самодисциплины является отличным способом взять под контроль ваше внимание и мысли. Если вы просто встанете на стул и будете продолжать стоять, то ваш ум будет сопротивляться, преувеличивая трудность этого действия и будет пытаться вынудить вас уйти со стула. Дисциплинирование вашего ума является отличным способом начать изменять вашу жизнь.

8. Танцуйте когда никого нет рядом Это - странное ощущение, танцевать одному, хотя, когда я сделал это, я был похож на собаку в конвульсиях, тем не менее это - отличный способ избавиться от зажимов и внутренних запретов.

9. Дайте деньги кому-нибудь неожиданно Сделаете ли вы это в Интернете, или на улице, просто дайте больше, чем обычное пожертвование. Это освобождает. Ваше отношение к деньгам изменится в течение нескольких моментов (этого достаточно, чтобы начать процесс изменения вашей жизни.)

10. Сосредоточьте внимание на себе Сконцентрируйтесь на своих достоинствах. Если, по отношению к другим, вы хороший собеседник, говорите себе это чаще. Если вы способны к математике, говорите себе это чаще. Это будет хорошим инструментом в повышении своей самооценки.

Пост получился довольно большим, поэтому я решил проконспектировать основные пункты. Итак, для того, чтобы обладать развитым разумом надо: