Со стержнем люди просты и сильны прозы. Внутренний стержень человека

Внутренний стержень - как его развить?

Когда беды и неприятности сваливаются одна за другой, когда рушится мир, в котором живешь, и не видно выхода, каждый человек реагирует и ведет себя по-разному. Кто-то знает, что есть свет в конце туннеля, и продолжает сквозь ад идти вперед. Кто-то сдается и опускает руки. Кто-то ждет, пока другие помогут решить его проблемы. И о том, кто не сдается ни при каких обстоятельствах, мы говорим, что это настоящая личность со внутренним стержнем, который не сломать.

Что такое внутренний стержень и вообще для чего он нужен?

Я думаю, это, прежде всего, внутренняя опора. Столь же важная для нашей души, как позвоночник для нашего тела. На нее мы можем опереться, чтобы устоять в сложных жизненных ситуациях, которые могут с нами происходить. Сплав из воли к жизни и веры в себя. Твердость и гибкость одновременно. То, что позволяет нам выжить, справиться, возродиться из пепла, когда привычный улыбающийся нам мир поворачивается к нам спиной.

Можно ли развить в себе внутренний стержень, и какие есть для этого способы?

1. Самый простой способ обретения внутреннего стержня, это научиться быть самим собой. Не сравнивать себя с другими, не ориентироваться в своих поступках на мнение окружающих, не быть от них зависимым. Принять на себя ответственность за свою жизнь. Знать, что тебе нужно и идти по выбранному пути.

2. Иметь свою четкую систему ценностей и мировоззрения и придерживаться ее. Определить свои ориентиры. Не метаться от стороны в сторону, соглашаясь и принимая каждую точку зрения. Ты выслушиваешь все точки зрения и выдвигаешь свою, соответствующую твоим представлениям и ощущениям.

3. Внутренний стержень формируется и из морально-нравственных качеств личности. Которые важнее чем животные инстинкты или человеческие страсти. Например, такие как честность и чувство собственного достоинства. Обычно такие моральные принципы, которым человек беспрекословно руководствуется в любых жизненных обстоятельствах, закладываются еще в детстве строгими и высокоморальными родителями. Но можно и постараться воспитать их самому. Особенно хорошо это удается религиозным людям.

4. Строить свой внутренний храм, куда беде не дотянуться своими руками. Внутренний стержень – это еще и особый внутренний настрой. Настрой и вера, что все преодолимо и безвыходных ситуаций не бывает. У человека со внутренним стержнем есть свои духовные ценности, которые невозможно разрушить или уничтожить. Пусть его дом сравняло с землей ураганом, но его внутренний храм не разрушен. С ним осталась его Душа, Любовь и Вера.

5. Человек со внутренним стержнем понимает в чем смысл его жизни. У него есть конкретные цели, к которым он идет. Он не мечется в поиске пути и не сворачивает с выбранной дороги. Его слова не расходятся с делом, и за мыслью следует действие.

6. Внутренний стержень формируют наши победы. И прежде всего над собой. Внутренний стержень развивается в испытаниях, в преодолении себя. Можно начать тренировку силы воли и своих слабых черт характера. Взять в пример спортсменов, которым точно не откажешь в наличии внутреннего стержня и силе воли. Даже простая утренняя гимнастика или отказ от курения – это уже тренировка силы воли. Постоянная работа над собой, над изменением своих недостатков также способны укрепить силу воли.

7. Внутренний стержень человека должен, как и наш позвоночник быть гибким. Чтобы сила личности не обрела негативный оттенок и не превратилась в твердолобость и косность взглядов. Поэтому нужно учиться признавать свою неправоту и свои ошибки и уважать чужое мнение также как и свое.

Внутренний компас

Всем нам хорошо известны те душевные колебания, которые могут возникать в непростых ситуациях. Порой душевная смута может достигать таких масштабов, что теряется психологическая «ориентация в пространстве », и кажется, что тот шторм, в который мы попали, окончательно собьет нас с намеченного курса.

В таких ситуациях нам необходима какая-то внутренняя опора. В этой статье я предлагаю вам некоторый психологический «компас» , который состоит из трех вопросов, размышляя над которыми вам будет легче сориентироваться в том, что происходит сейчас в вашей жизни.

Чего я хочу?

Этот вопрос является одним из важнейших, поскольку именно ответ на него позволяет понять то направление, к которому устремлено ваше естество. На него не всегда просто ответить. Порой поиск может занять довольно много времени. Чтобы помочь себе найти ответ на этот вопрос, можно использовать различные вспомогательные средства.

Например, вы можете порисовать. В наших спонтанных рисунках может содержаться гораздо больше информации о том, чего мы хотим, нежели в долгих и объемных рассуждениях на эту тему.

Вы можете взять белый лист бумаги, цветные карандаши, разложить их перед собой, и, сосредоточившись на вопросе - «чего я хочу?» - начать присматриваться к тому карандашу, который хочется взять в руки, и начать что-то рисовать. Делайте это спонтанно без сознательного усилия. Позвольте своей руке самой рисовать то, что она хочет в ответ на тот вопрос, который вы задаете себе.

Когда рисунок будет окончен, просто посидите и посмотрите на него . Вглядываясь в детали, вы сможете лучше понять, что они значат для вас. Постепенно, сосредотачиваясь на том, что вы видите, внутри может появляться некоторая ясность относительно ваших желаний в том положении, в котором вы оказались. Надо сказать, что процедуру с рисунком можно повторить дважды, чтобы глубже проникнуть в суть своих желаний.

Также в вопросах желания важную роль играет воображени е. Для того, чтобы лучше понять, чего именно вы хотите, постарайтесь отпустить свое воображение, и позволить ему творить внутри вас образы. Вспомните, как в детские годы вы предавались мечтаниям. В поисках сути своих желаний процесс мечтаний может очень сильно помогать. Фантазируйте, и в этих фантазиях вы найдете ответ на вопрос – «чего я хочу?».

Что я должен?

В последнее время в популярной психологической литературе часто можно встретить разговор о том, что долг – это нечто ограничивающее человека, и для того, чтобы стать уверенным в себе и независимым нужно утвердиться в убеждении, что «ты никому ничего не должен, и даже себе самому».

Такое представление о долге продиктовано с одной стороны рыночной культурой, в которой нормой жизни стало манипулировать другими людьми (вызывая у них чувство вины), и с другой стороны крайними вариантами развития у человека чувства долга, которое может буквально парализовать, приводя к перенапряжению и истощению .

Такая позиция по отношению к долгу в чем-то важна, она помогает почувствовать внутреннюю свободу , и это – ценно. Однако, как ни крути, каждый из нас живет не в изолированном мире. И у каждого из нас много различных связей с другими людьми.

Эти связи могут быть тесными, и не очень. Так вот, чем ближе связь с другим человеком, чем большую роль он играет в вашей жизни, тем у вас больше появляется ответственности за те отношения, которые вас связывают вместе. И чем больше ответственности, тем больше долга.

В вопросе долга очень важен баланс . Человек, склонный чрезмерно много на себя брать, и чувствовать себя должным всем и вся – скорее всего, будет страдать от этой своей особенности. Но и человек, который отрицает свой долг, будет не самым счастливым. Ему трудно будет следовать каким-то внутренним ценностям, важным для него, трудно будет находить гармонию в совместной жизни с другим человеком.

Ответ на вопрос – «что я должен?», в сумме с вопросом «чего я хочу?» позволяет найти некоторый баланс в отношении того, куда вы стремитесь в своей жизни, и каковы условия внутри которых вы совершаете свой путь. Сумма этих вопросов позволяет более реалистично взглянуть на себя и на ситуацию, в которой вы находитесь.

Без чего я не могу обойтись?

Когда для вас становится более-менее понятно, чего вы хотите, и что должны, но при этом ясность до конца так и не появляется, ответ на вопрос – «без чего я не могу обойтись в той ситуации, в которой нахожусь?» – является своеобразной дополнительной «гирькой» , которую вы можете поставить на весы желания и долга.

Этот вопрос подталкивает к тому, чтобы задуматься над тем, что просто необходимо для вас в вашей жизни. Эта необходимость порой совсем не осознается. Она воспринимается, как что-то само собой разумеющееся. И осознать эту необходимость можно только в ситуации отсутствия какого-то блага. Например, вы можете осознать необходимость в кислороде только тогда, когда почувствуете нехватку воздуха и ощутите удушье. Так же дело обстоит и с другими важными составляющими нашей жизни.

К примеру, подросток может яростно желать вырваться из семейного гнезда, может считать себя независимым и свободным, но оставшись один, он может испытать панику оттого, что рядом нет тех, кто всю жизнь заботился о нем. Конечно же, вопрос взросления предполагает такое отделение от родителей, и встречу со своим одиночеством и беззащитностью, но к этому нужно быть готовым.

В этом примере у подростка есть желание быть независимым, свободным. При этом он не задумывается о том, что должен и это не позволяет ему до конца взять на себя ответственность за свою свободу . И помимо всего прочего, он не осознает своей зависимости от заботы и любви родителей, которая является для него некоторой внутренней необходимостью, без которой он с трудом может обойтись.

В итоге получается своеобразная внутренняя несогласованность , которая не позволяет проложить единый курс в этой ситуации. Если бы сильное желание независимости, готовность взять на себя ответственность (за те трудности, которые сопутствуют отдельной жизни) и понимание того, что без заботы родителей будет очень одиноко и страшно - соединились воедино, то вероятность начала взрослой самостоятельной жизни для подростка была бы более высокой.

Здесь я показал небольшой пример того, как все эти три элемента – желание, долг и необходимость – соединяются вместе. Размышляя о том, как вы ответили бы на поставленные выше вопросы, вы сможете лучше сориентироваться в направлении своего дальнейшего пути в жизни.

Внутренним стержнем называется комплекс сильных качеств, которые делают человека сильным, уверенным в себе, самодостаточным, независимым от окружающих людей, свободным от комплексов, страхов, шаблонов и стереотипов. Можно сказать, что мужчина или женщина со стержнем – это сильный человек, которого очень трудно поколебать, управлять, манипулировать и сбить с его пути. Поскольку внутренний стержень дает стойкую жизненную позицию человеку, многие желали бы его в себе развить..

Внутренний стержень – это собирательное понятие, которое включает в себя множество сильных внутренних качеств индивида. Говоря о внутреннем стержне, сразу возникают ассоциации с:

Силой.
Принципиальностью.
Уверенностью в себе.
Самодостаточностью в любом понимании данного слова.

Человек с развитым внутренним стержнем – это сильный индивид, который знает, чего хочет, идет в четко заданном направлении, непоколебим и невозмутим. У внутреннего стержня есть множество положительных сторон, которые делают человека стабильным, уверенным в себе, умиротворенным и спокойным. Однако у данного явления есть и минусы:

Нередко внутренний стержень подразумевает некоторую принципиальность человека, а это значит, что у него есть убеждения, которые невозможно разрушить даже реальными доказательствами того, что может быть как-то иначе. Другими словами, внутренний стержень лишает человека гибкости мышления в различных ситуациях, которые могут по-разному складываться.
Достаточно часто внутренний стержень делает людей консервативными и жесткими. Они не приемлют инакомыслия, что является некоторым перекосом в развитии внутреннего стержня.

Но все же данное внутреннее состояние человека дает больше плюсов. Поэтому рассмотрим, что это такое и как его в себе развить.

Что такое внутренний стержень?

Одни люди, которых большинство, ищут опору, надежду и поддержку среди окружающих. Но есть небольшая часть людей, которые пытаются найти поддержку у самих себя, сами себе помогают, подсказывают, успокаивают, надеются, опираются на внутренние качества и знания – их и можно назвать теми, кто обладает внутренним стержнем. Что это такое? Под внутренним стержнем понимается сила личности, которая свободна от оценок и суждений окружающих, практична, осознанна, надеется только на себя и полагается на собственные суждения и представления.

Благодаря внутреннему стержню человек становится сильным в ситуациях неудачи или давления извне. Чем меньше человек уверен в себе и опирается на самого себя, тем больше он становится подверженным влиянию окружающего мира. Поэтому внутренний стержень нужно развивать, в чем помогает активность, творчество, деятельность, бесстрашие. Нужно учиться брать ответственность и быть инициативными, при этом не бояться последствий, даже если некоторые поступки будут неправильными.

Окружите себя людьми, которые позволяют вам быть сильными, уверенными в себе, принимать самостоятельно собственные решения и совершать поступки без спроса и разрешения. Здоровым окружением можно назвать то, которое состоит из психологически здоровых людей. А эти люди чувствуют себя уверенными, сильными, самостоятельными и ответственными, давая возможность другим людям быть такими же.

В современном обществе можно проследить, как люди стараются быть сильными и уверенными в себе. Это делается за счет унижения и подавления окружающих. Обратите внимание, как люди критикуют, насмехаются и пытаются манипулировать друг другом. Это такими способами они стараются хоть ненадолго почувствовать себя сильными и уверенными в себе.

Дело в том, что очень мало людей на сегодняшний чувствуют себя уверенными, сильными, всего способными достичь и преодолеть. Они сами в себе не чувствуют этого. Но когда они выходят в общество, они желают казаться теми, кем не являются. Поэтому они оскорбляют, унижают, манипулируют, командуют, дают советы, когда их не просят, и т. д. Ведь если им удастся подчинить себе, кого-то «опустить», победить, то именно тогда они хоть ненадолго почувствуют себя сильными и уверенными.

Что же касается ответственности и самостоятельности, то многие люди бегут от этого. Они с удовольствием перекладывают свою жизнь на чужие плечи, избегают ответа за собственные поступки, обвиняют во всем других. Это их выбор, за который они все равно расплачиваются тем, что живут бедно, несчастно и в подчинении.

Но если вам надоели эти игры, когда вы с одними пытаетесь быть сильными за счет их унижения, а с другими становитесь слабыми, потому что им удается подчинить вас, тогда постарайтесь избавить себя от общества людей, которые не являются сильными, уверенными в себе, самостоятельными и ответственными. Таких людей мало, но они есть, которые сами себя чувствуют сильными, уверенными, самостоятельными и ответственными. И если вы найдете хотя бы одного такого человека, то постарайтесь стать ему другом. Это вам воздастся.

Чтобы стать сильным и уверенным в себе человеком, нужно:

Окружить себя людьми, которые сами себя считают сильными и уверенными. Речь не идет о тех, кто, унижая, подчиняя и манипулируя другими, самоутверждается. Эти люди себя не считают сильными и уверенными. Здесь говорится о тех, кто уважает других людей, позволяет им сами принимать решения, всегда договаривается и предлагает, не претендуя. Эти люди уверены в себе и сильны, поэтому и не претендуют за ваш счет самоутверждаться. Как говорится, такие люди сами живут и другим позволяют жить.
Взрастить в себе эти чувства. Сильным и уверенным в себе человек становится тогда, когда сам себя таковым считает. Во-первых, вы должны сами к себе относиться, как к сильному и уверенному. Во-вторых, вы должны сами себя считать сильным и уверенным человеком. В-третьих, ваша сила и уверенность подтверждаются вашими поступками. Нет ничего лучше, чем доказать свою силу и уверенность путем достижения своих целей. У вас ведь есть какие-то мечты, не так ли? Таким образом, начните реализовывать свои желания. Это докажет вам самим вашу силу и придаст уверенности.

Очень мало на сегодняшний день существует людей, которые на самом деле являются сильными и уверенными в себе. Основная масса людей лишь стараются казаться таковыми за счет унижения, подчинения и манипулирования друг другом. Но это не доказывает их силы, а лишь подтверждает их слабость. Поэтому, если есть такая возможность, то постарайтесь избавить себя от общества слабых людей, которые всего лишь пытаются казаться сильными и уверенными в себе. Окружите себя людьми, в обществе которых вы ощущаете, как становитесь сильными и уверенными в себе.

Более того, в их обществе вы ощущаете, как становитесь самостоятельными, решительными, ответственными. Эти люди позволяют вам жить, ошибаться, принимать решения, не спрашивать их разрешения и отвечать за все это. Это ли не высшее общество! Это, пожалуй, самое совершенное общество, где каждый член становится сильным, уверенным, самостоятельным и ответственным за счет того, что окружающие его люди считают его таковым, поскольку сами являются такими.

Внутренний стержень – это наличие системы ценности и убеждений, взглядов на мир, которыми человек оперирует при решении и выборе действий. Женщина с внутренним стержнем никого не осуждает и не критикует, а занимается тем, что творит свою жизнь. Мужчинам внутренний стержень помогает быть сильными в любой сложной ситуации и решать все свои проблемы.

Внутренний стержень женщины

Женщина, у которой есть внутренний стержень, ориентируется на собственные эмоции, мнение, взгляды. Она предпочитает сама решать свои проблемы, надеяться в первую очередь на себя, имеет свое мнение по любому поводу. Она не любит откладывать дела на потом, предпочитает сама делать выбор. При этом за ней наблюдается самоуважение, причем она уважительного отношения требует и со стороны окружающих.

Женщина с внутренним стержнем сама творит свою жизнь. Она становится гармоничной в своих эмоциональных проявлениях, поскольку берет ответственность на себя за то, какие эмоции ее переполняют. Она остается твердой и непоколебимой в своих желаниях. В некоторой степени она обладает мужской смелостью в выражении своих желаний и стремлении их реализовать.

Внутренний стержень мужчины

Мужчине очень важно обладать внутренним стержнем, поскольку он должен быть авторитетом для самого себя, своей жены и детей. Внутренний стержень позволяет мужчине быть хозяином своей жизни и не позволять ни миру, ни другим людям манипулировать им, делать его своим рабом.

Внутренний стержень позволяет мужчине:

Решать все жизненные проблемы и не бежать от них.
Быть ответственным.
Принимать мудрые решения.
Быть независимым (свободным) от мнения окружающих.
Спокойно реагировать на любые раздражающие факторы, в том числе критику людей.

Внутренний стержень придает мужчине больше привлекательности. Женщины готовы идти за мужчинами, которые обладают внутренней силой.

Как развить внутренний стержень?

Всем людям нравятся представители, которые имеют внутренний стержень. Будь то мужчина или женщина, но если у человека есть своя внутренняя опора, собственный внутренний компас добра и зла, определенность и конкретные ориентиры, то он куда более привлекательный, чем человек, который просто красив собой. Человек с внутренним стержнем разительно отличается от окружающих. Он спокоен, стабилен, знает, что говорить, что делать и чего желать. Он непоколебим и в то же время гибок. Он счастлив сам по себе, поскольку нашел свой путь, который дает ему радость и реализацию желаний. Все хотят иметь собственный внутренний стержень, но мало кто может действительно его обрести. Поэтому следует научиться этому.

Вся работа начинается с того, чтобы избавиться от внешнего воздействия на себя и обратиться во внутрь. Ваш внутренний стержень находится внутри, а не снаружи. Поэтому вам сперва следует определиться, чего вы хотите больше всего: быть самим собой или быть хорошим для других людей человеком? Вы хотите руководствоваться собственными желаниями и убеждениями или ваш страх не позволяет вам перечить родителям, друзьям, любимому человеку и другим людям? Вы должны выбрать всего лишь одну сторону: либо вы сам себе хозяин, либо вы поддаетесь влиянию окружающих людей.

Как только вы выбрали путь «быть самим собой», не думайте, что он будет легким, потому что люди, которых вы раньше слушались, захотят вернуть свое господство над вами. Они начнут вас критиковать, обижаться на вас, что-то выяснять, быть недовольными, лишь бы вы снова вернулись под их «крылышко» и послушно слушались их советов. Но как только вы решитесь быть самими собой и сами решать, что, куда и как, то вам придется быть настойчивыми в своих желаниях.

Что касается желаний, это будет вторым пунктом, который вы должны пройти. Очень мало людей действительно понимают, чего они хотят. Это удивительно, ведь все имеют желания и какие-то цели. Но на самом деле многие из этих целей людям навязаны обществом, а желания не имеют четкой определенности. Например, мало сказать «Я хочу быть любимой», нужно еще понимать, что такое любовь, как она проявляется и чего именно вы желаете для себя.

Второй шаг на пути обретения внутреннего стержня будет определенность в собственных желаниях, страхах, убеждениях, стереотипах, целях, программах и т. д. Вы должны познакомиться с собой – внутренним человеком. Вы должны увидеть четкую и яркую картину любого явления. Как вы боитесь темноты? Каким вы хотите выглядеть внешне? Что значит для вас успех? И прочие вопросы. Вы должны познакомиться с самим собой, потому что наверняка вы многого не знаете.

После этого поработайте над следующим:

Ваша стабильность и внутреннее состояние не должны зависеть от внешних факторов.
Вы ни для кого не должны быть хорошим человеком. Ваша жизнь дана вам для того, чтобы вы были счастливы сами для себя.
Вы не нуждаетесь в разрешении или одобрении других людей. Вам нужно лишь ваше внутреннее разрешение.

Доведите себя до такого состояния, когда эти три правила будут работать автоматически. После всех этих шагов вы почувствуете уверенность в себе. Ведь именно это качество является ключевым для того, чтобы внутренний стержень функционировал. Пройдите все этапы, внедрите в себя правила, и тогда вы уже не будете зависеть от окружающего мнения или настроения. Важным будет лишь то, как вы чувствуете себя сами.

Как в итоге развить внутренний стержень?

Внутренним стержнем нужно обладать, чтобы просто не быть жертвой обстоятельств или рабом окружающих людей. В этом помогут такие факторы:

Берите ответственность за свою жизнь на себя. Только вы можете влиять на себя и собственную жизнь.
Не бойтесь оценок окружающих. Более того, вообще прекратите обращать внимание на то, что думают о вас другие люди.
Примите себя целиком со всеми своими достоинствами и недостатками.
Будьте уверенными в себе, в чем поможет познание собственных возможностей и принятие того, что вы не все знаете и умеете.
Поставьте перед собой цель, которую будете достигать, и не сходите с пути, что бы ни происходило. Постоянно двигайтесь к своей цели, как бы сложно ни было.
Делайте выбор самостоятельно. Не позволяйте другим людям влиять на то, что вы выберете.
Устанавливайте свои правила и живите по ним. Не нужно навешивать свои правила другим людям, позвольте им жить так, как они сами того хотят. При этом не позволяйте им навязывать свои правила вам.

Живите в реальном мире, познавайте его, познавайте себя и принимайте вместе со всеми своими недостатками. Понимайте, что недостатки – это не плохо. Если вы в чем-то слабы, можно попросить других людей вас заменить в данном вопросе, а им в ответ помочь тогда, когда вы будете сильнее их.

Myдpeцы вceх вpeмeн oтмeчaли, чтo cмeл нe тoт чeлoвeк, кoтopый нe иcпытывaeт cтpaхa, a тoт, ктo yмeeт дeйcтвoвaть, нecмoтpя нa cвoй cтpaх и coмнeния. Имeннo низкaя caмooцeнкa, лишaющaя вepы в cвoи cилы, cтaнoвитcя пpeгpaдoй для кapьepных дocтижeний, пocтpoeния cчacтливых и гapмoничных oтнoшeний c пpoтивoпoлoжным пoлoм, пoиcкa cвoeгo мecтa в coциyмe. К coжaлeнию, в coвpeмeннoм oбщecтвe пpoблeмa нeyвepeннocти в ceбe пpиoбpeтaeт глoбaльный хapaктep.

Стaтиcтикa пcихoлoгичecких иccлeдoвaний нeyмoлимa: чaщe вceгo к cпeциaлиcтaм oбpaщaютcя люди c зaнижeннoй caмooцeнкoй, вeдь им cлoжнo oбщaтьcя c oкpyжaющими и нaйти cвoe мecтo в oбщecтвe. Тe, ктo cтpaдaeт нeyвepeннocтью в ceбe, иcпытывaют нeвынocимыe дyшeвныe мyки, вызвaнныe cвoими нepeaлизoвaнными жeлaниями и пoтpeбнocтями, и пpaктичecки вceгдa нaхoдятcя в пoдaвлeннoм нacтpoeнии. Сaмocтoятeльнo измeнить cитyaцию oни нe cпocoбны, вeдь чтoбы cдeлaть пepвый шaг, нeoбхoдимo пpeoдoлeть coбcтвeнныe cтpaхи, a для этoгo y них нeт ни cил, ни вoзмoжнocтeй. Oднaкo paзopвaть этoт пopoчный кpyг мoжнo — для этoгo cтoит paзoбpaтьcя в пpичинaх нeyвepeннocти в ceбe.

Иcтoки пpoблeмы

Пcихoлoги выдeляют цeлый pяд пpичин, вызывaющих нeyвepeннocть в ceбe и oтcyтcтвиe вepы в coбcтвeнныe cилы. К caмым pacпpocтpaнeнным из них oтнocятcя cлeдyющиe.

Heпpaвильныe внyшeния и ycтaнoвки, зaлoжeнныe в дeтcтвe. Bcпoмнитe, cкoлькo paз poдитeли гoвopили вaм: «Ты eщe cлишкoм мaл, чтoбы зaнимaтьcя этим!» или «Ты нe дocтaтoчнo взpocлaя, чтoбы пpинять тaкoe peшeниe». Имeннo тaкиe ycтaнoвки мoгyт вызвaть нeyвepeннocть в ceбe в зpeлoм вoзpacтe. Peбeнoк, кoтopoмy кaждый дeнь нaпoминaют, чтo oн ни нa чтo нe cпocoбeн, вpяд ли cтaнeт ycпeшнoй, yвepeннoй в ceбe личнocтью.

Гипepoпeкa poдитeлeй. He дaвaя мaлышy быть caмocтoятeльным, пpинимaя peшeния, дeлaя выбop и нe пoзвoляя eмy выпoлнять дaжe пpocтeйшиe дeйcтвия, poдитeли pиcкyют пoдopвaть y нeгo вepy в ceбя и cвoи cилы.

Oтcyтcтвиe или нeдocтaтoк вepы в пoлoжитeльный peзyльтaт. Oтpицaтeльнo cкaзывaютcя нa yвepeннocти в ceбe и пocтoянныe нeгaтивныe oцeнки co cтopoны близких, вызывaющиe пoтoк oтpицaтeльных эмoций и нeжeлaниe чтo-тo дeлaть в бyдyщeм.

Стpeccы и нeoжидaннocти. Живя в динaмичнo мeняющeмcя миpe, мы пocтoяннo пoдвepгaeмcя cтpeccaм. Heyмeниe пpeoдoлeвaть их и paccлaблятьcя нeминyeмo пpивoдит к cнижeнию yвepeннocти в ceбe, вeдь в нaпpяжeннoм cocтoянии чeлoвeк гopaздo ocтpee вocпpинимaeт дaжe мeлкиe нeypядицы.

Oтcyтcтвиe жизнeнных цeлeй. Умeниe cтaвить цeли и дoбивaтьcя их — пpизнaк yвepeннoй в ceбe личнocти. Пpocтo плывя пo тeчeнию, чeлoвeк тepяeт вкyc к жизни, a знaчит — и мoтивaцию чтo-тo дeлaть. Этo тaкжe нeминyeмo пpивoдит к cнижeнию caмooцeнки.

Кaк пoвepить в ceбя?

Poдитьcя yвepeнным в cвoи cилы нeвoзмoжнo, нo пoвыcить вepy в ceбя, caмocтoятeльнo выpacтить тoт caмый внyтpeнний cтepжeнь, кoтopый пoмoжeт cтaть yвepeннee и бeз пpoблeм пpeoдoлeвaть oбcтoятeльcтвa, мoжeт кaждый.

Для этoгo нeoбхoдимo:

Пepecтaть винить oкpyжaющих в cвoих нeyдaчaх и пoнять, чтo oни — cлeдcтвиe тoлькo вaших oшибoк.

Hayчитьcя жить вoпpeки oбщecтвeннoмy мнeнию. Для нeyвepeнных в ceбe людeй ocoбeннo вaжнo знaть, чтo o них пoдyмaют дpyгиe, нo oптимизм и личнocтнaя cвoбoдa гopaздo вaжнee, чeм oдoбpeниe poдcтвeнникoв, кoллeг, coceдeй.

Haйти cпocoб хвaлить ceбя. Пoвтopимcя: нe cтoит ждaть oдoбpeния oт дpyгих людeй. Сocтaвьтe cпиcoк тoгo, чтo вы yмeeтe дeлaть oчeнь хopoшo. Пycть вaши дocтижeния и кaжyтcя ничтoжными, нo вкycнo гoтoвить — дaжe тoлькo oднo блюдo — или виpтyoзнo eздить нa вeлocипeдe мoжeт дaлeкo нe кaждый!

Пpeкpaтить cpaвнивaть ceбя c дpyгими. Пpимep тeх, ктo дoбилcя ycпeхa, дoлжeн cтaть для вac мoтивaциeй, a нe пoвoдoм для зaвиcти или caмoyничижeния.

He зaцикливaтьcя нa нeyдaчaх, нayчитьcя вocпpинимaть их кaк нeчтo нeoбхoдимoe для пoлyчeния бecцeннoгo жизнeннoгo oпытa.

Пepecтaть избeгaть cитyaций, кoтopыe вызывaют y вac диcкoмфopт.

Haпpимep, ecли вaм cлoжнo oбщaтьcя c людьми, cпpocитe y нeзнaкoмцa нa yлицe, кoтopый чac. Bы caми yбeдитecь, кaк этo лeгкo и пpocтo. Пoмнитe, чтo пyть к гapмoнии c oкpyжaющим миpoм лeжит чepeз гapмoнию c caмим coбoй. Oбpeтя yвepeннocть в ceбe и cвoих cилaх, вы cмoжeтe дoбитьcя ycпeхa в любoм нaчинaнии!

Речь пойдет о мужских качествах. В частности, о ВНУТРЕННЕМ СТЕРЖНЕ . Я считаю это вообще основой (фундаментом) не только в соблазнении. Любой человек, последовательный в своих действиях и наделенный умением отличать главное от второстепенного уже имеет свой внутренний стержень. Ко всему прочему необходимо наличие своих жизненных убеждений и принципов, чтобы не зависеть от мнения окружающих.

Любой мужчина должен развивать свой внутренний стержень. Только это поможет ему противостоять любым невзгодам, научиться правильно принимать решения, быть самодостаточным и самому руководить своей жизнью. Только такой мужчина будет занимать главенствующее место в семье и быть в ней авторитетом. И еще один немаловажный факт — мужчины с внутренним стержнем наделены повышенной привлекательность, как считают большинство представительниц прекрасного пола.

Развитие внутреннего стержня.
Для того, чтобы развить свой внутренний стержень, в первую очередь необходимо поставить перед собой жизненные цели, которые будут стимулировать к работе. Формулировать их нужно как то, чему необходимо научиться, ведь саморазвитие - это единственное, для чего не существует никаких преград. Для этого стоит осваивать новые сферы знаний, заниматься обучением, проявлять интерес к чтению и аналитике. Внутренний стержень без саморазвития скорее будет разрушать, чем помогать строить. Ко всему прочему не следует забывать и про жизненный опыт, который представляет из себя основной фундамент развития внутреннего стержня. Ведь это качество присуще только взрослому, состоявшемуся человеку, поэтому пора оставить детство позади и начать жить взрослой жизнью, жить осознанной жизнью, в которой нет места рефлексам, а есть место только сознательным действиям, за которые не стыдно быть в ответе. Каждый шаг должен максимально соответствовать жизненным принципам. У мужчины, имеющего внутренний стержень, всегда есть свой взгляд на любой вопрос, будь то саморазвитие, карьера, дом. Он имеет свое собственное мнение в любой ситуации. И главное - не боится его озвучить и обосновать.

Порой случается, мужчина, который у истоков отношений зарекомендовал себя, как человек с внутренним стержнем, в дальнейшем оказывается совсем не тем, кем казался. Нелегко быть идеальной спутницей такому мужчине. Увы, но встретить его в наши дни, не редкость. Любой, кто стремится к тому, чтобы его жизнь была качественной, может соответствовать образу идеального мужчины.

Случается, что женщина в разговоре может обвинить мужчину в отсутствии мужского стержня. Но спроси ее, что это, а она и сама не сможет ответить на этот вопрос. А все от того, что интуитивно понимает, а сформулировать не может, потому что знаний не достает. Такая картина присуща подавляющему большинству пар, но встречаются и те, к которым таких вопросов нет. Ведь многое зависит от правильного воспитания.

Не редко нам встречаются семьи, где мальчик вырос без отца и далеко не каждая женщина способна вырастить из него настоящего мужчину, потому что сама она, будучи «матерью-одиночкой», не смогла создать настоящую семью, загнав мужчину в такое положение, что он стал «бездарем».

Мужской стержень .
Все составляющие мужского стержня, которые мы озвучим далее, любой мужчина должен знать как «Отче наш» и повторять на протяжении дня. Любая женщина, являющаяся матерью — посмотреть, как нужно воспитывать своего сына. А жена — взять на заметку, что можно требовать от мужчины на законных основаниях.

«Стремление познавать, деятельность, ответственность» — это и есть самая основная триада для развития мужского стержня. Вооружившись ею раз и навсегда, жизнь поменяется невероятным образом. Давайте рассмотрим, как это работает.

Желание познавать.
Желание познавать - есть мировоззрение, являющееся одной из самых важных частей мужского стержня. От этого и зависит, способен ли мужчина обеспечить будущее своим близким, сохранить свои сильные качества на протяжении всей жизни, можно ли полагаться на его мужское плечо или он не оправдает ожиданий и скатится вниз по социальной и моральной лестнице.

Деятельность.
Говоря «деятельность», мы подразумеваем любое занятие кроме работы, будь то увлечение дайвингом или хобби в виде коллекционирования монет. Нельзя относиться спустя рукава ко многим составляющим жизни человека. Когда мужчина не знает себе применения, то он найдет, чем заняться в образовавшееся свободное время, влача, например, бесцельную жизнь перед экраном компьютера, играя в игры, или найдет утешение в алкоголе, что еще хуже. Увы, но таким мужчиной гордиться нельзя, и уж тем более брать с него пример. А на вопрос: «Чем занимается твой муж» любая женщина только опустит глаза в пол.

Обязательность.
Обязательным нужно быть всюду. Здесь важно являться педантом во всем и так же педантично относиться к каждому своему слову и действию. Когда женщина не сдержала слово или поменяла свое мнение, это нормально, это сугубо женская черта, присущая доброй половине прекрасного пола. Но мужчине такое не позволительно, потому что только обязательный мужчина, знающий вес своему слову, может рассчитывать стать авторитетом в кругу своей семьи, иначе это приведет к бесконечным разногласиям, что рано или поздно загонит отношения в тупик. Хорошим советом послужит взять всю ответственность на себя, чтобы стать лидером и завоевать уважение в семье.

И, подводя итог вышесказанному, хочется пожелать всем мужчинам быть достойными мужьями и отцами семейства, и поддерживать свой внутренний стержень , чтобы по праву называться НАСТОЯЩИМИ мужчинами!